Slow AF Run Club

ഹേയ്, നിങ്ങളോ! റണ്ണേഴ്സ് പാക്കിന്റെ പുറകിലുള്ള ഒന്ന്. പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ “അമിതഭാരമുള്ള”, “ആകൃതിയില്ലാത്ത”, “വളരെ മന്ദഗതിയിലുള്ള”, “വളരെ ____ (ശൂന്യമായി പൂരിപ്പിക്കുക)” ആണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? സ്ലോ എ എഫ് റൺ ക്ലബ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്!

രചയിതാവ്, റണ്ണിംഗ് കോച്ച്, അവാർഡ് നേടിയ സ്പീക്കർ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അസംഖ്യം ആളുകളെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താൻ സഹായിച്ച പായ്ക്ക് മാരത്തൺ റണ്ണറുടെ പിന്നിലുള്ള മാർട്ടിനസ് ഇവാൻസിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള സ്ലോ റണ്ണേഴ്സിന്റെ ഒരു ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ് സ്ലോ എ എഫ് റൺ ക്ലബ് (സ്ലോ എഎഫ്). അവരുടെ നിലവിലെ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിലൂടെ അവർക്ക് ഇപ്പോൾ അവരുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും! പായ്ക്കിന്റെ പുറകുവശത്ത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ശാക്തീകരിക്കുക, വാദിക്കുക, പരിഹരിക്കുക എന്നിവയാണ് സ്ലോ എഎഫ് ദ mission ത്യം.

+ സ്ലോ എ.എഫ് അതിന്റെ അംഗങ്ങളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുകയും മൽസരങ്ങളിൽ കണ്ടുമുട്ടുകയും ഗ്രൂപ്പായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ആഴത്തിലുള്ളതും സൂക്ഷ്മവുമായ കണക്ഷനുകളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സമർപ്പിത കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ്.
+ നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥകളും പോരാട്ടങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങളും പങ്കിടാനുള്ള ഒരു സുരക്ഷിത സ്ഥലമാണ് സ്ലോ എ.എഫ്. ഇത് ഒരു നോ-ഡ്രാമ, ജഡ്ജ്മെന്റ് സ Z ജന്യ സോൺ ആണ്.
+ സ്ലോ എഎഫ് എല്ലാവർക്കുമുള്ളതല്ല, എന്നാൽ സമാന റണ്ണേഴ്സുമായി അർത്ഥവത്തായ കണക്ഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങൾ പായ്ക്ക് റണ്ണറുടെ പിന്നിലാണെങ്കിൽ, സ്ലോ എഎഫ് റൺ ക്ലബ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്!

പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ്!

ഷൂസ്, ഗിയർ, ഫോം, പരിശീലന പദ്ധതികൾ എന്നിവ പ്രധാനമാണെങ്കിലും, പാക്കിന്റെ പുറകിൽ ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒറ്റപ്പെടലിൽ നിന്നും അന്യവൽക്കരണത്തിൽ നിന്നും കമ്മ്യൂണിറ്റി ഞങ്ങളെ രക്ഷിക്കുന്നു. സ്ലോ എ.എഫ് ഞങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലേക്ക് വിളിക്കാനുള്ള സ്ഥലമാണ്. അറിവ് പങ്കിടാനും കണക്ഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും പ്രചോദനം കണ്ടെത്താനും ഉറവിടങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും പിന്തുണ നേടാനും ഞങ്ങൾക്ക് സന്ദർശിക്കാവുന്ന ഒരിടമാണിത്.

ഒരു ചിന്താവിഷയമായി നിങ്ങൾ മടുത്തോ?

അനിഷ്ടം തോന്നുന്നതിനായി മാത്രം എല്ലാ വേഗതയിലും വേഗതയിലും പരസ്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു റണ്ണിംഗ് ക്ലബിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചേർന്നിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അവിടെയെത്തുകയും എല്ലാവരും നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തന്മാരായി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഓടാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ വേഗത 10 മിനിറ്റ് മൈലിനേക്കാൾ വേഗത കുറവായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അപര്യാപ്തത തോന്നുന്ന ഒരു ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചേർന്നിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ റൺസിനെയും വിജയത്തെയും കുറിച്ച് പോസ്റ്റുചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾ വളരെ മന്ദഗതിയിലാണെന്നും അല്ലെങ്കിൽ "സ്വയം കഠിനമാക്കേണ്ടിവരുമെന്നും" ഗ്രൂപ്പിലെ ആളുകൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നുണ്ടോ? ... നിങ്ങളുടെ വേഗതയിലും പുരോഗതിയിലും നിങ്ങൾ മികച്ചരായിരുന്നുവെങ്കിലും?

