MDF : Quit X Addiction

เบ›เบฐเบเบญเบšโ€‹เบกเบตโ€‹เป‚เบ„โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฒเบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
4,5
14,3ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
1ย เบฅเป‰เบฒเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
PEGI 3
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เปเบญเบฑเบš stop เบขเบธเบ” เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบŸเบทเป‰เบ™เบŸเบนเบชเบดเปˆเบ‡เป€เบชเบšเบ•เบดเบ”เปเบฅเบฐเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเบ›เบฐ เบˆเบณ เบงเบฑเบ™. เบ”เบฝเบงเบ™เบตเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบญเบปเบฒเบŠเบฐเบ™เบฐเบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบตเปเบฅเบฐเบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เบŠเบตเบงเบดเบ”เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบ•เปเปˆเบชเบนเป‰เบเบฑเบš เปเบนเปˆ เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบฎเบฑเบเบชเบฒเบงเบฒเบฅเบฐเบชเบฒเบ™, เบžเบปเบงเบžเบฑเบ™เบเบฑเบšเบŠเบธเบกเบŠเบปเบ™, เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบชเบฐเบ–เบดเบ•เบดเบ—เบตเปˆ เปœเป‰เบฒ เบชเบปเบ™เปƒเบˆ, เบšเบปเบ”เบ„เบงเบฒเบก เบเบณ เปเบžเบ‡เปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆ & เปเบˆเป‰เบ‡เบเบฒเบ™.

เบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบŠเบปเบฒเบชเบดเปˆเบ‡เป€เบชเบšเบ•เบดเบ”เบ„เบญเบกเบžเบดเบงเป€เบ•เบตเป‰เบ—เบตเปˆเบกเบตเบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบ•เปเปˆเบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบšเป?
เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบšเบทเปˆเบญเบซเบ™เปˆเบฒเบเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบžเบฑเบเบœเปˆเบญเบ™เปเบšเบšเบ„เบปเบ‡เบ—เบตเปˆเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ•เปเปˆเบชเบนเป‰เบฎเบฑเบเบชเบฒเบชเบฐเบžเบฒเบšเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบšเป?
เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบ„เบปเบ™เบ—เบตเปˆ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเบเบฒเบ™เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เปƒเบ™เบ—เบธเบเป†เบ”เป‰เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบšเป?

เบ–เป‰เบฒเปเบกเปˆเบ™เปเบฅเป‰เบง, เบซเบผเบฑเบ‡เบˆเบฒเบเบ™เบฑเป‰เบ™เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบˆเบฐเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเปƒเบ™เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบงเบฑเบ™เบ”เป‰เบงเบเบ„เบธเบ™เบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเบ—เบตเปˆเบซเบผเบฒเบเบซเบผเบฒเบเป€เบŠเบฑเปˆเบ™:

+ เบซเบผเบฒเบเบเปˆเบงเบฒ 500 เบงเปเป€เบ›เป€เบ›เบต๐Ÿž

+ Streak-O- เปเบกเบฑเบ”๐Ÿ’ฏ

+ เบŠเบธเบกเบŠเบปเบ™ MDF ๐Ÿ—ฃ

+ เบชเบฐเบ–เบดเบ•เบดเบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง๐Ÿ“Š

+ เบกเบตเบฅเบฒเบเป„เบ”เป‰เปเบฅเบฐเบฅเบฒเบ‡เบงเบฑเบ™๐ŸŽ–

+ เบงเบฒเบฅเบฐเบชเบฒเบ™เบ›เบฐ เบˆเบณ เบงเบฑเบ™ (เปƒเปเปˆ) ๐Ÿ“š

+ เบเบญเบ‡เบžเบฑเบ™ MDF โš”๏ธ

+ เบ›เบธเปˆเบก Panic (เปƒเบ™เบเปเบฅเบฐเบ™เบตเบเบฐเบ•เบธเป‰เบ™) ๐Ÿšจ

+ เบšเบปเบ”เบ‚เบฝเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเปเบฎเบ‡เบšเบฑเบ™เบ”เบฒเบ™เปƒเบˆเบ›เบฐ เบˆเบณ เบงเบฑเบ™เปเบฅเบฐเบงเบดเบ”เบตเป‚เบญเบ—เบตเปˆเบเบฐเบ•เบธเป‰เบ™เปƒเบˆ๐ŸŽฏ

+ MDF เบฅเบปเบกเบซเบฒเบเปƒเบˆเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†เบญเบตเบเบซเบฅเบฒเบเบขเปˆเบฒเบ‡.

