Burn fat workout in 30 days

Name: Burn fat workout in 30 days
Availability: InStock
Rating: 4.647058963775635 (6428 reviews)
Author: mEL Studio

mEL Studio

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

4.6

6.43K അവലോകനങ്ങൾ

1M+

ഡൗൺലോഡുകൾ

PEGI 3

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

കൊഴുപ്പ് വ്യായാമം കത്തിക്കുക വളരെ വേഗത്തിൽ ഫലപ്രദമാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രോഗ്രാമാണ്. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളിലും എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു: ആയുധങ്ങൾ, കാലുകൾ, ടൈറ്റുകൾ എന്നിവയിൽ പുരുഷന്മാർക്ക് 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ വയറു മെലിഞ്ഞതാക്കുക. സ്ത്രീകൾക്ക് രൂപം നൽകുന്നതിന് - പദ്ധതി പിന്തുടരുക!

App അവരുടെ സമയം വിലമതിക്കുന്നവരും ജിമ്മിലോ മറ്റ് കലോറി പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത എല്ലാവർക്കും ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും, വീട്ടിൽ എച്ച്ഐ‌ഐ‌ടി പരിശീലനം പാലിച്ചാൽ മതി, പതിവായി അമിത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക, ഫലങ്ങൾ തീർച്ചയായും വരും!

അപ്ലിക്കേഷൻ പ്രവർത്തനം
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള സങ്കീർണ്ണതയ്ക്കും എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് 60-ലധികം വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ;
Full എല്ലാ പൂർണ്ണ-ശരീര വ്യായാമത്തിനും വിശദമായ വീഡിയോ, ഓഡിയോ, വാചക നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്;
50 50-ലധികം വ്യത്യസ്ത കൊഴുപ്പ് പൊള്ളുന്ന ഹോം വ്യായാമം. 3 മാസത്തേക്കുള്ള പൂർണ്ണ സ്ലിമ്മിംഗ് പരിശീലനമാണിത്;
Weight നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ട്രെയിനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, അവയുടെ ബുദ്ധിമുട്ടും നീളവും സജ്ജമാക്കുക. 30 ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാമിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത ബേൺ കൊഴുപ്പ് സൃഷ്ടിച്ച് വേഗത്തിൽ രൂപം നേടുക;
Women സ്‌ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളിൽ കായിക ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ സ്വയം പ്രചോദനം നേടുന്നതിനുമായി ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക പ്രചോദന സംവിധാനം സൃഷ്ടിച്ചു;
Ifications അറിയിപ്പ് സംവിധാനം - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും എച്ച് ഐ ഐ ടി പരിശീലനം നടത്തുന്നതിനും വീട്ടിൽ കലോറി വേഗത്തിൽ കത്തിക്കുന്നതിനും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല;
✔️ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് സംവിധാനം - നിങ്ങളുടെ പാരാമീറ്ററുകൾ, ഭാരം, ബി‌എം‌ഐ കാൽക്കുലേറ്റർ എന്നിവ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുക, ഫോട്ടോകൾ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കാണുക.

