Daylio Journal - Mood Tracker

Daylio dienasgrāmata ļauj saglabāt privātu žurnālu, neievadot nevienu rindiņu.

Izmēģiniet šo skaisti izstrādāto, ērti lietojamo dienasgrāmatu, žurnālu un garastāvokļa izsekotāju lietotni BEZ MAKSAS!

😁 KAS IR DAYLIO

Daylio ir jaudīgs, viss vienā žurnāls, dienasgrāmata un garastāvokļa izsekotājs, kas palīdz labāk izprast sevi. Izmantojiet to kā privātu dienasgrāmatu, pateicības žurnālu vai garīgās veselības rīku, lai atbalstītu savu emocionālo labklājību. Neatkarīgi no tā, vai sekojat garastāvokļa svārstībām, veidojat jaunus ieradumus, uzstādāt mērķus vai pārvaldāt trauksmi, Daylio pielāgojas jūsu vajadzībām.

Tas ir lieliski piemērots:

- Garīgās veselības atbalsts
- Depresijas, trauksmes vai bipolāru traucējumu izsekošana
- Pašaprūpes un emocionālās apziņas praktizēšana
- Atbalsta terapija vai CBT (kognitīvā uzvedības terapija)
- Saglabājiet kārtību, ievērojot mērķus un rutīnu
- Veidot ieradumus un uzlabot labsajūtu

Vingrojiet, pārdomājiet, pierakstiet dienasgrāmatas un rūpējieties par savu garīgo un emocionālo veselību. Tikai ar dažiem pieskārieniem jūs izveidosit jēgpilnu dienas ierakstu un uzlabosiet skaidrību, motivāciju un emocionālo atvieglojumu.

Mēs izveidojām Daylio, pamatojoties uz trim galvenajiem principiem:
✅ Uzlabojiet savu garīgo veselību, pārdomājot savu garastāvokli un aktivitātes
✅ Izprotiet emocionālos modeļus, uzvedību un izraisītājus
✅ Veidojiet jaunus ieradumus vidē, kurā nav traucēkļu un nav piepūles

🤔 KĀ TAS DARBOJAS

Izvēlieties savu noskaņojumu (vai emocijas) un aktivitātes. Pievienojiet piezīmes, fotoattēlus vai pat audio ierakstus, lai izveidotu bagātīgu, personisku žurnālu. Pēc tam Daylio vizualizē jūsu emocionālos modeļus diagrammās un statistikā, lai jūs varētu uzzināt, kas ietekmē jūsu garastāvokli, un atklāt, kas liek jums justies vislabāk.

Sekojiet savai garīgajai veselībai, emocijām, ieradumiem un mērķiem — tas viss vienā lietotnē.

🌟 FUNKCIJAS, KAS JŪS PATĪKĀS

⭐ Garastāvokļa izsekošana ar vienu pieskārienu
⭐ Ikdienas žurnāla ieraksti ar tekstu, fotoattēliem un audio piezīmēm
⭐ Skaistas ikonas, lai personalizētu jūsu aktivitāšu izsekošanu
⭐ Pārdomātas diagrammas par noskaņojumu, ieradumiem, mērķiem un rutīnu
⭐ Nedēļas, mēneša un gada garastāvokļa statistika
⭐ Noskaņojuma karte “Gads pikseļos”.
⭐ Ikdienas atgādinājumi, lai saglabātu dienasgrāmatas konsekvenci
⭐ Bloķējiet savu dienasgrāmatu ar PIN kodu vai pirkstu nospiedumu
⭐ Pielāgojiet tēmas un noskaņas ar jautrām emocijzīmēm
⭐ Izveidojiet, izsekojiet un sasniedziet personīgos mērķus
⭐ Veidojiet un saglabājiet pozitīvus ieradumus
⭐ Dublējiet savu privāto žurnālu Google diskā
⭐ Eksportējiet savus ierakstus PDF vai CSV formātā
⭐ Atklājiet emocionālos modeļus un palieliniet produktivitāti
⭐ Lieliski piemērots ADHD, trauksmes vai depresijas atbalstam
⭐ Izstrādāts, lai papildinātu terapiju, uzmanību vai CBT

Daylio ir droša vieta jūsu jūtām, domām un izaugsmei. Tas ir jūsu personīgais kompanjons labākai pašaprūpei, uzlabotai garīgajai veselībai un lielākai labklājībai.

🔒 PRIVITĀTE UN DROŠĪBA

Daylio ir 100% privāta žurnāla lietotne. Jūsu dati tiek glabāti lokāli jūsu ierīcē — mēs nekad neapkopojam un nesaglabājam jūsu ierakstus. Dublējumkopijas nav obligātas un tiek šifrētas, izmantojot jūsu privāto Google disku.

- Uz mūsu serveriem netiek sūtīti nekādi dati
- Neviens nevar piekļūt jūsu privātajai dienasgrāmatai, pat mēs ne
- Bez reklāmām, bez izsekošanas, bez trešo pušu iejaukšanās
Daylio sniedz jums pilnīgu kontroli pār jūsu žurnālu un garīgās veselības datiem, piedāvājot mieru un emocionālu ieskatu.

📝 SĀC SAVU ŽURNĀLU CEĻOJUMU

Sāciet izsekot savam garastāvoklim un veidojiet pozitīvus ieradumus jau šodien, izmantojot Daylio — bezmaksas garastāvokļa izsekotāju, dienasgrāmatu un žurnālu lietotni, kas palīdz dzīvot ar lielāku nodomu, apzinātību un skaidrību.

Lejupielādējiet tūlīt, lai spertu pirmo soli ceļā uz labāku garīgo veselību un laimīgāku!