Abs Workout: Six Pack Training

Abs Workout ir personīgā trenera lietotne, kas palīdz jums izveidot pārsteidzošu sešu komplektu ķermeni un galveno spēku, izmantojot personalizētus vēdera vingrinājumus. Mēs iekļāvām sēdus, muskuļus un citus vēdera vingrinājumus zinātniski pierādītos plānos, izmantojot HIIT un Tabata treniņu metodes. Noņemiet taukus no vēdera un sadedziniet kalorijas, izmantojot mūsu plakanā vēdera treniņu. Ātri iegūstiet 6 pack abs, izmantojot visaugstāk novērtēto abs treniņu programmu.


Plāni:

🏅 Personalizēti vēdera muskuļu treniņu plāni — iegūstiet profesionāli pielāgotu ilgtermiņa mājas treniņu programmu atbilstoši savam mērķim un fiziskās sagatavotības līmenim. Mēs garantējam, ka jūs zaudēsit svaru, iegūsit plakanu vēderu un veidosit muskuļus, ja paliksit uzticīgs visa vēdera fitnesa izaicinājuma laikā.

🔥 Vēdera tauku dedzināšanas treniņi ir vērsti uz svara zaudēšanu, apvienojot zemas un augstas intensitātes vingrinājumus. Tie ir ātrākais veids, kā iegūt plakanu vēderu. Palieliniet kaloriju sadedzināšanu, lai iegūtu saplēstu abs. Tas arī uzlabo jūsu sirds un asinsvadu veselību, palielinot izturību.

🏋️ Funkcionālā pamata spēka plāni ir vērsti uz to, lai ar vismazāko piepūli nodrošinātu tonusa vēdera muskuļus un vielmaiņas stimulāciju. Attīstiet veselīgu ikdienas ieradumu un sasniedziet funkcionālā spēka maksimumu aktīvam dzīvesveidam.

💪 Muskuļu veidošanas plāni ir vērsti uz lielāku un skaistāku vēdera muskuļu veidošanu. Tas ietver izturību un apjoma palielināšanu, atsevišķi mērķējot uz dažādiem vēdera reģioniem. Skulptūras vidukļa vingrinājumi ir specializējušies, lai iegūtu vēlamo 6 pakešu izskatu un v-līnijas slīpumus.


Iespējas:

🏃 600+ unikāli vēdera muskuļu treniņi — līdz 12 nedēļām gari plāni ar ikdienas unikāliem pamata treniņiem un pielāgojamām grūtībām. Turklāt jūs saņemat 30 atsevišķas formas uzturēšanas sesijas ar 3 grūtības līmeņiem katrā. Mūsu vēdera treniņu un plakanā vēdera aerobikas pamatā ir pārbaudīta sešu komplektu 30 dienu rutīna. Dedziniet taukus, vienlaikus veidojot slīpu definīciju un sešu iepakojumu. Mēs izmantojam HIIT treniņu programmu un Tabata, ko atbalsta fitnesa trenera balss, lai nodrošinātu, ka jūs iegūstat maksimālu labumu no izvēlētā vidukļa treniņa.

⏱️ Fitnesa treneris — šī lietotne ir gluži kā jūsu personīgais treneris mājās, ko varat nēsāt kabatā. Vienkārši nospiediet "Sākt", un tas soli pa solim vadīs visu vingrinājumu, kā jūs progresēsit. Iespējojiet trenera padomus, lai palīdzētu uzlabot stāju un gūt vairāk no katra vēdera vingrinājuma.

▶️ Video ceļveži un padomi — raitas animācijas ar video ceļvežiem un detalizētiem aprakstiem palīdzēs viegli apgūt katru vēdera vingrinājumu. Esiet pārliecināts, ka veicat katru pamattreniņu, ievērojot mūsu ceļvežus, un būsiet 100% pasargāts no traumām.

💯 Progresa izsekotājs — izsekojiet progresam, virzoties uz priekšu treniņu plānā. Kaloriju izsekotājs parādīs, cik kaloriju jūs sadedzinājāt fiziskās sagatavotības sesiju laikā. Svara izsekotājs un ķermeņa tauku procentu kalkulators var palīdzēt izsekot svara zaudēšanas progresam. ĶMI un ķermeņa mērījumu diagramma palīdz redzēt ķermeņa izmēra uzlabošanos laika gaitā.


Ieguvumi:

• Attīstiet spēku, lai uzlabotu savu stāju, izmantojot vingrojumus sēdus un gurķus.
• Esiet motivēts ar savu kabatas personīgo treneri mājās.
• Samaziniet vēdera taukus un iegūstiet plakanu vēderu, sadedzinot kalorijas.
• 30 dienu ab izaicinājums, lai izveidotu sešus vēdera muskuļus un izskatītos tā, kā vienmēr esat vēlējies.
• Pievienojiet savai dzīvei veselīgu ieradumu ikdienā vingrot.


Seko mums Instagram:
https://instagram.com/absworkoutapp/