എന്താണ് HIIT?
ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലന വർക്ക് outs ട്ടുകൾ - പരമാവധി, ഇടത്തരം, മിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വ്യതിയാനമാണ്. എച്ച്ഐ‌ഐ‌ടി പരിശീലന ആപ്ലിക്കേഷന്റെ പ്രധാന ദ task ത്യം പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും സൈഡ് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് വ്യായാമം ചെയ്യുക, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ. 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ രൂപം കൊള്ളാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒന്നാണ് ലോസ് & ബേൺ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ പോലുള്ള കാർഡിയോ പ്രവർത്തനം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല: ഒരു ദിവസം വെറും 10 മിനിറ്റ്. ഉയർന്ന ആർദ്രത ഇടവേള പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണം ശരീരത്തിലെ വിവിധ കോശങ്ങളാൽ ഓക്സിജൻ ഉപഭോഗത്തിൽ അധിക വർദ്ധനവുണ്ടായതിനാൽ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ത്വരിതപ്പെടുത്തലും ബേൺ കലോറി വ്യായാമ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കലുമാണ് - എന്നാൽ ഹ്രസ്വകാല ആകൃതി പരിശീലനം. വാസ്തവത്തിൽ, എയ്റോബിക് സഹിഷ്ണുതയുടെ തോത് വർദ്ധിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു: വയറു മെലിഞ്ഞതും ശരീരത്തെ സ്പോർട്ടീവ് ആക്കുക.
കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിന് എച്ച്ഐഐടി ഉത്തരം നൽകുന്നു, ഇത് ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ വളരെ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ടിഷ്യൂകളുടെ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നു - അതായത്, അമിത ഭാരം കൂടാനുള്ള ഒരു കാരണം ഇൻസുലിൻ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയാണ്. എച്ച്‌ഐ‌ഐ‌ടി വർക്ക് outs ട്ടുകളിൽ ദിവസേനയുള്ള കൊഴുപ്പ് വീട്ടിലെ കൊഴുപ്പിലൂടെയുള്ള കലോറിയുടെ എണ്ണം സാധാരണ കാർഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി പരിശീലനത്തേക്കാളും കൂടുതലാണ് എന്നതും പ്രധാനമാണ്, കാരണം കായികാനന്തര കാലഘട്ടവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഭാരം ട്രാക്കിംഗ് സംവിധാനം
പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കുമായി ഹോം ഫാറ്റ് ബർണർ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾക്കായി വെയിറ്റ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം, അര, ഇടുപ്പ് എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യണം. കൂടാതെ, ഓരോ അളവെടുപ്പിനും, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫോട്ടോകൾ ചേർത്ത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെയും താരതമ്യം ചെയ്യാം. വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും ഫിറ്റ്നസ് നേടാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. ചാർട്ടുകളിലെ എല്ലാ ഡാറ്റയുടെയും ദൃശ്യവൽക്കരണം നിങ്ങളുടെ പ്രവണതയും പുരോഗതിയും കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള ഫലങ്ങൾ കാണാൻ ഒരു ഫോട്ടോ ആൽബം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും: 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വയറിലെ മോശം ഫോം എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്നും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ശാരീരികക്ഷമത നേടുന്നുവെന്നും കാണുക.

10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ ആപ്ലിക്കേഷന് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. വീട്ടിൽ കുറഞ്ഞ ശരീരവും മുകളിലെ ശരീര വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുക - അവർക്ക് അധിക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ സുഗമവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായ പുരോഗതിക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനിൽ വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം വികസിപ്പിച്ച 3 ആകൃതി പരിശീലന പ്രോഗ്രാമുകളിൽ 56 വ്യത്യസ്ത എച്ച്ഐഐടി വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാം.

Age എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും പ്രോഗ്രാമുകൾ അനുയോജ്യമാണ്: സ്ത്രീകൾക്ക്, വീട്ടിലെ പുരുഷന്മാർക്ക് കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പ് വ്യായാമം ചെയ്യുക - പ്രശ്നമില്ല. ഈ അപ്ലിക്കേഷന്റെ ഉദ്ദേശ്യം സഹിഷ്ണുതയ്ക്കായി പതിവ് എച്ച്ഐഐടിയുടെ സ്ഥിരമായ ഒരു ശീലം സൃഷ്ടിക്കുക, പേശികളെ ശരിക്കും ശക്തമാക്കുക, വേഗത്തിൽ ഫിറ്റ് ചെയ്യുക എന്നിവയാണ്. സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക: 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കൊഴുപ്പ് നീക്കംചെയ്യാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികൾ നിങ്ങൾ കാണും!

അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി

2025, ഫെബ്രു 12

ഡാറ്റാ സുരക്ഷ

ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.

മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല

ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക

ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം

സാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും

ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു

ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം

റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും

4.7

6.16K റിവ്യൂകൾ

പുതിയതെന്താണ്

We have improved the description of the exercises and added more detailed instructions;
We have fixed some bugs;
We have updated the system libraries - the app will now run faster.

അനുചിതമെന്ന് ഫ്ലാഗുചെയ്യുക