Daylio Journal - Mood Tracker

Daylio Diary нь танд нэг мөр бичихгүйгээр хувийн тэмдэглэл хөтлөх боломжийг олгодог.

Үзэсгэлэнтэй дизайнтай, хэрэглэхэд хялбар өдрийн тэмдэглэл, өдрийн тэмдэглэл, сэтгэл санааны байдлыг хянах програмыг ҮНЭГҮЙ туршаад үзээрэй!

😁 DAYLIO ГЭЖ ЮУ ВЭ

Daylio бол өөрийгөө илүү сайн ойлгоход тусалдаг хүчирхэг, бүгдийг нэг дор багтаасан өдрийн тэмдэглэл, өдрийн тэмдэглэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах хэрэгсэл юм. Үүнийг хувийн өдрийн тэмдэглэл, талархлын тэмдэглэл эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн хэрэгсэл болгон ашиглаж, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг нь дэмжээрэй. Та сэтгэлийн өөрчлөлтийг хянах, шинэ зуршил бий болгох, зорилго тавих, сэтгэлийн түгшүүрийг зохицуулах зэрэгт Daylio таны хэрэгцээнд нийцдэг.

Энэ нь:

-Сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих
- Сэтгэлийн хямрал, айдас, хоёр туйлт эмгэгийг хянах
- Өөрийгөө арчлах, сэтгэл хөдлөлөө ухамсарлах дасгал хийх
- Дэмжих эмчилгээ эсвэл CBT (Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ)
- Зорилго, дэг журамтай байх
- Дадал зуршил бий болгож, эрүүл мэндийг сайжруулах

Сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэнддээ дасгал хийж, эргэцүүлэн бодож, тэмдэглэл хөтөлж, анхаарал халамж тавь. Хэдхэн товшилтоор та өдрийн тэмдэглэлийг бүтээж, тодорхой байдал, урам зориг, сэтгэл санааны тайвшралыг нэмэгдүүлэх болно.

Бид Daylio-г гурван үндсэн зарчмаар бүтээсэн:
✅ Сэтгэл санаа, үйл хөдлөлөө тусгаж сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруул
✅ Сэтгэл хөдлөлийн хэв маяг, зан үйл, өдөөгч хүчин зүйлсийг ойлгох
✅ Анхаарал сарниулах зүйлгүй, хүчин чармайлт багатай орчинд шинэ дадал зуршлыг бий болго

🤔 ХЭРХЭН АЖИЛДАХ ВЭ

Өөрийн сэтгэлийн байдал (эсвэл сэтгэл хөдлөл) болон үйл ажиллагааг сонго. Тэмдэглэл, зураг, тэр ч байтугай аудио бичлэгийг нэмж, баялаг, хувийн тэмдэглэл хөтлөх боломжтой. Дараа нь Daylio таны сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийг график, статистикт дүрслэн харуулдаг бөгөөд ингэснээр таны сэтгэл санаанд юу нөлөөлж байгааг мэдэж, юу таныг хамгийн сайн мэдэрч байгааг олж мэдэх боломжтой.

Сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөл, дадал зуршил, зорилгоо бүгдийг нь нэг апп дотор хянах боломжтой.

🌟 ТАНД ДУРТАЙ ОНЦЛОГ

⭐ Нэг товшилтоор сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах
⭐ Текст, зураг, аудио тэмдэглэл бүхий өдрийн тэмдэглэл
⭐ Таны үйл ажиллагааны хяналтыг хувийн болгох сайхан дүрсүүд
⭐ Сэтгэл санаа, дадал зуршил, зорилго, дадал зуршлын талаархи ойлголттой графикууд
⭐ Долоо хоног, сар, жилийн төлөв байдлын статистик
⭐ 'Pixels дахь жил' сэтгэлийн зураглал
⭐ Тэмдэглэлээ тууштай байлгах өдөр тутмын сануулга
⭐ Өдрийн тэмдэглэлээ PIN эсвэл хурууны хээгээр түгжих
⭐ Хөгжилтэй эможи ашиглан загвар болон сэтгэл санааг тохируулаарай
⭐ Хувийн зорилгоо бүтээх, хянах, түүнд хүрэх
⭐ Эерэг зуршлыг бий болгож, хадгал
⭐ Хувийн тэмдэглэлээ Google Drive-д нөөцлөөрэй
⭐ Бичлэгүүдээ PDF эсвэл CSV формат руу экспортлох
⭐ Сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийг олж илрүүлж, бүтээмжийг нэмэгдүүл
⭐ ADHD, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд тохиромжтой
⭐ Эмчилгээ, сэтгэлгээ, НИТАЖ-ыг нөхөхөд зориулагдсан

Daylio бол таны мэдрэмж, бодол санаа, өсөлт хөгжилтийн аюулгүй орон зай юм. Энэ бол өөрийгөө халамжлах, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах, сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлэх таны хувийн хамтрагч юм.

🔒 НУЦЛАЛ БА АЮУЛГҮЙ БАЙДАЛ

Daylio бол 100% хувийн сэтгүүлийн програм юм. Таны өгөгдлийг таны төхөөрөмжид дотооддоо хадгалдаг - бид таны оруулгуудыг хэзээ ч цуглуулж, хадгалахгүй. Нөөцлөлт нь сонголттой бөгөөд таны хувийн Google Драйваар шифрлэгдсэн байдаг.

- Манай серверт ямар ч өгөгдөл илгээгдээгүй
-Таны хувийн өдрийн тэмдэглэлд бид ч байтугай хэн ч нэвтэрч чадахгүй
- Зар сурталчилгаа байхгүй, мөрдөхгүй, гуравдагч этгээдийн хөндлөнгийн оролцоо байхгүй
Daylio нь танд өдрийн тэмдэглэл болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэдээллийг бүрэн хянах боломжийг олгож, сэтгэлийн амар амгаланг мэдрэх боломжийг олгодог.

📝 ӨТГӨЛИЙН АЯЛАГАА ЭХЭЛЛЭЭ

Daylio-г ашиглан сэтгэлийн хөдөлгөөнөө хянаж, эерэг зуршлыг бий болгож эхлээрэй — энэ нь танд илүү их хүсэл эрмэлзэл, ухамсартай, тодорхой амьдрахад тусалдаг үнэгүй сэтгэлийн хөдөлгөөн хэмжигч, өдрийн тэмдэглэл, тэмдэглэлийн програм юм.

Сэтгэцийн эрүүл мэнд, өөрийгөө аз жаргалтай болгох эхний алхамыг хийхийн тулд яг одоо татаж аваарай!