ThinkRight: Meditation & Sleep

ശാന്തമായ ഉറക്കം, ശാന്തമായ ധ്യാനങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള വിശ്രമം എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള #1 ധ്യാന ആപ്പായി ThinkRight നിലകൊള്ളുന്നു. സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക, ഉറക്ക രീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ശ്രദ്ധ വീണ്ടെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനാത്മക യാത്രയെ നയിക്കാൻ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ, ഉറക്ക കഥകൾ, സൗണ്ട്‌സ്‌കേപ്പുകൾ, ബ്രീത്ത് വർക്ക്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു വലിയ ശേഖരം ഞങ്ങളുടെ ലൈബ്രറി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. തിങ്ക്‌റൈറ്റ് വഴി, സ്വയം രോഗശാന്തിയുടെ പാതയിലേക്ക് നീങ്ങുക, തുടർച്ചയായ സന്തോഷബോധം കണ്ടെത്തുക.
ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടി, സ്വയം പരിചരണം സ്വീകരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ദിനചര്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് വൈകാരിക സുഖം അനുഭവിക്കുക. ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന നേട്ടങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രത്തിലും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിലും സമയം നിക്ഷേപിക്കുക. നിങ്ങൾ ധ്യാനത്തിൽ പുതിയ ആളാണോ അതോ വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു പരിശീലകനായാലും, അവരുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും ThinkRight നൽകുന്നു.
സ്ലീപ്പ് സ്റ്റോറികൾ, ശാന്തമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന മനോഹരമായ കഥകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക അനുഭവം അപ്‌ഗ്രേഡുചെയ്യുക. ശാന്തമായ ശബ്ദങ്ങളും ശാന്തമായ ഈണങ്ങളും ധ്യാനത്തെയും ഏകാഗ്രതയെയും കൂടുതൽ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ക്രമീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കചക്രം പരിഷ്കരിക്കാനും 100-ലധികം എക്സ്ക്ലൂസീവ് സ്ലീപ്പ് സ്റ്റോറികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകാനും ദൈനംദിന ധ്യാനം സ്വീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക, സമാധാനത്തെ സ്വാഗതം ചെയ്യുക.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ: തിങ്ക് റൈറ്റ്
ദിവസേനയുള്ള സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ: സിസ്റ്റർ ബി കെ ശിവാനിയുടെ മാർഗനിർദേശത്തോടൊപ്പം ആത്മീയ അന്വേഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുക
ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ: വിദഗ്‌ദ്ധർ നയിക്കുന്ന ധ്യാനങ്ങളിലൂടെ സമാധാനവും ഐക്യവും കണ്ടെത്തുക
ദിവസേനയുള്ള പ്രഭാത സെൻ: അർത്ഥവും ലക്ഷ്യവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക
ദ്രുത ധ്യാനങ്ങൾ: എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ശാന്തത പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
മനസ്സിന് വേണ്ടിയുള്ള യോഗ ഉപയോഗിച്ച് മൈൻഡ്ഫുൾ മൂവ്മെൻ്റ്: യോഗയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുക
മിനി ബ്രേക്കുകൾക്കൊപ്പം നിമിഷ ബോധവൽക്കരണം: ദിവസം മുഴുവനും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം വളർത്തിയെടുക്കാൻ പെട്ടെന്നുള്ള ഇടവേളകൾ എടുക്കുക
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ ജേണൽ ഉപയോഗിച്ച് പുനർനിർമ്മിക്കുക: ഗൈഡഡ് ജേണലിങ്ങിലൂടെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ആക്കി മാറ്റുക
ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങളും ധ്യാനങ്ങളും: വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്ക അനുഭവത്തിനായി ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമത്തിൽ സമർപ്പിക്കുക
മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് കോഴ്‌സുകൾ: വിപുലമായ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് കോഴ്‌സുകളിലൂടെ സ്വയം സഹായ യാത്രകൾ കണ്ടെത്തുക
തിങ്ക് റൈറ്റ് കുട്ടികളുമായി കുട്ടികളെ നയിക്കുക: ക്ഷേമത്തിൻ്റെ ഒരു കോഴ്സിലേക്ക് കുട്ടികളെ നയിക്കാൻ സഹായിക്കുക

പ്രതിദിന സ്ഥിരീകരണ യാത്ര
സിസ്റ്റർ ബി കെ ശിവാനിയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ ദൈനംദിന ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക
വിശ്രമം തേടുന്നതിനുമുമ്പ് കൃതജ്ഞത വളർത്തിയെടുക്കുക

ദ്രുത ധ്യാനങ്ങൾ
ജീവിതത്തിൻ്റെ അരാജകത്വങ്ങൾക്കിടയിൽ പിരിമുറുക്കം നീക്കി ബാലൻസ് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക

കുട്ടികൾക്കുള്ള TR
ധ്യാനത്തിലൂടെ നല്ല ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കുട്ടികളെ അനുവദിക്കുക
ഫിറ്റ്നസ്, യോഗ എന്നിവയിലൂടെ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ചലനം അവതരിപ്പിക്കുക
സാങ്കൽപ്പിക സ്ലീപ്പ് സ്റ്റോറികൾ ഉപയോഗിച്ച് ധ്യാന നിദ്രയിൽ ആസ്വദിക്കൂ

മെഡിറ്റേഷൻ & മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് കോഴ്സുകൾ
ധ്യാനത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യ വിദ്യകൾ പഠിക്കുക
ദൃശ്യവൽക്കരണം, പ്രകടനം, ചക്ര രോഗശാന്തി എന്നിവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക

ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ
വിദഗ്‌ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക.
സ്വയം സൗഖ്യമാക്കുകയും ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക
ഉത്കണ്ഠയെ ചെറുക്കുക, വ്യക്തിഗത വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
ഉറക്കമില്ലായ്മയെ മറികടന്ന് ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം അനുഭവിക്കുക

ഇമോഷണൽ ജേർണൽ
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ അറിയിക്കാനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള ഗൈഡഡ് ജേണലിംഗ്

മനസ്സിനുള്ള യോഗ
ശാന്തമായ ആസനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും ശാന്തമാക്കുക
പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കാനുള്ള പരിഹാര-കേന്ദ്രീകൃത ദിനചര്യകൾ

രാവിലെ സെൻ
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മിനി ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളുടെ പ്രതിമാസ പരമ്പര

സംഗീതം
മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കുമായി കഥകൾ, ശബ്ദങ്ങൾ, വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം എന്നിവ അടങ്ങിയ ഒരു സ്ലീപ്പ് റിട്രീറ്റിൽ സ്വയം ഏർപ്പെടുക
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ശബ്ദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശാന്തത കണ്ടെത്തുക

മറ്റ് സവിശേഷതകൾ
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ധ്യാന ലക്ഷ്യങ്ങളും അറിയിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ടൈമറും ചാന്ത് കൗണ്ടറും

സ്വകാര്യതാ നയം:https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
സേവന നിബന്ധനകൾ:https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക: [email protected]

നുഴഞ്ഞുകയറ്റ പരസ്യങ്ങളില്ലാതെ സൗജന്യ ഡൗൺലോഡിന് ThinkRight ലഭ്യമാണ്, കൂടാതെ നിരവധി പ്രോഗ്രാമുകളും ഫീച്ചറുകളും ശാശ്വതമായി സൗജന്യമാണ്. ചില ഉള്ളടക്കത്തിന് ഒരു ഓപ്‌ഷണൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ Apple അക്കൗണ്ട് വഴി ഒരു പേയ്‌മെൻ്റ് പ്രോസസ്സ് ഈടാക്കുന്നു.