Alti: Relaxing Sleep Sounds

😴 शांत झोपेचा आवाज आणि आरामदायी संगीतासह जलद झोपा.
विचलन अवरोधित करा, तुमचे मन शांत करा आणि Alti: शांत आणि उत्तम झोप - रात्रीचा प्रकाश आणि श्वासोच्छवासाच्या साधनांसह तुमचा वैयक्तिक झोप आवाज ॲप.

🎵 झोपेचे आवाज आणि संगीत
शांत निसर्ग आवाज, पाऊस, सभोवतालचे संगीत किंवा पांढरा आवाज सह आराम करा.
तुमचा स्वतःचा स्लीप साउंडट्रॅक मिसळा आणि वैयक्तिकृत करा, नंतर तुम्ही विश्रांती घेत असताना स्लीप टायमरला ते कमी होऊ द्या.

💡 सौम्य रात्रीचा प्रकाश
रात्रीच्या मऊ प्रकाशाने रात्रीची चिंता कमी करा. शांत करणारे रंग निवडा आणि ते आपोआप बंद होऊ द्या.

🫁 श्वास आणि विश्रांती
तणाव कमी करण्यासाठी आणि झोपेच्या आधी तुमचे विचार शांत करण्यासाठी झोपेच्या वेळी श्वास घेण्याचे सोपे व्यायाम.

🎙️ वैयक्तिक स्लीप रेकॉर्डर
तुमचा स्वतःचा सुखदायक ऑडिओ रेकॉर्ड करा - झोपण्याच्या वेळेच्या कथा, लोरी, व्हॉइस नोट्स - आणि तुमची दिनचर्या अद्वितीय बनवा.

🌙 अल्टी तुम्हाला चांगली झोपायला का मदत करते
• लवकर झोपा आणि निद्रानाशाची लक्षणे कमी करा
• पांढरा आवाज आणि निसर्गाच्या आवाजासह आवाज ब्लॉक करा
• खोल, अबाधित झोपेने ताजेतवाने जागे व्हा
• तणाव दूर करा आणि व्यस्त मन शांत करा

💤 Alti डाउनलोड करा: आजच शांत आणि चांगली झोप घ्या आणि शांत झोपेचे आवाज, संगीत आणि विश्रांती साधनांसह तुमची रात्री पुनर्संचयित करा.