😴 Нойрмоглох чимээ, тайвшруулах хөгжимтэй хамт илүү хурдан унт.
Alti: Calm & Better Sleep - шөнийн гэрэл болон амьсгалын хэрэгсэл бүхий таны хувийн нойрны дуу авианы програмын тусламжтайгаар анхаарал сарниулах зүйлсийг хааж, оюун ухаанаа тайвшруулж, гүн нойронд автаарай.
🎵 Унтах чимээ ба хөгжим
Тайвшруулах байгалийн дуу чимээ, бороо, орчны хөгжим эсвэл цагаан чимээ шуугианаар тайвшир.
Унтах дууныхаа аяыг хольж, хувийн болгож, дараа нь таныг амрах үед унтдаг цаг хэмжигч үүнийг унтраа.
💡 Зөөлөн шөнийн гэрэл
Зөөлөн шөнийн гэрлээр шөнийн түгшүүрийг тайл. Тайвшруулах өнгийг сонгоод автоматаар унтарна.
🫁 Амьсгал ба тайвшрал
Унтахын өмнөх энгийн амьсгалын дасгалууд нь стрессийг багасгаж, унтахынхаа өмнө бодлоо тайвшруулдаг.
🎙️ Хувийн нойр хураагч
Унтахын өмнөх түүх, бүүвэйн дуу, дуут тэмдэглэл зэрэг тайвшруулах дуугаа бичиж, хэвшлээ өвөрмөц болго.
🌙 Яагаад Алти илүү сайн унтахад тусалдаг вэ?
• Илүү хурдан унтаж, нойргүйдлийн шинж тэмдгийг бууруулна
• Цагаан шуугиан ба байгалийн дуу чимээ бүхий чимээ шуугианыг хаа
• Гүнзгий, тайван нойрсож сэргэг сэрнэ
• Стресс тайлж, завгүй сэтгэлийг тайвшруулна
💤 Өнөөдөр Alti: Calm & Better Sleep програмыг татаж аваад нойрны ая, хөгжим, тайвшруулах хэрэгслүүдээр шөнөдөө сэргээгээрэй.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 6