Stretch Reminder

Rūpinkitės savo kūnu naudodami Stretch Reminder – paprastą pagalbininką, kad išliktumėte aktyvūs ir atsipalaidavę visą dieną.
Ši programa primena jums padaryti trumpas tempimo pertraukėles, siūlo paprastus pratimų vadovus ir seka jūsų progresą laikui bėgant – visa tai nerenkant asmeninių duomenų.
🌿 Pagrindinės savybės:
⏰ Individualūs priminimai – nustatykite lanksčius priminimus, kurie tęstųsi kas 30 minučių, 1 valandą arba pasirinktu laiku.
🧘 Tempimo vadovas – išmokite paprastų, iliustruotų kaklo, pečių, nugaros ir kojų tempimo pratimų.
📊 Istorijos žurnalas – stebėkite, kiek kartų atlikote kasdienius ruožus.
🎨 Šviesios ir tamsios temos – pasirinkite stilių, atitinkantį jūsų nuotaiką.
🔔 Paprasti pranešimai – švelni vibracija arba garsas, primenantis judėti.
🌍 Kalbos parinktys – galima anglų ir vietnamiečių kalbomis.
🔒 Privatumas draugiškas – nereikia prisiregistruoti, nereikia sekti, nereikia interneto.
Išlikite produktyvūs, sumažinkite stresą ir pagerinkite laikyseną – po vieną tempimą!