育成年代における練習メニュー

विकास युगात सराव मेनू. 400 पेक्षा जास्त सराव मेनू तयार करण्यात आला आहे.
सर्व मेन्यू सामान्य ठेवून वर्गीकरण.
किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाचे वयाच्या 14 वर्षांचा -18 वर्षांचा, 11-14 वर्षे जुन्या, 8 वर्षांचा -11 वर्षांचा, 8 वर्षांचा शिफारस, 18 वर्षे
सामग्री राजकीय चाली, तंत्रज्ञान, शारीरिक, जागतिक प्रशिक्षण, तांत्रिक, मानसिक, स्थान-विशिष्ट सेट नाटक परस्पर विभागणी श्रेणी
प्रत्येक सराव मेनू वर्णन मी मेनू सामुग्री समजून घेणे सोपे झाले आहेत चळवळ दृश्ये असलेली येतो. प्रत्येक मेनू परिशिष्ट म्हणून माहिती विविध आपल्या प्रशिक्षण गुणवत्ता सुधारण्यासाठी सह जेणेकरून तसेच करते. वर्णन, वेळ, किती वेळा, अडचण पदवी, आवश्यक प्रशिक्षण जागा, सल्ला, आवश्यक भौतिक घटक

तो ग्राफिक्स हलवून न स्थिर प्रतिमा म्हणून आणले तेव्हा आपल्या झाले टर्मिनल आवृत्ती वर अवलंबून आहे वेळा आहेत.