ആ ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞു.

നിങ്ങൾ ഓടുകയോ നടക്കുകയോ ജോഗ് ചെയ്യുകയോ സ്ലോഗ് ചെയ്യുകയോ വോഗ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ സ്വാഗതം! നിങ്ങൾ ഇടവേളകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ സ്വാഗതം! നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ സ്വാഗതം! നിങ്ങൾ ഒരു ഓട്ടക്കാരനാകാൻ ആലോചിച്ച് കിടക്കയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ സ്വാഗതം! സ്ലോ എ എഫ് റൺ ക്ലബിൽ വേഗത കുറവല്ല.

നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റി നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു!

പ്രയാസകരമായ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും മഹത്തായവയിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന യഥാർത്ഥ കണക്ഷനും പിന്തുണയും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് മൂല്യമാണ് നൽകാൻ കഴിയുക? ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി കെട്ടിപ്പടുക്കുക മാത്രമല്ല, ഞങ്ങൾ ഒരു കുടുംബം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയുമാണ് ... നിങ്ങൾ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

+ പ്രാധാന്യമുള്ള ചർച്ചകൾ. ആധികാരിക കണക്ഷനിലേക്കും “ആ” നിമിഷങ്ങളിലേക്കുമുള്ള വഴി ദുർബലതയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ആഴത്തിലുള്ളതും സൂക്ഷ്മവുമായ സംഭാഷണങ്ങൾ‌ നടത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സുരക്ഷിത ഇടമായി ഞങ്ങൾ‌ സ്ലോ എ‌എഫ് സൃഷ്‌ടിച്ചു.

+ സ്വകാര്യത പ്രധാനമാണ്. ഒരു സ്വകാര്യ അംഗത്വ സൈറ്റിന്റെ സുരക്ഷയോടെ സ്ലോ എഎഫിന് ഫേസ്ബുക്കിന്റെ കണക്റ്റിവിറ്റി ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളൊന്നും കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് പുറത്ത് പങ്കിടാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ പങ്കിടുമെന്ന് ഭയപ്പെടാതെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

+ പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല. സ്പാം ഇല്ല. വ്യാജ വാർത്തകളൊന്നുമില്ല. നിങ്ങളെപ്പോലെ മറ്റ് റണ്ണേഴ്സുമായി പഴയ കണക്ഷൻ വ്യക്തമാക്കുക!

+ സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ്സ്. ആശയങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതും വിജയഗാഥകൾ പങ്കിടുന്നതും പഠിച്ച പാഠങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതുമായ നിരവധി കഴിവുകളിൽ നിന്നും പശ്ചാത്തലങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള ആളുകൾ സ്ലോ എ എഫ് റൺ ക്ലബിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ സമീപമുള്ള അംഗങ്ങളെ കണ്ടെത്തുക. അംഗങ്ങളെ ഇപ്പോൾ ഓൺലൈനിൽ കണ്ടെത്തുക. വിഭാഗം അനുസരിച്ച് അംഗങ്ങളെ കണ്ടെത്തുക.

സ്ലോ എ.എഫ് റൺ ക്ലബിലെ അംഗങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന വിഷയങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും പിന്തുണ നേടുകയും ചെയ്യുന്നു:

ശരിയായ റണ്ണിംഗ് ഫോം, ശ്വസനം, വേഗത
+ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ പ്രചോദിതരും ഓട്ടത്തിൽ ആവേശഭരിതരുമായി തുടരും.
+ ക്രോസ് പരിശീലനവും പരിക്ക് തടയലും
+ നിങ്ങളുടെ മികച്ച അനുഭവം നേടാനും ധരിക്കാനും എന്താണ് ധരിക്കേണ്ടത്.
+ പായ്ക്ക് ഫ്രണ്ട്‌ലി റേസുകളുടെ പിന്നിൽ
+ പരിശീലന പദ്ധതികൾ
...അതോടൊപ്പം തന്നെ കുടുതല്.

സ്ലോ എ.എഫ് റൺ ക്ലബിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, slowafrunclub.com സന്ദർശിക്കുക