BE FREE - Barbara Becker

BE FREE ir jauns treniņš, kas ļauj to izdarīt
Lai pārbaudītu savu fasciju funkcionalitāti - un izturieties pret tām ar fasciālajām šūpošanās kustībām, ja tās ir ierobežotas. Izmantojot 10 minūšu testu, jūs varat bez maksas pārbaudīt savu fasciju ķēžu mobilitāti. Atkarībā no rezultāta fasciālā veselība ir ierobežota - piemēram, saīsināta vai lipīga fascija, kas var izraisīt spriedzi, nekustīgumu un sāpes.

Jūs varat iegādāties visas šūpošanās kustības, iegādājoties lietotni, un saskaņā ar testa rezultātiem varat salikt savu individuālo apmācības programmu. Tas sastāv no jūsu nelīdzsvarotības vingrinājumiem un citām šūpošanās kustībām, kas uztur jūsu fasciju piemērotību. Alternatīvi, jūs varat apmācību pielāgot saviem ierobežojumiem vai sūdzībām, piemēram, galvassāpēm vai kakla sāpēm. Apmācība ilgst apmēram 10 minūtes, un to var veikt jebkurā vietā.
"Fasciālajām šūpoles kustībām piemīt dziedinošs spēks, tās atbrīvo un atbrīvo visu ķermeni," par jauno treniņu sacīja Barbara Bekere.