Sober:Alcohol Drinking Tracker

Согтууруулах ундаа: Согтууруулах ундааны хэрэглээг хянагч - Архи уухаа больж, Сэрүүн бай
Согтууруулах ундаа хэрэглэхээ больж, Согтууруулах ундааны замналаа хянаарай!
Та архи уухаа болих эсвэл архины хэрэглээгээ багасгахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Sober бол таныг урам зоригтой байлгах, ахиц дэвшлийг хянах, байнгын эрүүл саруул хэвшлийг бий болгоход туслах хамгийн сайн хянагч, архинаас гарах програм юм.

Яагаад Sober ашиглах хэрэгтэй вэ - Таны хамгийн сайн согтууруулах ундаа сэргээх програм?
Эрүүл саруул өдрүүд, цаг хугацаагаа цэвэрлээрэй
Тамхинаас гарах огноогоо тохируулж, саруул өдрүүд, долоо хоногууд, сарууд нэмэгдэхийг ажиглаарай. Манай хүчирхэг соронзны тоолуур таныг хэр удаан архигүй байсныг тань хянаж, алхам тутамдаа урам зориг өгөх болно.

Мөнгө, хэмнэгдсэн цагийг хянах
Согтууруулах ундаа хэрэглэхээ больсноор хэр их мөнгө, үнэ цэнэтэй цагаа хэмнэж байгаагаа хараарай. Энэхүү ухаалаг онцлог нь таныг ахиц дэвшлээ хадгалж, эрүүл амьдралын хэв маягт хөрөнгө оруулалт хийхэд тань тусална.

Өдөр тутмын Sobriety сэдэл, мэдэгдэл
Хүсэл тэмүүллээ эсэргүүцэх, сэргээх зорилгодоо тууштай явахад тань туслахын тулд өдөр бүр сануулга, урам зориг өгөх эшлэлүүд болон ухаалаг амлалтуудыг аваарай.

Дэмждэг Собер нийгэмлэгт нэгдээрэй
Согтууруулах ундаанаас татгалзаж, донтолтоос ангижрах бусад хүмүүстэй холбогдоорой

Амжилтын түүх, зөвлөмж, даван туулах стратегиас хуваалц

Эерэг ухаалаг тусламжийн сүлжээнээс урам зориг, урам зоригийг олж аваарай

Бусдад урам зориг өгч, чухал үйл явдлуудыг хамтдаа тэмдэглэ

Дээд зэрэглэлийн онцлогууд: Сэргээх аялалаа дээд зэргээр нэмэгдүүлэх
Эрүүл саруул өдрүүд, долоо хоног, сар, жилийг нарийн хянах

Долоо хоногт уух ундаа болон хэмнэгдсэн архины зарцуулалтыг тооцоол

Онцлох үйл явдлуудын түгжээг нээж, ололт амжилтаа тэмдэглэ

Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ухаалаг байдлынхаа ахиц дэвшлийг хуваалцаарай

Сайжруулсан сэргээх хэрэгслийг ашиглан зар сурталчилгаагүй туршлага

Төгс:
Архинаас бүрмөсөн гарах хүсэлтэй хүмүүс

Архи уух зуршлаа багасгах эсвэл хянах хүсэлтэй хэрэглэгчид

Урам зориг, эрүүл мэндийн дэмжлэг, донтолтоос ангижрахад туслахыг хүссэн хэн бүхэн

Согтууруулах ундааны донтолтыг тэмдэглэхийг хүсч буй архичдыг сэргээх

Гол онцлогууд:
Ухаалаг байдлыг ажиглаж, архи уухаа боль

Архигүй цагийн тооцоолуур (өдөр, цаг, минут)

Архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээ больсноор мөнгө хэмнэсэн трекер

Өдөр тутмын сэрүүн цагийн мэдэгдэл, урам зориг өгөх амлалтууд

Урам зоригтой, ухаалаг нийгэмлэгт нэвтрэх

Чухал үеийг хянах, амжилтын баяр

Хэрэглэхэд хялбар, цэвэр интерфэйс

Sober: Alcohol Drinking Tracker програмыг өнөөдөр татаж аваад эрүүл, архигүй амьдралын эхний алхмыг хийгээрэй. Ухаантай аялалаа яг одоо эхлүүлээрэй!