Physical Life

Fizinis gyvenimas nėra tik dar viena sveikatos programa, tai draugiška erdvė stebėti savo pažangą, formuoti sveikus įpročius ir daugiau sužinoti apie save.

Pamatykite savo tikrąją pažangą: įrašykite savo svorį, aktyvumą, matavimus ir kalorijas vienoje vietoje.

Pakeitimas, kuris prilimpa: užpildykite greitas savaitės registracijas ir pažiūrėkite, kaip keičiasi jūsų kūnas.

Būkite įkvėpti: motyvuojantys, mokslu paremti vaizdo įrašai ir straipsniai visada yra po ranka, kad suprastumėte, kodėl jūsų kelionė yra „kodėl“.

Sukurkite ilgalaikius įpročius: paverskite sveikus veiksmus įpročiais, po vieną mažą žingsnelį.