Balancedbodies

നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ചൂടുള്ളതും ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ പതിപ്പായി മാറാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം ആരംഭിക്കുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സോടെയാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ കോച്ചിംഗ് ഫിറ്റ്‌നസിനും പോഷണത്തിനും അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് - ശാശ്വതമായ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ മാനസികാവസ്ഥ, സ്വയം സ്നേഹം, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.- പോഷകാഹാരവും മാനസികാവസ്ഥയും- ഫിറ്റ്‌നസ്, ന്യൂട്രീഷൻ & മൈൻഡ്‌സെറ്റ്
പോഷകാഹാരം-മാത്രം കോച്ചിംഗ്
ഈ പ്ലാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് സമയം ലാഭിക്കാനും ഭക്ഷണത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലി ത്യജിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജസ്വലതയും ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്കും രുചി മുൻഗണനകൾക്കും അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പ്ലാനുകൾ - ഫാഷൻ ഡയറ്റുകളൊന്നുമില്ല, യഥാർത്ഥവും ലളിതവുമായ പോഷകാഹാരം. നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര പദ്ധതികളും ചെക്ക്-ഇൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമും ഉപയോഗിച്ച് എൻ്റെ കോച്ചിംഗ് ആപ്പിലേക്കുള്ള സന്തുലിത ബോഡി ആപ്പിലേക്കുള്ള എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ആക്‌സസ്. പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചതും പ്രതിവാര പുരോഗതിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് എന്ത് മാറ്റങ്ങളാണ് വരുത്താൻ കഴിയുക എന്നതും. ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും തയ്യാറാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള ലളിതമായ ഹാക്കുകളും തന്ത്രങ്ങളും. ഫുഡ് ട്രാക്കിംഗ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ സന്തുലിത ബോഡി ആപ്പിനുള്ളിൽ അനായാസമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു. വൈകാരിക ഭക്ഷണത്തെ മറികടക്കാനും നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമങ്ങളെ മറികടക്കാനും ഭക്ഷണ സ്വാതന്ത്ര്യം സ്വീകരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മാനസിക തന്ത്രങ്ങൾ. കുറ്റബോധം.നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും സ്വയം അച്ചടക്കം വളർത്തുന്നതിനും പ്രതിബദ്ധത വളരെ ലളിതമാക്കുന്നതിനുമുള്ള താക്കോലിലേക്കുള്ള ദൈനംദിന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ. നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പിന്തുണയും ഉത്തരവാദിത്തവും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ഒറ്റയ്ക്കാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും തോന്നില്ല. ഒടുവിൽ, യോ-യോ ഡയറ്റിംഗിൽ നിന്നും ഊഹിക്കുന്നതിൽ നിന്നും സ്വാതന്ത്ര്യം. നിങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ അയച്ച ഓൺ-ബോർഡിംഗ് ഫോൺ കോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓൺ-ബോർഡിംഗ് ഫോമുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഫിറ്റ്‌നസ്-ഒൺലി കോച്ചിംഗ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഘടനാപരമായതും പരിപാലിക്കാവുന്നതുമായ സമീപനത്തിലൂടെ കരുത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന രൂപം കൈവരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ പ്ലാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ - ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ട് പ്ലാനുകളും ചെക്ക്-ഇൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമും ഉപയോഗിച്ച് എൻ്റെ കോച്ചിംഗ് ആപ്പിലേക്കുള്ള സന്തുലിത ബോഡി ആപ്പിലേക്കുള്ള എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ആക്‌സസ്. ആപ്പ് ഡെമോ വീഡിയോകളിലെ എക്‌സർസൈസ് ലൈബ്രറി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളിലും ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. പുരോഗതി.നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള ലളിതമായ ഹാക്കുകളും തന്ത്രങ്ങളും. കാർഡിയോ, ദൈനംദിന ചുവടുകളുടെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ഷെഡ്യൂളിനും ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയിരിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജിം-സൗഹൃദ ദിനചര്യകൾ, നിങ്ങൾ സമയക്കുറവാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മികച്ച നേട്ടം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചെറുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ അയച്ച ഓൺ-ബോർഡിംഗ് ഫോൺ-കോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓൺ-ബോർഡിംഗ് ഫോമുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ന്യൂട്രീഷൻ & ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ചിംഗ്
നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുമായി പോഷകാഹാരം സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഉയർത്തുക.
എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്നവയിൽ ന്യൂട്രീഷൻ കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാമിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ചിംഗിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമവുമായി സ്‌മാർട്ട് പോഷകാഹാരം ജോടിയാക്കുന്നതിലൂടെ കൂടുതൽ ശക്തവും വേഗതയേറിയതുമായ ഫലങ്ങൾ, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം കാണാനും അനുഭവിക്കാനും കഴിയും.