GLO by Gabbi

ഗബ്ബിയുടെ GLO-ലേക്ക് സ്വാഗതം: ഗൈഡഡ് ലൈഫ് ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ

സുസ്ഥിരമായ ശാരീരികക്ഷമതയും പോഷകാഹാരവും വ്യക്തിഗത പിന്തുണയും ശാക്തീകരണവും നിറവേറ്റുന്ന ഗാബിയുടെ GLO ഉപയോഗിച്ച് ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്ര ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായും ജീവിതശൈലിയുമായും മികച്ച രീതിയിൽ യോജിപ്പിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും സമഗ്രമായ ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആഘോഷിക്കുന്നതിനും സമർപ്പിതരായ ഒരു ഊർജ്ജസ്വലമായ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക.

പൂർണ്ണ വൺ-ഓൺ-വൺ വെർച്വൽ കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാം:

ഗബ്ബി ടഫ്റ്റിൻ്റെ ഫുൾ ബിപിഎം കോഴ്‌സ് സമഗ്രമായ ഒറ്റയൊറ്റ വെർച്വൽ കോച്ചിംഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഗാബി ടഫ്റ്റിൻ്റെ പൂർണ്ണ ബിപിഎം കോഴ്‌സിനൊപ്പം ഒരു പരിവർത്തന യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നു. സുസ്ഥിര ശാരീരികക്ഷമതയിലേക്കും പോഷകാഹാര ശീലങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നതിനായി രൂപപ്പെടുത്തിയ പ്രതിവാര പാഠങ്ങളിലേക്ക് മുഴുകുക. ട്രിപ്പിൾ-സർട്ടിഫൈഡ് ഫിറ്റ്നസ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ കോച്ച് എന്ന നിലയിൽ ഗാബിയുടെ വൈദഗ്ധ്യം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, ശാശ്വതമായ മാറ്റത്തിലേക്കുള്ള ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത സമീപനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുക.

ശാസ്ത്രീയമായി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കസ്റ്റം ന്യൂട്രീഷൻ പ്ലാൻ:
ശാസ്ത്രീയ തത്ത്വങ്ങളിൽ വേരൂന്നിയതും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് രൂപപ്പെടുത്തിയതുമായ പോഷകാഹാര പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കുക. ഭക്ഷണം, ലഘുഭക്ഷണം, മധുര പലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ ആസ്വദിക്കൂ. ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനോ ഫാമിലി ഡൈനിംഗിനോ ഉള്ള ഓപ്‌ഷനുകൾക്കൊപ്പം മുഴുവൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. കലോറി, മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ് സ്ട്രെസ് എന്നിവയോട് വിട പറയുക, കാരണം ഓരോ ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും കൂടുതൽ സൗകര്യത്തിനായി ജനറേറ്റ് ചെയ്ത ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്‌റ്റോടെയാണ് വരുന്നത്.

ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഫിറ്റ്‌നസ് പ്ലാൻ:
നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്‌നസ് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ അഴിച്ചുവിടുക. നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്നോ ജിമ്മിലോ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്‌ടാനുസൃത പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾക്കും അഭിലാഷങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

സമഗ്രമായ ഉപകരണങ്ങളും പിന്തുണയും:
ഫുഡ് സ്കാനർ പോലുള്ള അവശ്യ ടൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക, എവിടെയായിരുന്നാലും ഭക്ഷണം മാനേജ്മെൻ്റിനായി ലോഗ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരാനും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രതിദിന ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായുള്ള 1:1 ചാറ്റ്, ഗ്രൂപ്പ് ഇടപെടലുകൾ, പ്രചോദനാത്മക സന്ദേശങ്ങൾ, ആവേശകരമായ വെല്ലുവിളികളും മത്സരങ്ങളും എന്നിവയിലൂടെ ഒരു പിന്തുണയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി ഇടപഴകുക.

പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകളും സ്മാർട്ട് ഉപകരണ സമന്വയവും:
നിങ്ങളുടെ കോച്ചുമായുള്ള പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ വഴി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുക, തുടർച്ചയായ പിന്തുണയും ക്രമീകരണവും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം അനായാസമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്ര മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സ്‌മാർട്ട് ആരോഗ്യ ഉപകരണങ്ങളുമായി തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുക.

GLO ലൈറ്റ് പ്രോഗ്രാം: നിങ്ങളുടെ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിന് സുഗമമായ ആരോഗ്യം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശാരീരികക്ഷമതയ്‌ക്കുമുള്ള ഗാബിയുടെ ഓൾ-നാച്ചുറൽ സമീപനം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശാരീരികക്ഷമതയ്‌ക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത സ്ട്രീംലൈൻഡ് പാക്കേജിൽ ഗബ്ബിയുടെ വെൽനസ് ഫിലോസഫിയുടെ സാരാംശം അനുഭവിക്കുക. ആരോഗ്യത്തിലും സന്തോഷത്തിലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് സുസ്ഥിരമായ രീതികളും സ്വാഭാവിക രീതികളും സ്വീകരിക്കുക.

പ്രതിമാസ ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണവും ബിഹേവിയറൽ പാറ്റേൺ പരിശീലനവും ഗബ്ബിയുടെ ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ബിഹേവിയറൽ പാറ്റേൺ പരിശീലനത്തിന് അനുബന്ധമായി പ്രതിമാസ ഗോൾ ക്രമീകരണ സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിജയത്തിന് കളമൊരുക്കുന്നു. പ്രതിബന്ധങ്ങളെ തരണം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന ശീലങ്ങളും ചിന്താ വ്യതിയാനങ്ങളും വളർത്തിയെടുക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് പുസ്‌തകവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന 200 പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഒരു നിധി കണ്ടെത്തൂ, നിങ്ങളുടെ മാക്രോകളുമായും ഭക്ഷണ മുൻഗണനകളുമായും യോജിപ്പിക്കാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവം ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, ഇത് കലോറിയോ മാക്രോകളോ ട്രാക്കുചെയ്യേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുന്നു! എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നത് ലളിതമാക്കുക, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനോ കുടുംബ സമ്മേളനങ്ങൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള ഓരോ പാചകക്കുറിപ്പും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴക്കവും. നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ജനകീയമാക്കാൻ ആപ്പിനെ അനുവദിക്കുക! നിങ്ങൾക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ഒരു കാറ്റ് ആക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ പലചരക്ക് സാധനങ്ങളും ചേർക്കാം.

സൗകര്യപ്രദമായ ടൂളുകളും റിസോഴ്സുകളും ഫിറ്റ്നസ്, മീൽ പ്രെപ്പ്, ലൈഫ് ഇവൻ്റുകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ബഹുമുഖ ടാസ്‌ക് ഷെഡ്യൂളറിനൊപ്പം ഫുഡ് സ്കാനർ, ലോഗ് തുടങ്ങിയ അവശ്യ ടൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് യാത്ര എളുപ്പത്തിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുക. തടസ്സങ്ങളില്ലാത്ത ഷോപ്പിംഗ് അനുഭവം ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ജനറേറ്റഡ് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.

അനുയോജ്യമായ വർക്കൗട്ടുകളും പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകളും ഹോം, ജിം പരിതസ്ഥിതികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ടീം ഗാബി വർക്കൗട്ടുകളുടെ ഒരു ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക. പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ വഴി തുടർച്ചയായ പിന്തുണയും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും സ്വീകരിക്കുക, പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാനും ആവശ്യമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.