Daily Mudras: Health & Fitness

Апликацијата Daily Mudras (Yoga) е ваш водич за практикување рачни мудри, традиционални индиски гестови за кои се верува дека поддржуваат ментална смиреност, целокупна рамнотежа и благосостојба.

Функции на апликацијата:
• Во оваа апликација Daily Mudras (Yoga), можете да пристапите до 50 важни Yoga Mudras, вклучувајќи ги нивните придобивки, специјалитети, чекор-по-чекор инструкции со фотографии и описи.
• Мудрите се категоризираат врз основа на делови од телото и здравствените придобивки - како што се мудрите за очи, уши, фитнес, ослободување од стрес и многу повеќе.
• Во оваа апликација, содржините се обезбедени на англиски и тамилски јазици.
• Ќе се прикаже проодни водич при првото стартување по преземањето за да се воведат карактеристиките и функционалноста на апликацијата.
• Додаден е референтен водич за разбирање на специфични гестови на рацете во практиката на мудра, како што се испреплетени раце.
• Оваа апликација вклучува мудри дизајнирани да помогнат во менталната, физичката и духовната благосостојба.
• Оваа апликација вклучува сесии за вежбање мудра со различни музички нумери за медитација за да го задржите вашиот ум фокусиран и опуштен.
• Функцијата за аларм ви помага да вежбате мудра во одредено време.
• Опција за обележување за да ги зачувате вашите омилени мудри за подоцнежна пракса.
• Големината на фонтот на текстот може да се прилагоди за подобра читливост.
• Опцијата за пребарување е достапна, тука можете да пребарувате за името, деловите од телото и придобивките на Мудра.
• Апликацијата Daily Mudras е бесплатна за преземање и користење, со некои функции достапни преку опционална платена претплата.
• Што е најважно, работи и офлајн.
• Традиционална велнес пракса за која се верува дека поддржува природна рамнотежа и виталност.


За Мудра:

Мудрите се симболични гестови за кои традиционално се верува дека промовираат внатрешна рамнотежа и проток на енергија во јогиските практики. Вкоренети во античките традиции како Ајурведата, овие практики се користат за поддршка на фокус, релаксација и внимание.

Зборот Мудра е изведен од санскрит, каде кал значи „радост“, а ра значи „да се произведува“. Заедно, мудра означува „она што произведува радост и внатрешна смиреност“.

Мудрите, кои потекнуваат од хинду и будистичките традиции, исто така се широко користени во индиските класични уметности како што се Бхаратанатјам, Мохинијатам и Варма Калаи. Според јогиските и ајурведските филозофии, се верува дека тие го промовираат протокот на суптилна енергија во телото и поддржуваат внатрешно патување на самосвест.

Традиционално се подразбира дека мудрите формираат затворено енергетско коло во телото. Според древните јогиски текстови, физичкото тело е составено од пет елементи, секој поврзан со прст:

• Палецот – Оган
• Показалец – Воздух
• Среден прст – Етер (Простор)
• Прстен прст – Земја
• Малиот прст – Вода

Се верува дека спојувањето на одредени прсти во овие гестови помага да се балансираат елементите во телото.

Вежбањето мудра од 5 до 45 минути дневно, користејќи соодветен притисок и допир, може да поддржи смиреност и внимателност. Сепак, воочените придобивки од мудрата може да варираат и може да зависат и од фактори како што се исхраната, спиењето и севкупните навики на животниот стил.

Специјалност на мудрите:
• Мудрите се широко користени во јога, медитација и класичен танц.
• Традиционално, се верува дека помагаат во подобрување на концентрацијата, свесноста и енергетскиот баланс.
• Не се потребни никакви пари или посебна способност за да се изведе, туку бара само трпение и доследност.
• Кога се комбинираат со внимателно дишење, мудрите може да поддржат ментална јасност, релаксација и емоционална рамнотежа.
• Секојдневното практикување на мудра и медитација може да поддржи повнимателен и урамнотежен начин на живот.

За какви било коментари, повратни информации, дополнителни информации или каква било поддршка, ве молиме контактирајте не на [email protected]

Ако ви се допаѓа оваа апликација, љубезно споделете со вашето семејство и пријатели.

Ви посакувам на сите среќен и здрав живот!

Одрекување: оваа апликација е наменета само за велнес и едукативни цели. Не дава медицински совет, дијагноза или третман. Ве молиме консултирајте се со вашиот давател на здравствена заштита пред да донесете одлуки поврзани со здравјето.