Basic-Fit Home App

ເລືອກ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ທ່ານ​ມັກ​, ຕິດ​ຕາມ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ການ​ຂັບ​ເຄື່ອນ​ໄດ້​. ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຫຼື​ການ​ຂີ່​ລົດ​ຖີບ​ປະ​ສົບ​ການ​, ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ຮັກ​! ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຜົາໄຫມ້ຫຼືສໍາລັບການຂັບເຄື່ອນ leisurely, ທາງເລືອກແມ່ນຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຈະເຂົ້າຮ່ວມ ແລະເຂົ້າເຖິງແອັບ BASIK-FIT HOME ໄດ້ແນວໃດ?

ຊື້ Smart Bike ຂອງທ່ານໃນ Webshop ຂອງພວກເຮົາ ແລະເຂົ້າເຖິງແອັບ Basic-Fit Home. ການເປັນສະມາຊິກນີ້ລວມມີ Smart Bike ຂອງທ່ານເອງ ແລະ ການສະໝັກສະມາຊິກໜຶ່ງປີກັບແອັບ Basic-Fit Home.

ເຂົ້າສູ່ລະບົບດ້ວຍບັນຊີຂອງທ່ານຢູ່ໃນ Basic-Fit Home App ແລະໄປສໍາລັບມັນ!

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:

ຫ້ອງຮຽນຟິດເນສຕາມຄວາມຕ້ອງການ: ຄົ້ນພົບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍກົງຈາກສະຕູດິໂອ Basic-Fit Amsterdam ຂອງພວກເຮົາ. ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບລະດັບ, ເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ.

ຄູຝຶກຊັ້ນນຳ: ຄູຝຶກທັງໝົດຂອງພວກເຮົາພ້ອມໃຫ້ບໍລິການ 24/7 ແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າໄປສູ່ເສັ້ນໄຊ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຕົວທ່ານເອງແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ການປ່ຽນແປງເພື່ອສືບຕໍ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈ: ຊອກຫາການປະສົມປະສານທີ່ເຫມາະສົມຂອງ cardio ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເລືອກບົດຮຽນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດໂດຍການກັ່ນຕອງມັນຕາມໄລຍະເວລາ, ປະເພດແລະເພງທີ່ທ່ານມັກ.

ເຊື່ອມຕໍ່ລົດອັດສະລິຍະຂອງເຈົ້າກັບແອັບຜ່ານ Bluetooth: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ກັບແອັບ Basic-Fit Home. ກວດເບິ່ງຈໍານວນການຫມຸນຕໍ່ນາທີ (rpm), ຜົນຜະລິດພະລັງງານຂອງທ່ານ (ເປັນວັດ), ໄລຍະຫ່າງ (ເປັນແມັດ) ແລະຈໍານວນຂອງພະລັງງານທີ່ທ່ານໄດ້ເຜົາໄຫມ້ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ຄວາມຄືບໜ້າສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ: ຕິດຕາມກິດຈະກຳຂອງເຈົ້າ (ເປັນນາທີ), ການອອກກຳລັງກາຍ, ໄລຍະທາງ ແລະແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານຜ່ານໜ້າຄວາມຄືບໜ້າ. ແລະກວດເບິ່ງພາບລວມຂອງຜົນໄດ້ຮັບປະຈໍາອາທິດແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.

ຈາກແທັບເລັດໄປຫາໂທລະທັດ: ສົ່ງສັນຍານການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍກົງຈາກແທັບເລັດຂອງທ່ານໄປຫາໂທລະພາບ.



ໃນແອັບ Basic-Fit Home ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການອອກກຳລັງກາຍອັດສະລິຍະຫຼາຍອັນ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນຫົກປະເພດຕົ້ນຕໍ:

RHYTHM RIDES
ໝູນວຽນໄປຟັງເພງທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະປ່ຽນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນງານລ້ຽງໃຫຍ່! ຈັງຫວະຈະກຳນົດຈັງຫວະຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າເປັນການເພີ່ມກໍາລັງພິເສດ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ານທານແລະລະດັບທີ່ທ່ານເລືອກ. Rhythm Rides ແຕກຕ່າງກັນໃນໄລຍະເວລາລະຫວ່າງ 20 ຫາ 60 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ.



ເສັ້ນທາງ

ຂີ່ລົດຖີບຜ່ານພູມສັນຖານທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດແລະພູເຂົາທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ສຸດ. ເພີດເພີນໄປກັບທັດສະນະໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕິດຕາມຄູຝຶກຊັ້ນນໍາຂອງພວກເຮົາໃນເສັ້ນທາງຄລາສສິກເຊັ່ນ: Alpe d'Huez, Col du Tourmalet ແລະອື່ນໆອີກ.



ຂັບເຄື່ອນພະລັງງານ

ການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງ cardio ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໂດຍການສະຫຼັບ cardio (ໃນລົດຖີບຂອງທ່ານ) ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ (ຖັດຈາກລົດຖີບຂອງທ່ານ) ທ່ານກໍ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທັງ​ສອງ​ໂລກ​!



ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກົງກັນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ Smart Bike. ທັງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເອງແລະນ້ໍາຫນັກຟຣີແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໃນບົດຮຽນ.



ພຽງແຕ່ຂີ່

ເລືອກ​ໄລ​ຍະ​ເວ​ລາ​ຂອງ​ການ​ຂັບ​ເຄື່ອນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຕິດ​ຕາມ​ໄລ​ຍະ​ຫ່າງ​ຂອງ​ທ່ານ (ເປັນ​ແມັດ​) ແລະ​ຈໍາ​ນວນ​ຂອງ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​ພະ​ລັງ​ງານ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​. ໄປສໍາລັບມັນ!

ອື່ນໆ

ໃນປະເພດນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນປະເພດຕ່າງໆຂອງ GXR workouts (ABS & Core, Booty, Shape, Yoga ແລະ Pilates) ປະເພດອື່ນໆຂອງ Home Workouts ທີ່ມີແລະບໍ່ມີອຸປະກອນ.