Stop Smoking - Quit Smoking

Тамхи татахаа болих - Тамхинаас гарах мөрдөгч: Тамхигүй аялалын хамгийн сайн хамтрагч.

Тамхинаас бүрмөсөн гарахад бэлэн үү? Эрүүл, утаагүй амьдралын эхний алхамаа хийсэнд баяр хүргэе! Тамхи татахаа болих - Тамхинаас гарах Tracker нь таныг никотин донтолтоос ангижрах, тамхи татдаггүй амжилттай болоход тань өдөр бүр урам зориг өгөх, дэмжих зорилготой юм.

Яагаад тамхи татахаа болихыг сонгох хэрэгтэй - Тамхинаас гарах мөрдөгч?
Тамхинаас гарах энэхүү хүчирхэг аппликейшн нь бодит цагийн ахиц дэвшлийг хянах, хувь хүний ​​урам зориг, эрүүл мэндийн үнэ цэнэтэй ойлголтуудыг өгдөг - тамхинаас ангид байж, хамгийн сайхан амьдралаар амьдрахад хэрэгтэй бүх зүйл юм.

Гол онцлогууд
Тамхигүй өдрүүдийг хянах: Уншихад хялбар тоолуураар хэр удаан тамхигүй байснаа хараарай.

Мөнгө хэмнэсэн тооцоолуур: Тамхи татахаа болих тусам таны хуримтлал өсөхийг ажиглаарай - халаасандаа хэр их мөнгө хадгалсанаа төсөөл.

Тамхи татдаггүй тамхи: Татдаггүй тамхи бүрийг тэмдэглэ; Энэ нь эрүүл мэнд, санхүүгийн томоохон ашиг олох болно.

Эрүүл мэндийн ашиг тусын цаг: 2 хоногийн дараа амт, үнэр сайжирч, эрч хүч нэмэгдэж, уушигны үйл ажиллагаа сайжирна гэх мэт эрүүл мэндийн чухал үе шатуудыг олж мэдээрэй.

Хүсэл тэмүүллийн өдрийн тэмдэглэл: Хүсэл тэмүүлэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бүртгэж, өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, урам зоригийг үр дүнтэй удирдах.

Хүсэл тэмүүллийг өндөр байлгахын тулд тамхи татахгүй байх үе шат бүрт цом, тэмдгийг тайлаарай.

Хувийн урам зориг: Та ажлаасаа гарах шалтгаанаа нэмж, өдөр бүр зөвхөн танд зориулагдсан урам зориг өгөх сануулгыг хүлээн аваарай.

Ахиц дэвшлээ хуваалц: Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр амжилтаа хуваалцаж, найз нөхөд, гэр бүлээ урамшуулаарай.

Статистик мэдээллээ хамгаалаарай: Тамхинаас гарах аялалаа нууц үгээр хамгаалаарай.

Өдөр тутмын мэдэгдэл: Тамхинаас гарахад анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд зөөлөн сануулга, урам зориг өгөх статистик мэдээллийг хүлээн аваарай.

Энэ нь танд хэрхэн тусалдаг вэ?
Тамхинаас гарах нь хэцүү, гэхдээ Тамхи татахаа боль - Тамхинаас гарах Tracker нь тамхинаас гарахыг үр өгөөжтэй, урам зоригтой туршлага болгон хувиргаснаар үүнийг хялбар болгодог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны бие хэрхэн эдгэрч, өдөр тутмын статистик мэдээллээр хариуцлагатай байж, том, жижиг ялалтуудыг тэмдэглэж сур.

Яагаад тамхинаас гарах ёстой вэ?
Уушигны эрүүл мэндийг сайжруулж, архаг өвчний эрсдлийг бууруулна

Амтлах, үнэрлэх мэдрэмжээ сэргээ

Жилд хэдэн мянган доллар хэмнээрэй

Эрчим хүч, бие бялдрын чийрэгжилтийг нэмэгдүүлнэ

Хайртай хүмүүсээ дам тамхидалтаас хамгаалаарай

Тамхи татахаа боль - Тамхинаас гарах мөрдөгчийг өнөөдөр татаж аваад эрүүл мэнд, хэтэвч, ирээдүйгээ удирдаарай!