Fit With Anjuli

അഞ്ജുലിക്കൊപ്പം ഫിറ്റിലേക്ക് സ്വാഗതം!
ഫിറ്റ് വിത്ത് അഞ്ജുലിയിൽ, ഓരോ സ്ത്രീയും ശക്തവും ആരോഗ്യവും ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കാൻ അർഹരാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ 1-1 കോച്ചിംഗ്, ഹോം, ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ, ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ഭക്ഷണ ഗൈഡുകൾ, തത്സമയ പിന്തുണ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും, തടി കുറക്കാനോ, പേശി വളർത്താനോ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനോ, ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാനോ - ഫിറ്റ് വിത്ത് അഞ്ജുലിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടതെല്ലാം ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങൾ:

- എല്ലാ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലുകൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വീട് (കുറഞ്ഞ ഉപകരണങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുക.
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം വഴക്കത്തോടെ ക്രമീകരിക്കുക-3, 4, 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 ദിവസത്തെ വർക്ക്ഔട്ട് സ്പ്ലിറ്റുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
-എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾക്കുമുള്ള വീഡിയോ ഡെമോകൾ, കോമ്പൗണ്ട് വ്യായാമങ്ങൾക്കായുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വീഡിയോകൾക്കൊപ്പം ഓരോ നീക്കവും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
-നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക-ഭാരം, റെപ്‌സ്, സെറ്റുകൾ എന്നിവ സ്വയം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ ലോഗ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി വർക്കൗട്ടുകളും ചുവടുകളും പങ്കിടാൻ Apple Health-മായി സംയോജിക്കുന്നു.


നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിന് ഊർജം നൽകുന്ന പോഷകാഹാരം:
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ, ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ സ്വീകരിക്കുക.
-വെജിറ്റേറിയൻ, വെഗൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, പെസ്‌കാറ്റേറിയൻ എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ഓപ്‌ഷനുകൾ.
- ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഇഷ്ടമാണോ? ഇത് പ്രിയപ്പെട്ടതാക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം!
- നിങ്ങളുടെ കലോറിയും മാക്രോകളും ദിവസവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, പുരോഗതിക്ക് നിങ്ങൾ ഊർജം പകരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
-ഫുഡ് സ്കാനർ, ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്, ഫുഡ് ഡയറി തിരയൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.


പിന്തുണയും ഉത്തരവാദിത്തവും:
മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, പ്രചോദനം, പിന്തുണ എന്നിവയ്ക്കായി ചാറ്റിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പരിശീലകനുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുക.
ദൈനംദിന ജലാംശം, ഘട്ടങ്ങൾ, ഉറക്കം, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശീലങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- പ്രതിവാര അളവുകളും പുരോഗതി ഫോട്ടോകളും ലോഗ് ചെയ്യുക.
-1-1 ചെക്കിനുകൾ ചില പ്രോഗ്രാമുകളിൽ കോച്ചിനൊപ്പം ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ വിശദാംശങ്ങളും പുരോഗതി ഫോട്ടോകളും പതിവായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക.
-ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്‌റ്റുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് മുൻഗണന നൽകാനും ദിവസവും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക.
മാനസികാവസ്ഥ, പോഷകാഹാരം, ജീവിതശൈലി, 1-1 കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളുള്ള പരിശീലനം എന്നിവയിൽ പതിവായി നൽകുന്ന പാഠങ്ങൾ (വീഡിയോ, രേഖാമൂലമുള്ള കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഓഡിയോ) ഉപയോഗിച്ച് ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ പരമാവധിയാക്കാമെന്ന് തുടർച്ചയായി പഠിക്കുക.
-നിങ്ങൾ ഫിറ്റ് വിത്ത് അഞ്ജുലി കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരും, അവിടെ നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള സ്ത്രീകൾ അവരുടെ വിജയങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകളും പ്രോത്സാഹനവും സുരക്ഷിതവും പിന്തുണയുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പങ്കിടുന്നു. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും കുറവോ ആയി ഇടപഴകുക.


എന്തുകൊണ്ടാണ് അഞ്ജുലിക്കൊപ്പം ഫിറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
ഞങ്ങൾ ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പ് എന്നതിലുപരിയാണ്-ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി മാറാൻ പരസ്പരം ശാക്തീകരിക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായ ശക്തരായ സ്ത്രീകളുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ്. ഫിറ്റ് വിത്ത് അഞ്ജുലി വ്യക്തിപരമാക്കിയ പിന്തുണയും തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫിറ്റ്‌നസും പോഷകാഹാര തന്ത്രങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് സുസ്ഥിരവും ദീർഘകാലവുമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ ശാക്തീകരിക്കപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ അർഹനാണ്, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഫിറ്റ് വിത്ത് അഞ്ജുലി ഇവിടെയുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, [email protected] എന്ന വിലാസത്തിലേക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക.