ThinkRight: Meditation & Sleep

„ThinkRight“ yra svarbiausia meditacijos programa, skirta ramiam miegui, raminančioms meditacijoms ir bendram atsipalaidavimui. Valdykite stresą, reguliuokite emocijas, pagerinkite miego įpročius ir susigrąžinkite dėmesį. Mūsų biblioteka siūlo didžiulę meditacijų, miego istorijų, garso peizažų, kvėpavimo pratimų ir tempimo pratimų rinkinį, padėsiantį jūsų transformacinei kelionei. Naudodami ThinkRight eikite savęs gydymo keliu ir atraskite nuolatinį džiaugsmo jausmą.
Patirkite emocinę gerovę, kovodami su nerimu, rūpindamiesi savimi ir pasirinkdami individualiai pritaikytas vadovaujamas meditacijos sesijas, atitinkančias jūsų įtemptą kasdienybę. Kasdieniame gyvenime investuokite laiką į sąmoningumo ir kvėpavimo pratimus, kad gautumėte gyvenimą keičiančių pranašumų. Nesvarbu, ar esate naujokas medituojant, ar patyręs specialistas, „ThinkRight“ tinka visiems, norintiems pagerinti miego kokybę ir įveikti kasdienį stresą.
Patobulinkite savo miego patirtį naudodami miego istorijas – gražias pasakas, kurios nukreips jus į ramų miegą. Ramūs garsai ir raminančios melodijos dar labiau padeda medituoti ir susikaupti. Pasirinkite iš daugiau nei 100 išskirtinių miego istorijų, kad pakoreguotumėte nuotaiką ir patobulintumėte miego ciklą. Kasdien medituokite, kad sumažintumėte nerimą ir suteiktumėte pirmenybę savo sveikatai.
Užmerkite akis, giliai įkvėpkite ir pasveikinkite ramybę.

PAGRINDINĖS SAVYBĖS: ThinkRight
Kasdieniai teiginiai: imkitės dvasinių ieškojimų vadovaujant seseriai BK Šivani
Vadovaujamos meditacijos: raskite ramybę ir harmoniją su ekspertų vadovaujamomis meditacijomis
Daily Morning Zen: Pradėkite dieną su prasmingumu ir tikslu
Greitos meditacijos: atleiskite įtampą ir atgaivinkite ramybę bet kur ir bet kada
Sąmoningas judėjimas su „Joga for Mind“: stiprinkite savo kūną ir protą per jogą
Akimirkos suvokimas su mini pertraukėlėmis: darykite greitas pertraukėles, kad visą dieną ugdytumėte sąmoningumą
Perfrazuokite neigiamas mintis naudodami žurnalą: paverskite neigiamas mintis teigiamomis vadovaudamiesi dienoraščiu
Miego garsai ir meditacijos: giliai atsipalaiduokite, kad galėtumėte ramiai miegoti
Mindfulness kursai: atraskite savipagalbos keliones per plačius sąmoningumo kursus
Nurodykite vaikus naudodami „ThinkRight Kids“: padėkite vaikams pasiekti gerovės kursą

DIENOS PATVIRTINIMO KELIONĖ
Nustatykite kasdienius ketinimus ir apmąstykite savo dieną, vadovaujant seseriai BK Shivani
Ugdykite dėkingumą prieš ieškodami poilsio

GREITOS MEDITACIJOS
Pašalinkite įtampą ir atgaivinkite pusiausvyrą tarp gyvenimo chaoso

TR VAIKAMS
Leiskite vaikams išsiugdyti teigiamus kasdienius įpročius per meditaciją
Supažindinkite su sąmoningu judėjimu per fitnesą ir jogą
Pramoginkite meditacinį miegą su vaizduotėmis kupinomis miego istorijomis

MEDITACIJOS IR MINTUMO KURSAI
Atraskite meditacijos pagrindus
Išmokite finansinės laisvės metodų
Ištirkite vizualizaciją, pasireiškimą ir čakrų gydymą

MEDITACIJOS VADOVAS
Valdykite stresą su ekspertų patarimais.
Skatinkite savęs gijimą ir raskite pusiausvyrą
Kovokite su nerimu ir skatinkite asmeninį augimą
Įveikti nemigą ir patirti gilų poilsį

EMOCINIŲ ŽURNALAS
Išvalykite neigiamas mintis ir sustiprinkite teigiamas
Vadovaujamas žurnalų rašymas su raginimais perteikti savo mintis

JOGA PROTUMS
Nuraminkite savo protą ir kūną taikiomis asanomis
Į sprendimus orientuota kasdienybė streso mažinimui

RYTAS ZENAS
Mėnesinė mini kapsulių serija savęs tobulinimui

MUZIKA
Įsitraukite į miego rekolekciją, kurią sudaro pasakojimai, garsai ir atpalaiduojanti muzika suaugusiems ir vaikams
Raskite ramybę naudodami garsus pagal savo individualius poreikius

KITOS FUNKCIJOS
Individualizuoti meditacijos tikslai ir pranešimų pasirinkimai
Laikmatis ir giesmių skaitiklis, kad pagerintumėte savo praktiką

Privatumo politika: https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
Paslaugos sąlygos: https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

Norėdami gauti daugiau informacijos, rašykite el. paštu: [email protected]

„ThinkRight“ galima nemokamai atsisiųsti be jokių įkyrių skelbimų, o kelios programos ir funkcijos yra visam laikui nemokamos. Nors tam tikram turiniui reikalinga pasirenkama prenumerata, programa apmokestina mokėjimo procesą per jūsų „Apple“ paskyrą.