ҮНЭГҮЙ бол танд үүнийг хийх боломжийг олгодог шинэ дасгал юм
Өөрийнхөө нүүрний функцийг шалгахын тулд хязгаарлагдмал бол тэдгээрийг хөдөлгөөнт хөдөлгөөнөөр эмчил. 10 минутын туршилтаар та өөрийн гинжний гинжний хөдөлгөөнийг үнэ төлбөргүй шалгаж үзэх боломжтой. Үр дүнгээс хамааран нүүрний эрүүл мэндэд хязгаарлалт байдаг - богиносгосон эсвэл наалдамхай фасци зэрэг нь хурцадмал байдал, хөдөлгөөнгүй байдал, өвдөлтийг үүсгэдэг.
Та бүх дүүжин хөдөлгөөнийг апп доторх худалдан авалтаар дамжуулан худалдан авах боломжтой бөгөөд тестийн үр дүнгийн дагуу хувийн сургалтын хөтөлбөрөө нэгтгэх боломжтой. Энэ нь таны тэнцвэргүй байдал, таны фашиены фитнесийг хадгалах бусад савлуурын дасгалуудаас бүрдэнэ. Эсвэл толгой өвдөх, хүзүү өвдөх гэх мэт хязгаарлалт, гомдлын дагуу сургалтаа хийлгэж болно. Сургалт 10 минут орчим үргэлжилдэг бөгөөд хаана ч явагдах боломжтой.
"Фасциал дүүжин хөдөлгөөн нь эдгээх хүчтэй бөгөөд бүх биеийг сулруулж, суллана" гэж Барбара Беккер шинэ сургалтын талаар хэлэв.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 9-р сарын 6