Balancedbodies

Та өөрийнхөө хамгийн халуухан, эрүүл, аз жаргалтай хувилбар болох үсрэлтийг хийхэд бэлэн үү? Би чамайг аялалд тань хөтлөхөд таатай байна!
Эрүүл бие эрүүл ухаанаас эхэлдэг гэдэгт би итгэдэг. Тийм ч учраас миний дасгалжуулалт нь зөвхөн фитнесс, хоол тэжээлээс давж гардаг - би танд байнгын өөрчлөлтийг бий болгоход шаардлагатай сэтгэлгээ, өөрийгөө хайрлах, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход тусалдаг.- Хоол тэжээл, сэтгэлгээ- Фитнесс, хоол тэжээл, сэтгэлгээ
Зөвхөн хоол тэжээлийн дасгалжуулалт
Энэхүү төлөвлөгөө нь таны цаг завыг хэмнэж, хоол хүнсний эргэн тойрон дахь стрессийг багасгахад туслах зорилготой бөгөөд ингэснээр та завгүй амьдралын хэв маягаа орхихгүйгээр эрч хүчтэй, өөртөө итгэлтэй байх болно.
Таны амьдралын хэв маяг, амтанд тохирсон хоолны дэглэм - ямар ч бүдүүлэг хоолны дэглэмгүй, зүгээр л бодит бөгөөд энгийн хооллолт. Balanced body апп нь таны хоол тэжээлийн төлөвлөгөө, бүртгүүлэх платформ бүхий миний дасгалжуулалтын аппликейшнд нэвтрэх боломжийг олгодог. Долоо хоног бүр бүртгүүлэх нь юу сайн болсон, бид долоо хоног бүрийн ахиц дэвшлийг дэмжихийн тулд ямар өөрчлөлт хийж болох талаар анхаардаг. Танд хоол төлөвлөх, бэлтгэхэд тань туслахын тулд миний олон жилийн турш ашигласан энгийн арга хэмжээ, стратеги. Хоолны хяналт нь тэнцвэртэй биеийн апп дотор таны хоол хүнсийг хялбархан хянадаг. Сэтгэл хөдлөлийн хооллолтыг даван туулах, хязгаарлагдмал хоолны дэглэмийн мөчлөгийг таслан зогсоох, хоолны эрх чөлөөг хүлээн авахад туслах сэтгэлгээний стратеги. гэм буруу.Өдөр тутмын эрүүл дадал зуршлууд нь эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэх, өөрийгөө сахилга батыг бий болгох, амлалтаа илүү хялбар болгох түлхүүр юм. Дэмжлэг, хариуцлага нь таныг замдаа хөтлөх тул та үүнийг ганцаараа хийж байгаа юм шиг санагдахгүй. Эцэст нь, йо-ёо хоолны дэглэм барих, таамаглахаас ангид байх нь *үнэндээ* танд ямар үр дүнд хүрэхийг сонгоход чиглэгдсэн арга барилтай. Онгоцны утасны дуудлага эсвэл танд и-мэйл илгээсэн онгоцны маягт.

Зөвхөн фитнессийн дасгалжуулалт Энэхүү төлөвлөгөө нь таны амьдралын хэв маягт тохирсон бүтэцтэй, тогтвортой арга барилын тусламжтайгаар хүч чадлаа нэмэгдүүлэх, фитнессийн түвшинг дээшлүүлэх, мөрөөдлийн хэлбэрт хүрэхэд тань туслах зорилготой юм.
Таны бие, зорилго, хуваарьт тохирсон дасгалын төлөвлөгөөнүүд - хэрэв энэ нь танд тохирохгүй бол биеийн тамирын зааланд олон цаг зарцуулах шаардлагагүй. Balanced body апп нь дасгалын төлөвлөгөө болон бүртгүүлэх платформ бүхий миний дасгалжуулалтын аппликейшнд нэвтрэх боломжийг олгоно. Таны дасгалын төлөвлөгөөнд багтсан бүх дасгалын тухай програмын демо видео бичлэгийн дасгалын номын сан. Бид долоо хоногт ямар ахиц дэвшил гаргахад анхаарлаа хандуулж, 2 долоо хоног тутам бүртгүүлэхийг урамшуулан дэмжинэ. Дасгал сургуулилтаасаа хамгийн их үр дүнд хүрэхэд тань туслахын тулд миний олон жилийн турш ашигласан стратеги. Зүрхний дасгал, өдөр тутмын алхмуудын зорилго нь таны зорилго, хуваарьт нийцүүлэн тохируулсан. Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд тохиромжтой дасгалууд нь та цаг зав муутай байсан ч уян хатан, биелэх боломжтой байхаар бүтээгдсэн. Төгс бие бялдрын дүр төрхийг бий болгох, том сонголт хийх, ялах, амжилт гаргахад тань туслах сэтгэлгээний дасгалжуулалт. утасны дуудлага эсвэл танд и-мэйл илгээсэн онгоцонд суух маягт.
Хоол тэжээл, фитнессийн дасгалжуулалт
Хоол тэжээлийг өөрт тохирсон фитнесс төлөвлөгөөтэй хослуулан үр дүнгээ дээшлүүлээрэй.
All inclusive нь хоол тэжээлийн дасгалжуулалтын хөтөлбөрт багтсан бүх зүйл болон фитнессийн дасгалжуулалтад багтсан бүх зүйлийг багтаасан болно. Ухаалаг хооллолтыг зорилтот дасгалтай хослуулснаар илүү хүчтэй, хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд та ялгааг харж, мэдрэх болно.