How to Krump Dance

എങ്ങനെ ക്രംപ് ഡാൻസ് ചെയ്യാം
2000-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ സൗത്ത് സെൻട്രൽ ലോസ് ഏഞ്ചൽസിൽ ഉത്ഭവിച്ച തെരുവ് നൃത്തത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജസ്വലവും ആവിഷ്‌കൃതവുമായ ഒരു ശൈലിയാണ് ക്രംപ്. തീവ്രമായ ചലനങ്ങൾ, ശക്തമായ ആംഗ്യങ്ങൾ, അസംസ്കൃത വികാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പേരുകേട്ട ക്രംപ്, നർത്തകർക്ക് അവരുടെ ആന്തരിക വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടാനും ചലനത്തിലൂടെ കഥകൾ പറയാനും അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സ്വയം പ്രകടനമാണ്. ഈ ഗൈഡിൽ, ക്രംപ് നൃത്തം ചെയ്യാനും ഈ ചലനാത്മക കലാരൂപത്തിലൂടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള അവശ്യ ഘട്ടങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

ക്രംപ് ഡാൻസ് പഠിക്കാനുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ
സംസ്കാരം മനസ്സിലാക്കുക:

ക്രമ്പിൻ്റെ ചരിത്രം: ക്രംപ് നൃത്തത്തിൻ്റെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ചും പരിണാമത്തെക്കുറിച്ചും അറിയുക, ഹിപ്-ഹോപ്പ് സംസ്കാരത്തിലെ അതിൻ്റെ വേരുകളും നഗരത്തിലെ യുവാക്കൾക്ക് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു രൂപമെന്ന നിലയിൽ അതിൻ്റെ പ്രാധാന്യവും ഉൾപ്പെടുന്നു.
പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ: "ബക്ക്" നിലപാട്, "സ്റ്റോമ്പ്" ചലനങ്ങൾ, "ചെസ്റ്റ് പോപ്പ്സ്" എന്നിവയുൾപ്പെടെ ക്രമ്പിൻ്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളുമായി സ്വയം പരിചയപ്പെടുക.
ക്രംപ് വീഡിയോകൾ കാണുക:

പഠന പ്രകടനങ്ങൾ: ക്രംപ് നർത്തകരുടെ വീഡിയോകളും പ്രകടനങ്ങളും അവരുടെ ചലനങ്ങളും ശൈലിയും വികാരവും നിരീക്ഷിക്കുക.
ടെക്നിക്കുകൾ വിശകലനം ചെയ്യുക: നർത്തകർ അവരുടെ ശരീരം വികാരങ്ങൾ അറിയിക്കുന്നതിനും ചലനത്തിലൂടെ കഥകൾ പറയുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി ശ്രദ്ധിക്കുക.
വാം-അപ്പ്, സ്ട്രെച്ച്:

തയാറാക്കുന്ന വിധം: നൃത്തം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, പരുക്ക് തടയാനും വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഡൈനാമിക് സ്‌ട്രെച്ചുകളും വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ചൂടാക്കുക.
പ്രധാന പേശികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: ക്രംപ് നൃത്തത്തിൻ്റെ ചലനാത്മക ചലനങ്ങളെയും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പരിവർത്തനങ്ങളെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
അടിസ്ഥാന നീക്കങ്ങൾ പഠിക്കുക:

ബക്ക്: കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച്, നെഞ്ച് പുറത്തേക്ക്, കൈകൾ ശക്തമായ, ആക്രമണാത്മക സ്ഥാനത്ത് പിടിച്ച് "ബക്ക്" നിലപാട് അനുമാനിക്കുക.
സ്റ്റോമ്പ്: "സ്റ്റോംപ്" ചലനം പരിശീലിക്കുക, അവിടെ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ സംഗീതത്തിൻ്റെ താളത്തിനൊത്ത് ശക്തിയേറിയതും താളാത്മകവുമായ ഒരു പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ചെസ്റ്റ് പോപ്പുകൾ: മൂർച്ചയുള്ളതും ചലനാത്മകവുമായ ചലനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ പേശികളെ വേഗത്തിൽ ചുരുങ്ങുകയും വിടുകയും ചെയ്യുന്ന "ചെസ്റ്റ് പോപ്‌സ്" മാസ്റ്റർ ചെയ്യുക.
സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക:

വൈകാരിക ബന്ധം: നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുകയും അവയെ നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുക, ക്രംപ് നൃത്തത്തിലൂടെ സ്വയം ആധികാരികമായി പ്രകടിപ്പിക്കുക.
ഒരു കഥ പറയുക: വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങൾ, പോരാട്ടങ്ങൾ, വിജയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വരച്ചുകൊണ്ട് ഒരു കഥ പറയാനോ സന്ദേശം കൈമാറാനോ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുക.
ഫ്രീസ്റ്റൈൽ പരിശീലിക്കുക:

മെച്ചപ്പെടുത്തൽ: ഫ്രീസ്റ്റൈൽ ക്രംപ് നൃത്തം, വ്യത്യസ്തമായ ചലനങ്ങളും ആംഗ്യങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയമേവയും ക്രിയാത്മകമായും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
മ്യൂസിക് കണക്ഷൻ: വ്യത്യസ്ത താളങ്ങളും ശൈലികളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനായി ഹിപ്-ഹോപ്പ്, ഇലക്ട്രോണിക്, പരീക്ഷണാത്മകം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ സംഗീത വിഭാഗങ്ങളിൽ നൃത്തം ചെയ്യുക.