StrongHer: Fitness, Yoga, Diet

StrongHer: Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын програмд ​​тавтай морил!

Алдарт фитнесс дасгалжуулагч, нөлөөлөгч Мелисса Чалмерсийн бүтээсэн эмэгтэй фитнесс, дасгалын шилдэг програмыг мэдрээрэй. StrongHer-ийн тусламжтайгаар биеийнхээ аяыг чангалж, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд бэлэн байгаарай.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан бусад үнэгүй дасгалын програмуудаас ялгаатай нь StrongHer нь фитнесс сонирхогч эмэгтэйчүүдийн өвөрмөц хэрэгцээг хангах зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн. Та гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд дасгал хийхийг илүүд үзэж байгаа эсэхээс үл хамааран StrongHer нь таны чадавхийг бүрэн дүүрэн ашиглахад тань туслах хувийн бэлтгэл, хоол тэжээлийн заавар, зорилтот дасгалуудыг санал болгодог.

StrongHer фитнесс програмын гол онцлогууд:
Эмэгтэй фитнесст зориулсан бүх төрлийн нэг хувийн дасгал төлөвлөгч:
StrongHer нь фитнесс, хоол тэжээлийн талаархи иж бүрэн гарын авлага болно. Энэ нь хэвлийн булчин, гар, HIIT, кардио, биеийн жингийн дасгал зэрэг эмэгтэйчүүдэд тохирсон олон төрлийн дасгалуудыг санал болгодог. Та дасгалын дэглэмийг дагаж бие махбодоо сийрэгжүүлж, бикини өмсөхөд тохиромжтой бие галбиртай болно.

Зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан:
StrongHer нь эмэгтэйчүүдийн фитнессийн төлөө тууштай ажилладаг бөгөөд янз бүрийн биеийн хэмжээ, хэлбэр, зорилгод зориулагдсан янз бүрийн дасгалын төлөвлөгөөг санал болгодог. Эмэгтэйчүүдийн фитнессийн шилдэг аппликейшнүүдийн нэг болох StrongHer нь таны зорилго бол бикинитэй бие махбодь эсвэл турах эсэхээс үл хамааран өөрийгөө илүү хүчирхэг хувилбар болгох боломжийг олгож байгаагаараа нэрэндээ нийцдэг.

Дасгалын дэлгэрэнгүй тайлбар ба видео:
StrongHer дахь фитнесс дасгал бүрийг тодорхой зааварчилгаа, бодит жишээнүүдээр дагалдаж, дасгалуудыг зөв хийж, үр нөлөөг нь нэмэгдүүлэх болно.

Долоо хоног бүр шинэ дасгалууд:
Дасгалын уйтгартай байдалд баяртай гэж хэлээрэй! StrongHer долоо хоног бүр гарны дасгал, хэвлийн булчин, HIIT сесс, кардио дасгал зэрэг бүхэл бүтэн биеийн шинэ дасгалуудыг гаргадаг. Хүссэн бикини биедээ хүрэхийн тулд хөлсөө урсгаж өөрийгөө сорь.

Төлөвлөсөн хоол тэжээл ба эрүүл хүнсний хэрэглээ:
StrongHer-ийн фитнессийн календарийн тусламжтайгаар та жингээ хасах эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэх эсэхээс хамааран өдөр тутмын жингийн зорилгоо хянаж, дүн шинжилгээ хийж, сайжруулах боломжтой. Энэхүү програм нь таны өдөр тутмын онооны хэмжээг санал болгох онооны тооцоолуур, мөн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах амттай жороор хангадаг.

Хувийн үйл ажиллагааны хуанли:
Өөрийн ахиц дэвшлийг үр дүнтэй хянахын тулд өдөр бүр, долоо хоног бүр болон нийт үйл ажиллагааныхаа түвшинг хянаж үзээрэй. StrongHer нь дасгалын хөтөлбөрийг эхлүүлэхийн өмнө болон дараа нь биеийн эрүүл мэндээ харьцуулах боломжийг олгож, аяллын талаарх үнэ цэнэтэй ойлголтыг өгдөг.

Амжилтууд:
Амжилтаа тэмдэглэж урам зоригтой байгаарай! StrongHer нь таны дасгал, фитнессийн дэглэмийн бүртгэлийг хөтөлж, таны амжилт, зорилгодоо хүрэх ахиц дэвшлийг харах боломжийг танд олгоно.

Ашигтай нийгэмлэг болон блогууд:
Эмэгтэйчүүдийн биеийн тамирын дасгал, эмэгтэйчүүдийн фитнесстэй холбоотой хамгийн сүүлийн үеийн мэдээлэл, нийтлэл, блог нийтлэлүүдээс байнга шинэчлэгдэж байгаарай. Дэмждэг нийгэмлэгтэй холбогдож, фитнесс аялалаа сайжруулахын тулд үнэ цэнэтэй ойлголтыг олж аваарай.

Вэбсайт: https://strongherapp.com/
Instagram: https://www.instagram.com/melissachalmers/

StrongHer-ийг яг одоо татаж аваад эрүүл, сэтгэл хангалуун амьдралын хэв маягт хүрэх замд ороорой. StrongHer нийгэмлэгтэй холбоотой байхын тулд манай вэбсайт болон Instagram-аар дамжуулан бидэнтэй холбогдоорой. Фитнессээ өөрчилж, илүү аз жаргалтай, эрүүл мэндээ тэврэхэд бэлэн байгаарай!