MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn ir paredzēts uz datiem balstītai stresa mazināšanai, meditācijai un atpūtai. Izprotiet savu stresu, sabalansējiet enerģiju, guliet dziļāk un atrodiet savu uzmanību.

Jūtieties labāk, saprotot, kāpēc jūtaties tā, kā jūtaties. Savienojiet savu fizisko stāvokli ar savu garīgo labsajūtu, izvēloties mērījumu vai vadītu sesiju, kas atbilst jūsu aizņemtajam grafikam. Ieviesiet bioloģisko atgriezenisko saiti un apzinātību savā ikdienas rutīnā un izbaudiet to priekšrocības, kas maina dzīvi.

Klausieties savu ķermeni. Atrodiet savu MindOn.

Atruna: šī lietotne ir labsajūtas rīks, nevis medicīnas ierīce. Tas nav paredzēts lietošanai slimību vai citu stāvokļu diagnosticēšanai vai slimību ārstēšanai, mazināšanai, ārstēšanai vai profilaksei. Sniegtā informācija un norādījumi ir paredzēti tikai vispārējiem fitnesa un labsajūtas mērķiem. Pirms jebkādu veselības lēmumu pieņemšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu vai citu kvalificētu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.

【PĀRSKATA ĪPAŠĪBAS】
1. BIOATSAUKSMES UN STRESA IZSEKŠANA
- Biofeedback jūsu kabatā: izmantojot tikai tālruņa kameru, iegūstiet precīzus HRV un sirdsdarbības rādījumus 30 sekundēs.
- Tūlītējs stresa rādītājs: izprotiet savu pašreizējo stresa līmeni vienkāršā, intuitīvā mērogā.
- Personalizēti pārskati: saņemiet detalizētu analīzi pēc katra mērījuma ar viegli saprotamiem ieskatiem un veselības ieteikumiem.
- Piezīme par tehnoloģijām: MindOn izmanto jūsu tālruņa kameru un zibspuldzi, lai noteiktu smalkas asins tilpuma izmaiņas jūsu pirksta galā un aprēķinātu jūsu biometriskos datus.

2. TRAUKSMES ATBRĪVINĀŠANA UN ATPŪŠANĀS
- Stresa pārvaldība un relaksācija ar ikdienas reģistrēšanos, meditāciju un elpošanas vingrinājumiem.
- Pašdziedināšanās ar izpratni: uzziniet, kā mūsu sesijas var izmērāmi ietekmēt jūsu HRV rādītāju.

3. VADĪTA MEDITĀCIJA UN PĀRSKATS
- Meditējiet ar sesijām, kas pielāgotas jūsu ķermeņa vajadzībām, neatkarīgi no jūsu pieredzes līmeņa.
- Esiet uzmanīgs savā ikdienas rutīnā un iemācieties nomierināt savas domas, izmantojot mūsu viedos ieteikumus.
- Uzmanības tēmas ietver dziļu miegu, nomierinošu trauksmi, fokusu un koncentrēšanos, pateicību, sevis mīlestību un daudz ko citu.

4. JOGA UN APZINĀTAS KUSTĪBAS
- Dienas laikā atslābiniet ķermeni ar pieejamu jogu, sākot no galda detoksikācijas pārtraukuma līdz pilnīgai jogas plūsmai.
- Sāciet savu dienu ar enerģiju vai atpūtieties vakarā ar rutīnu.
- Pašapkalpošanās, izmantojot apzinātas kustības: atbrīvojiet no spriedzes un uzlabojiet noturību, izmantojot plūsmas katrai vajadzībai.

5. MIEGAS SKAŅAS UN RELAKSĀCIJAS SKAŅAS
- Pārvariet nemieru ar nomierinošu mūziku, miega skaņām un pilnām skaņu ainavām.
- Pašapkalpošanās: miega saturs, kas palīdz atpūsties un nonākt plūsmas stāvoklī, regulāri pievienojot jaunas skaņas.

6. ATTIECĪBĀ UZ ARĪ
- Progresa diagrammas: vizualizējiet savu stresa līmeni, HRV un pulsa tendences, izmantojot nedēļas un mēneša diagrammas.
- Jūtieties labāk, izmantojot personalizētas programmas, kas pielāgojas jūsu progresam.

【Kāpēc MindOn?】
- MindOn ir jūsu universālais rīks emocionālās noturības veidošanai, fokusa uzlabošanai, labākam miegam un ilgstošas ​​miera sajūtas izkopšanai.
- Izmantojot mūsu lietotni, kas ir piepildīta ar bioatgriezeniskās saites rīkiem, meditācijām, jogu un skaņu ainavām, mēs no jauna definējam pašaprūpi, padarot to personisku un uz datiem balstītu. Mēs ticam, ka, ieklausoties savā ķermenī, mēs varam veidot laimīgāku, veselīgāku pasauli, pa vienam cilvēkam.

Lejupielādējiet MindOn jau šodien un pārvērtiet savu tālruni par jaudīgu pašaprūpes rīku. Jūsu ceļojums uz mierīgāku prātu sākas tagad.

Lietošanas noteikumi: https://7mfitness.com/terms-of-use/
Privātuma politika: https://7mfitness.com/privacy-policy/