Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

तुमच्या मार्गावर कितीही अडचणी आणि अडथळे आले तरी तुम्हाला असे आंतरिक कवच तयार करायचे आहे का की तुम्हाला कोणतीही भीती वाटणार नाही आणि कोणतीही गोष्ट तुम्हाला रोखणार नाही?

तुम्हाला तुमच्या जीवनाचा उद्देश शोधायचा आहे आणि तुमच्या आजूबाजूच्या विषारी लोक आणि परिस्थितींचा प्रभाव पडणे थांबवायचे आहे का?

तुमच्या जीवनाला अर्थ आहे असे निर्माण करण्यासाठी आणि अनुभवण्यासाठी तुम्हाला अविश्वसनीय भूक आणि उर्जा जागृत करायची आहे का?

हे सर्व तेव्हाच होऊ शकते... जर तुम्ही तुमच्या मनावर जाणीवपूर्वक ताबा मिळवला आणि त्याला स्वतःहून चालवायचे सोडून दिले,

म्हणजे, वेदनादायक भूतकाळ आणि धोक्यात येणारे भविष्य यामधील त्याच्या सततच्या न थांबता प्रवासात.

आपल्या मनाचा हा स्वयंचलित नॉन-स्टॉप प्रवास आपल्या जीवनात अतिविचार, उच्च ताण आणि अतृप्तता निर्माण करतो.

दिवसातील फक्त 10 मिनिटांनी आजची सुरुवात करा!