Muscle Booster Workout Planner

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,2
242 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
10 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
PEGI 3
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Muscle Booster ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາສຳລັບທັງຊາຍ ແລະຍິງທີ່ຕ້ອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ສຸຂະພາບດີ ແລະ ຮູ້ສຶກດີ. Workout Planner ຂອງພວກເຮົາເຮັດໜ້າທີ່ເປັນທາງເລືອກຄູຝຶກສ່ວນຕົວ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.

ຈາກໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍສ້າງກ້າມຊີ້ນໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, Muscle Booster ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍແລະຂໍ້ມູນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຝຶກຢູ່ບ່ອນໃດ, ຂັ້ນຕອນການອັດສະລິຍະຂອງແອັບຈະນຳພາທ່ານຜ່ານຊຸດ, ໄລຍະການຕອບແທນ, ແລະຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເຮັດວຽກກັບ MUSCLE BOOSTER?
ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະຫມຸດຂອງ 1,000+ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ການສູນເສຍນ້ໍາ, ການຟື້ນຟູ, ແລະອື່ນໆ.
ໃຊ້ Workout Player ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສຽງ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ແນະນໍາ, ການກໍານົດເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອ, ແລະເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກໍາລັງກາຍ / ການພັກຜ່ອນໃນຕົວ (Apple Watch ເຂົ້າກັນໄດ້).
ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍທີ່ປັບແຕ່ງມາກັບໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານ! ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການອອກກຳລັງກາຍທຸກແບບຕັ້ງແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອການເຜົາຜານໄຂມັນ, ການອອກກຳລັງກາຍໃນເກົ້າອີ້, Dumbbells, 6-Pack Training, ແລະການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ.
ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານ, ລວມທັງນ້ໍາຫນັກຟຣີ, ເຄື່ອງຈັກ, ແຖບຕ້ານທານ, ຫຼືຕົວເລືອກນ້ໍາຫນັກຕົວ.
ແຕ່ລະແຜນປະກອບມີເວລາອອກກຳລັງກາຍໂດຍປະມານ ແລະ ການເຜົາຜານແຄລໍລີ່.
ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ, ຕົວຕິດຕາມສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃດທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຕໍ່ໄປແລະທີ່ຕ້ອງການການຟື້ນຕົວ.
ມີແຮງຈູງໃຈໂດຍການກົດດັນ Mini Milestones ແລະຮູ້ສຶກວ່າຜົນກະທົບທາງບວກຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງ.

ຜູ້ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍເຮັດວຽກແນວໃດ?
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຫຼືການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ
ເລືອກພື້ນທີ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ: ແຂນ, ຫຼັກ, abs, ຫນ້າເອິກ, ກະເພາະອາຫານ, ຂາ, ບ່າ, ຫຼືເຕັມຮ່າງກາຍ
ໃສ່ລາຍລະອຽດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ: ອາຍຸ, ເພດ, ຄວາມສູງ, ນໍ້າໜັກ, ແລະລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ
ເລືອກສະຖານທີ່ອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ເຮືອນ ຫຼື ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ
ເລືອກມື້ ແລະເວລາທີ່ເໝາະສົມກັບກຳນົດການຂອງເຈົ້າ
ເລືອກອຸປະກອນທີ່ເຈົ້າມີ ຫຼືໄປກັບແຜນການທີ່ອີງໃສ່ calisthenics
ໃຫ້ສັງເກດສະພາບສຸຂະພາບ ຫຼືຂໍ້ຈຳກັດທາງຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບ ຫຼືຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ
ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນສ່ວນຕົວເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພາດການອອກກຳລັງກາຍ
ເຮັດການທົດສອບການສອດຄ່ອງກັບ AI ເພື່ອປະເມີນລະດັບປະຈຸບັນຂອງທ່ານ
ໄດ້ຮັບແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ

Muscle Booster ແມ່ນການແກ້ໄຂສຸດທ້າຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ເອົາສິ່ງທີ່ທ້າທາຍ! ຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະກ້າມເນື້ອ, ແລະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຜນການຝຶກອົບຮົມແບບກຳນົດເອງທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບເຈົ້າ.

ດາວໂຫລດແອັບ Muscle Booster ມື້ນີ້ເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ.

ຂໍ້​ມູນ​ການ​ສະ​ຫມັກ​
ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ app ໄດ້​ຟຣີ​ແລະ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ການ​ທໍາ​ງານ​ທີ່​ຈໍາ​ກັດ​. ເພື່ອປົດລັອກປະສົບການອັນເຕັມທີ່, ຕ້ອງມີການສະໝັກໃຊ້.

ການຊື້ໃນແອັບເພີ່ມເຕີມ (ເຊັ່ນ: ຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍ, ການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຄ້າ VIP) ອາດຈະຖືກສະເໜີໃຫ້ເສຍຄ່າທຳນຽມຄັ້ງດຽວ ຫຼືເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກແລະບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສະຫມັກຂອງທ່ານ. ຂໍ້ສະເໜີທັງໝົດຈະຖືກນຳສະເໜີຢ່າງຈະແຈ້ງໃນແອັບ.

ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
ປະກາດຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
28 ກ.ລ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,2
238 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

Squished a few bugs along the way to make Muscle Booster an even smoother workout experience for you. Thanks for being a part of our journey! And don’t forget, if you’re enjoying the app, a quick rating means the world to us and we read each one with gratitude.