Jump Rope Training | Crossrope

рдЕтАНреЕрдкрдордзреАрд▓ рдЦрд░реЗрджреА
рек.рез
рен.рек┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг
рез┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
PEGI 3
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

рдЖрдкрдг рджреБрдмрд│реЗ, рдордЬрдмреВрдд рдЖрдгрд┐ рдХреБрдареЗрд╣реА рдлрд┐рдЯ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдХ рдордЬреЗрджрд╛рд░ рдирд╡реАрди рдорд╛рд░реНрдЧ рдореНрд╣рдгреВрди рдЬрдВрдк рджреЛрд░реА рд╡рд╛рдкрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдд рдЖрд╣рд╛рдд?

рдХреНрд░реЙрд╕рд░реЛрдкрдЪреЗ рдЬрдВрдк рд░реЛрдк рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ ре▓рдк рдирд╡рд╢рд┐рдХреНрдпрд╛ рдЬрдВрдкрд░реНрд╕ рдЖрдгрд┐ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдПрдХ рд╡реЗрдбрд╛ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд╖рдо рдЖрдгрд┐ рдордЬреЗрджрд╛рд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдЖрд╣реЗ. рдЗрддрд░ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдУ рд░реВрдЯреАрдирдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдХреЕрд▓рд░реА рдЬрд╛рд│рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рдЧрдЯ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рд┐рджреНрдз рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реЗ, рдХреНрд░реЙрд╕рд░реЛрдк рдЬрдВрдк рд░реЛрдк рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг ре▓рдк рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдзреНрдпреЗрдпрд╛рдВрднреЛрд╡рддреА рд╡рд░реНрддреБрд│реЗ рдЙрдбреА рдорд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ. рджреИрдирдВрджрд┐рди рдкреВрд░реНрдг-рд╢рд░реАрд░, HIIT, рд╕рд╛рдорд░реНрдереНрдп рдЖрдгрд┐ рд╕рд╣рдирд╢рдХреНрддреА рдЬрдВрдк рд░реЛрдк рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯрд╕рд╣ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдЕрд╖реНрдЯрдкреИрд▓реВ рдорд╛рд░реНрдЧ рдЕрдиреБрднрд╡рд╛ рдЬреЗ рддреБрдореНрд╣реА рдХреБрдареЗрд╣реА рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛.

рддреБрдордЪреНрдпрд╛рдХрдбреЗ AMP рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рдЖрдордЪреЗ рдмреНрд▓реВрдЯреВрде-рдХрдиреЗрдХреНрдЯреЗрдб рдЬрдВрдк рд░реЛрдк рд╣рдБрдбрд▓, рдХреНрд░реЙрд╕рд░реЛрдк ре▓рдк TargetTrainer рд╕рд╣ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯрдордзреНрдпреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЙрдбреА рдореЛрдЬрддреЗ рдЖрдгрд┐ рдлреНрд░реА рдЬрдВрдк рдЖрдгрд┐ рдмреЗрдВрдЪрдорд╛рд░реНрдХ рд╕рдХреНрд╖рдо рдХрд░рддреЗ.

рд╣рдЬрд╛рд░реЛ 5-рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрдиреЗ рдЦрдВрдб рдмреЛрд▓рддрд╛рдд, рдкрд░рдВрддреБ рддреЗ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдмрдЯрдг рджрд╛рдмрд╛ рдЖрдгрд┐ рд╕реНрд╡рддрдГрд╕рд╛рдареА рдкрд╣рд╛.

ре▓рдк рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ:
- рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдУ, рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рд╕рд╛рдорд░реНрдереНрдп рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдгрд╛рд╕рд╛рдареА рджреИрдирд┐рдХ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо
- рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХ рдХреНрд░реЙрд╕рд░реЛрдк рдНрдерд▓реАрдЯреНрд╕рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реА рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЖрд╡реНрд╣рд╛рдиреЗ
- рдПрдХ рд╕рд╛рдиреБрдХреВрд▓ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдЬреЛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЕрдВрддрд░реНрдЬреНрдЮрд╛рдиреА рдСрдбрд┐рдУ рдЖрдгрд┐ рд╡реНрд╣рд┐рдЬреНрдпреБрдЕрд▓ рд╕рдВрдХреЗрддрд╛рдВрд╕рд╣ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдХрд░рддреЛ
- ре▓рдХреНрдЯрд┐рд╡реНрд╣рд┐рдЯреА рдЯреНрд░реЕрдХрд┐рдВрдЧ рдЬреЗрдгреЗрдХрд░реБрди рддреБрдореНрд╣реА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреВрд░реНрдг рдХрд░рдгреЗ, рдкреНрд░рдЧрддреАрд▓рд╛ рдЖрд╡реНрд╣рд╛рди рджреЗрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдмрд░реНрди рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдПрдХреВрдг рдХреЕрд▓рд░реА рдпрд╛рд╡рд░ рдЯреЕрдм рдареЗрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛
- рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдХреМрд╢рд▓реНрдпреЗ рдЬрд▓рдж рд╢рд┐рдХрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рджреНрд░реБрдд-рдкреНрд░рд╛рд░рдВрдн рдЬрдВрдк рд░реЛрдк рдЯреНрдпреВрдЯреЛрд░рд┐рдпрд▓
- рдХреНрд░реЙрд╕рд░реЛрдк рдЬрдВрдк рд░реЛрдк рд╕реЗрдЯ рдЖрдгрд┐ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдирд╛рдВрд╡рд░ ре▓рдк-рдЕрдирдиреНрдп рд╕реВрдЯ рдСрдлрд░
- рдПрдПрдордкреА рдПрдХрддреНрд░реАрдХрд░рдг, рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдмреНрд▓реВрдЯреВрде-рдХрдиреЗрдХреНрдЯ рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЬрдВрдк рд░реЛрдк рд╣рдБрдбрд▓рд╕рд╣ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЙрдбреА рдореЛрдЬрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА

рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд▓реЗ рдЬрд╛рдгрд╛рд░реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди:

ре▓рдк рд╡рд╛рдкрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдорд▓рд╛ рдХреНрд░реЙрд╕рд░реЛрдк рд╕реЗрдЯ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ рдХрд╛?
рдирд╛рд╣реА, рддреБрдореНрд╣реА рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реА рдХреЛрдгрддреАрд╣реА рдЙрдбреА рджреЛрд░реА рд╡рд╛рдкрд░реВ рд╢рдХрддрд╛. рдЖрдордЪреА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдХреНрд░реЙрд╕рд░реЛрдк рд╡реЗрдЯреЗрдб рдЬрдВрдк рд░реЛрдкреНрд╕рд╕рд╛рдареА рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реА рдЧреЗрд▓реА рдЖрд╣реЗрдд, рддрд░реАрд╣реА рддреБрдореНрд╣реА рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рджреЛрд░реАрд╕рд╣ рдЕрдиреБрд╕рд░рдг рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛.

рдорд▓рд╛ рдХреНрд░реЙрд╕рд░реЛрдк рд╕реЗрдЯ рдХреБрдареЗ рдорд┐рд│реЗрд▓?
рддреБрдореНрд╣реА www.crossrope.com рд╡рд░ рдЖрдордЪреЗ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд░реЛрдк рд╢реЛрдзреВ рд╢рдХрддрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ ре▓рдк рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛ рдЖрдгрд┐ тАШрд╢реЙрдктАЩ рдЯреЕрдмрдордзреВрди рдЙрддреНрдкрд╛рджрдиреЗ рд╢реЛрдзреВ рд╢рдХрддрд╛.

рд╣реЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдорд▓рд╛ рдЗрддрд░ рдЙрдкрдХрд░рдгрд╛рдВрдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЖрд╣реЗ рдХрд╛?
рдирд╛рд╣реА. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдлрдХреНрдд рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЬрдВрдк рджреЛрд░реА, ре▓рдк рдЖрдгрд┐ рдЙрдбреА рдорд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдкреБрд░реЗрд╢реА рдЬрд╛рдЧрд╛ рд╣рд╡реА рдЖрд╣реЗ (рдЬрд┐рдордЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╛рд╣реА).

рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕ рдХрд╢рд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рджрд┐рд╕рддрд╛рдд?
рдХреНрд░реЙрд╕рд░реЛрдк рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕ рдЬрд╛рд╕реНрддреАрдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рдХреЕрд▓рд░реА рдмрд░реНрди, рд╕реНрдирд╛рдпреВ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрд░рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рд╕рд╣рдирд╢рдХреНрддреА рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдгрд╛рд╕рд╛рдареА рдЬрдВрдк рд░реЛрдк рдЗрдВрдЯрд░рд╡реНрд╣рд▓реНрд╕ рдЖрдгрд┐ рдмреЙрдбреАрд╡реЗрдЯ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рд╕рдВрдпреЛрдЬрдирд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░реВрди рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗ рдЬрд╛рддрд╛рдд. рдЖрдордЪреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕ 15 рддреЗ 45 рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдВрдкрд░реНрдпрдВрдд рдЖрд╣реЗрдд.

