Wim Hof Method: Breathwork

Дајте приоритет на вашето ментално здравје и отклучете ја моќта на умот со методот Вим Хоф. Со вежби за дишење, алатки за изложување на студ и водени медитации, методот Вим Хоф има се што ви треба за да го трансформирате вашиот живот.

Методот на Вим Хоф се заснова на три столба: дишење, студена терапија и посветеност. Овие столбови се основата на методот и кога се комбинираат во пракса, ви овозможуваат да отклучите повеќе здравствени придобивки - вклучително и ослободување од стрес или анксиозност, подобар сон, зголемен фокус и зголемена енергија. Изграден врз основа на децении танцување со студот и лични откритија на Ледениот човек (вклучувајќи 26 светски рекорди), методот Вим Хоф обезбедува моќен природен пристап кој е поддржан од обемна наука.

🧊Вежби за дишење и терапија со ладна изложеност за целосно здравје
Искусете водени вежби за дишење кои го енергизираат вашето тело, го смируваат вашиот ум и ве подготвуваат за животните предизвици. Користете ги техниките за изложување на студ на Вим Хоф, како што се ледени бањи и ладни тушеви за природно да го намалите воспалението, да изградите перформанси и да го подигнете вашето плато. Без разлика дали се будите, се навивате или се опоравувате од вежбање, терапијата со водени здивови и студена терапија на Вим Хоф е дизајнирана да ви помогне да се ресетирате, да закрепнете и да го намалите стресот и анксиозноста за да можете да бидете најдобрата верзија од себе.

🧠Моќта на умот, внимание и мотивација
Истражете ги нашите водени медитации, дизајнирани за подобрен фокус, емоционална контрола и ментална еластичност. Користете ги овие техники за секојдневно ослободување од стресот и за пробивање на личните бариери. Совршен за оние на патување за самопомош, духовно или фитнес.

❄️ Предизвици и алатки за изложување на студ
- 20-дневен предизвик со ладен туш за да ја изградите вашата толеранција кон студот
- Следете го вашиот напредок со дневни ладни тушеви, ледени бањи, стапала или практики „Раце во мраз“
- Користете ладно изложување за да го поддржите закрепнувањето, да го подобрите вашето ментално здравје и да ви помогне да спиете подобро

🧘Алатки за медитација и аудио
- НОВО: Контемплации - Истражете ја моќта на свесното дишење и откријте ги трансформативните ефекти на изложеноста на студ со 5 клучни суштински работи за живот на моќ.
- Опуштете се со сесиите за водена медитација на Вим Хоф за јасност и смиреност.

📊 Следете го и прославувајте го вашиот напредок
- Календар и потсетници за следење на напредокот на вашите ладни нурнувања
- Заработете значки, кои служат да ве потсетат на вашите достигнувања и да ги зајакнат позитивните дневни навики


👥 Поврзете се со заедницата
- Споделете го вашето патување за ослободување од стрес, ментална отпорност или физичко закрепнување за да ги инспирирате другите во заедницата.
- Останете мотивирани со глобалните практичари на Вим Хоф кои ќе ве инспирираат на патот.


Со докажани придобивки за вашиот имунолошки систем, нервен систем и ментална благосостојба, апликацијата Wim Hof Method ви помага да ја преземете контролата врз вашето здравје, без разлика дали се стремите кон повеќе енергија, се будите освежени, градите фитнес или едноставно барате пофокусиран, мирен ум.
„Студениот туш дневно го оддалечува докторот“ - Вим Хоф

Подигнете го вашето чувство за смиреност, подобрете ја внимателноста и постигнете ментална јасност и фокусирање како Ледениот човек со апликацијата Wim Hof Method.
Придружете се на движењето Вим Хоф. Почувствувајте ја моќта на Breathwork, ладна терапија и свесна медитација денес.
„Откако ќе станете среќни, силни и здрави, зрачите како сонце и ја пренесувате вашата топлина на другите.“ - Методот Вим Хоф, активирајте го вашиот човечки потенцијал

Одредби и услови за претплата
Нудиме планови за месечна претплата на поддржувачи и годишна претплата на поддржувачи, и двата ви даваат пристап до истите премиум функции. Двата претплата се обновуваат автоматски и се наплаќаат или на месечна или годишна основа, соодветно. Достапен е 7-дневен бесплатен пробен период за Годишниот план за поддржувачи. Цените по земја може да се разликуваат и реалните трошоци може да се конвертираат во вашата локална валута во зависност од земјата на живеење.

📩Повратни информации: [email protected].