How to Dance Ballet

Балет: Нигүүлсэл ба нарийвчлалын цаглашгүй урлаг
Балет бол гоо үзэсгэлэн, дэгжин, нарийвчлалаараа үзэгчдийг байлдан дагуулдаг мөнхийн, сэтгэл татам урлагийн төрөл юм. Олон зуун жилийн уламжлалаас улбаатай балет нь гайхалтай арга барилыг илэрхий өгүүллэгтэй хослуулан үзэгчдийг ид шидийн ертөнцөд хүргэх сэтгэл хөдөлгөм үзүүлбэрүүдийг бий болгодог. Та анхны плиэ авч байгаа анхлан суралцагч ч бай, пируэтээ төгс болгож буй туршлагатай бүжигчин ч бай балетын урлагийг эзэмшихийн тулд хичээл зүтгэл, сахилга бат, хөдөлгөөний ур чадварыг гүн гүнзгий үнэлэх шаардлагатай. Энэхүү гарын авлагад бид таныг балетын нээлт, ач ивээлтэй аялалд гарахад тань туслах чухал арга техник, зөвлөмжийг судлах болно.

Балетын уламжлалыг хүлээн зөвшөөрөх нь:
Балетын мөн чанарыг ойлгох нь:

Түүх ба өв: Балетын баялаг түүх, өв уламжлалыг судалж, түүний гарал үүслийг Сэргэн мандалтын үеийн Италийн шүүхээс эхлээд Европ болон түүнээс цааших томоохон тайзнууд хүртэл судлаарай. Балетын сонгодог язгуураас эхлээд орчин үеийн инноваци хүртэлх урлагийн хэлбэр болох хувьслыг судлаарай.
Урлаг ба илэрхийлэл: Балет бол зүгээр нэг шат дамжлагаас илүү зүйл бөгөөд энэ нь хөдөлгөөнөөр дамжуулан сэтгэл хөдлөл, өгүүлэмж, зан чанарыг илэрхийлдэг уран сайхны илэрхийллийн нэг хэлбэр юм. Балетын уран сайхны болон түүх өгүүлэх талуудыг хүлээн авч, хөдөлгөөнөө гүн, утга учир, сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх боломжийг олго.
Балетын техникийг эзэмших:

Үндсэн байрлалууд: Балетын үндсэн байрлал, түүний дотор хөл, гарны таван үндсэн байрлалыг эзэмшиж эхэл. Балетын техникийнхээ бат бөх, тогтвортой суурийг бий болгохын тулд зөв байрлал, оролцоо, байрлалыг дадлага хий.
Үндсэн алхмууд ба хөдөлгөөнүүд: Плие, шөрмөс, шөрмөс, дэгээ гэх мэт балетын үндсэн алхам, хөдөлгөөнийг судлаарай. Хөдөлгөөний нарийвчлал, хяналт, уян хатан байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, хөдөлгөөн бүрдээ тодорхой байдал, нигүүлслийг эрэлхийл.
Хүч чадал, уян хатан байдлыг хөгжүүлэх:

Хүч чадлын бэлтгэл: Хөл, гол, биеийн дээд хэсэг зэрэг балетад ашиглагддаг булчингуудад чиглэсэн тогтмол дасгалуудаар хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг бий болго. Бие бялдрын чийрэгжилт, тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэхийн тулд банз, хөл тавих, эсэргүүцлийн дасгал зэрэг дасгалуудыг оруулаарай.
Уян хатан байдал ба сунгалт: Өдөр бүр булчингаа сунгах, сунгахад анхаарлаа төвлөрүүлж, уян хатан, уян хатан байдлыг хөгжүүл. Хөдөлгөөний хүрээг сайжруулж, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөл, хонго, нуруу, мөрөнд сунгалтын дасгалуудыг оруулаарай.
Бүжгээр өөрийгөө илэрхийлэх нь:

Уран сайхны тайлбар: Балетын хөгжим, уран сайхны тайлбарын нарийн ширийн зүйлийг судалж, хөгжим нь таны хөдөлгөөн, илэрхийлэлд урам зориг өгөх боломжийг олгоно. Хөгжмийг анхааралтай сонсож, түүний хэмнэл, аялгуу, динамикийг бүжигээрээ тайлбарла.
Гүйцэтгэлийн оршихуй: Тайзыг тэврэн, балетын үзүүлбэрүүддээ итгэлтэй, сэтгэл татам байдлаар олны анхаарлыг татаарай. Үзэгчидтэйгээ харьцаж, бүжгийнхээ сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэхдээ оршихуй, тайван байдал, нигүүлслийн мэдрэмжийг төсөөл.