рдореА рдЗрддрд░ рдЬрдВрдкрд░реНрд╕рд╢реА рдХрд╕реЗ рдХрдиреЗрдХреНрдЯ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЛ?
рддреБрдореНрд╣реА рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдЬрдВрдк рд░реЛрдк рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреАрдордзреНрдпреЗ рд╕рд╛рдореАрд▓ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЬрдЧрднрд░рд╛рддреАрд▓ рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ 100,000 рдЬрдВрдк рд░реЛрдк рдЖрдгрд┐ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рд╕рд╣рднрд╛рдЧреА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛ - https://www.crossrope.com/pages/lp-community

рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рддрдкрд╢реАрд▓:
рдЖрдордЪреА 2000+ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕ рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдореНрд╕рдЪреА рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рд▓рд╛рдпрдмреНрд░рд░реА рдЕрдирд▓реЙрдХ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ AMP рд╣рдБрдбрд▓рд╕рд╣ рдХреНрд░реЙрд╕рд░реЛрдк рдореЗрдВрдмрд░рд╢рд┐рдкрдордзреНрдпреЗ рдЕрдкрдЧреНрд░реЗрдб рдХрд░рд╛: рдкрд░реНрд╕рдирд▓рд╛рдЗрдЭ рдЬрдВрдк рдЯрд╛рд░реНрдЧреЗрдЯреНрд╕, рдлреНрд░реА рдЬрдВрдк рдЖрдгрд┐ рдмреЗрдВрдЪрдорд╛рд░реНрдХреНрд╕. рдЦрд░реЗрджреАрдЪреА рдкреБрд╖реНрдЯреА рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ Google Play рдЦрд╛рддреНрдпрд╛рд╡рд░ рдкреЗрдореЗрдВрдЯ рдЖрдХрд╛рд░рд▓реЗ рдЬрд╛рдИрд▓. рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреАрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорд╛рдкреНрддреАрдЪреНрдпрд╛ рдХрд┐рдорд╛рди 24-рддрд╛рд╕ рдЖрдзреА рд╕реНрд╡рдпрдВ-рдиреВрддрдиреАрдХрд░рдг рдмрдВрдж рдХреЗрд▓реЗ рдирд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд╕реНрд╡рдпрдВрдЪрд▓рд┐рддрдкрдгреЗ рдиреВрддрдиреАрдХрд░рдг рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЦрд╛рддреНрдпрд╛рддреВрди рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╡рд╛рд░реНрд╖рд┐рдХ рдХрд┐рдВрдорддреАрд╡рд░ рдЪрд╛рд▓реВ рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреА рд╕рдВрдкрдгреНрдпрд╛рдкреВрд░реНрд╡реА реирек рддрд╛рд╕рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдд рдиреВрддрдиреАрдХрд░рдгрд╛рд╕рд╛рдареА рд╢реБрд▓реНрдХ рдЖрдХрд╛рд░рд▓реЗ рдЬрд╛рдИрд▓. рддреБрдореНрд╣реА рдЦрд░реЗрджреА рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ Google Play Store рд╕рджрд╕реНрдпрддреНрд╡ рдкреЗрдЬрд▓рд╛ рднреЗрдЯ рджреЗрдКрди рддреБрдордЪреА рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛.

рдХреНрд░реЙрд╕рд░реЛрдк рд╕рдореБрджрд╛рдпрд╛рдд рд╕рд╛рдореАрд▓ рд╡реНрд╣рд╛:
Instagram: www.instagram.com/crossropejumpropes/
рдлреЗрд╕рдмреБрдХ: www.facebook.com/crossrope
рд╕рдореБрджрд╛рдп: www.jumpropecommunity.com

рдорджрдд рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ?
рд╕рдорд░реНрдерди: [email protected]
рдЕрднрд┐рдкреНрд░рд╛рдп: [email protected]
рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛: https://www.crossrope.com/privacy-policy/
рдЕрдЯреА рдЖрдгрд┐ рдирд┐рдпрдо: https://www.crossrope.com/terms-and-conditions
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резреп рд╕рдкреНрдЯреЗрдВ, реирежреирел

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдЕрд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдХрд╢реА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛рдд рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рд╣реЗ рдЕтАНреЕрдк рдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдорд╛рд╣рд┐рддреА, рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдЖрдгрд┐ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЖрдгрд┐ рдЗрддрд░ 3
рдЯреНрд░рд╛рдВрдЭрд┐рдЯрдордзреНрдпреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ
рддреБрдореНрд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╣рдЯрд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╡рд┐рдирдВрддреА рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрдиреЗ

рек.реи
рен.реи┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЗ

рдирд╡реАрди рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ

AI Coach! Now you have your own personal AI Coach who can give you personalized workout recommendations based on what you're looking for. You can ask the AI Coach for weekly workout plans, and it can take into account any non-Crossrope activity you're doing that week. Also, if you'd like a simpler way to navigate the Crossrope app, go to the AI Coach and simply tell it what you're looking for, and then it'll give you a direct link to your workouts without needing to navigate to different pages.