เปƒเบŠเป‰เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เปเบ™เบงเปƒเบ”?
เบกเบฑเบ™เบ‡เปˆเบฒเบ. เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เป€เบฎเบฑเบ”เบ„เบทเบเบฒเบ™เบฅเบฐเป€เบงเบฑเป‰เบ™เบˆเบฒเบเบ„เบญเบก เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™ เปเบนเบ™ เบงเบฝเบ™เบชเบฐ เปเบญเบ‡ เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™ เปƒเปเปˆ เบ‚เบญเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ—เปˆเบฒเบ™.

เปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบ”เบตเปƒเบˆเบ—เบตเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบ›เบฑเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เป€เบŠเบดเปˆเบ‡เบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเปเบฅเบฐ เบ™เบณ เบžเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เป„เบ›เบ•เบฒเบกเบ—เบฒเบ‡.

เบซเบผเบฑเบ‡เบˆเบฒเบเบ—เบธเบเป†เบงเบฑเบ™เบ—เบตเปˆเบ›เบฐเบชเบปเบšเบœเบปเบ™ เบชเบณ เป€เบฅเบฑเบ”เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบกเบต PMO, เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบฅเบฒเบ‡เบงเบฑเบ™เบ”เป‰เบงเบเบฎเบนเบšเบงเปเป€เบ›เป€เบ›เบต เปƒเปเปˆ เบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบชเบฑเบ™เบเบฒเบฅเบฑเบเบ‚เบญเบ‡เบชเบฒเบเบ•เบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบŠเบดเปˆเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบ„เบฒเบ”เบซเบงเบฑเบ‡เบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบ•เบฑเป‰เบ‡เป€เบ›เบฑเบ™เบžเบทเป‰เบ™เบซเบฅเบฑเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ”เป‰เบงเบเบ„เบงเบฒเบกเบžเบนเบกเปƒเบˆ

เปเบ•เปˆเบกเบตเบžเบฝเบ‡เบเบปเบ”เบฅเบฐเบšเบฝเบš เปœเบถเปˆเบ‡ เป€เบ—เบปเปˆเบฒเบ™เบฑเป‰เบ™เบ—เบตเปˆเบงเปˆเบฒเบ–เป‰เบฒเปƒเบ™เบเปเบฅเบฐเบ™เบตเบ—เปˆเบฒเบ™เบšเปเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฅเบฐเป€เบงเบฑเป‰เบ™เบˆเบฒเบ P, M เบซเบผเบท O; เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบปเบ”เบ›เบธเปˆเบก 'เบŸเบทเป‰เบ™เบŸเบน' เปเบฅเบฐเบ•เบฑเป‰เบ‡เบ„เปˆเบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ„เบทเบ™ เปƒเปเปˆ, เปเบ•เปˆเบ„เบฑเป‰เบ‡เบ™เบตเป‰เบ”เป‰เบงเบเป€เบˆเบ”เบ•เบฐเบ™เบฒเบ—เบตเปˆเปเบ‚เบ‡เปเบฎเบ‡เบเปˆเบงเบฒเป€เบเบปเปˆเบฒ.

เบ™เบฑเป‰เบ™เปเบกเปˆเบ™เบกเบฑเบ™. เป€เบšเบดเปˆเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เบ‚เบปเบ‡เป€เบ‚เบ”เบ•เปเปˆเป„เบ›.

เบชเบฐเบ™เบฑเป‰เบ™, เบ—เปˆเบฒเบ™ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบฅเปเบ–เป‰เบฒเบซเบเบฑเบ‡เบขเบนเปˆ? เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบฅเบ”เปเบญเบฑเบš amazing เบ—เบตเปˆ เปœเป‰เบฒ เบ•เบทเปˆเบ™เบ•เบฒเบ•เบทเปˆเบ™เปƒเบˆเบ™เบตเป‰เบ”เบฝเบงเบ™เบตเป‰เปเบฅเบฐเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบ—เปˆเบฒเบ™ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™เบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบตเปเบฅเบฐเบชเบดเปˆเบ‡เป€เบชเบšเบ•เบดเบ”เปเบฅเบฐเบชเบดเปˆเบ‡เปƒเบ”เบŠเปˆเบงเบเบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เป€เบŠเบปเบฒเปƒเบŠเป‰เบ„เบญเบก? เบ–เป‰เบฒเปเบกเปˆเบ™, เบซเบผเบฑเบ‡เบˆเบฒเบเบ™เบฑเป‰เบ™เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ เบ™เบณ เป€เบญเบปเบฒ MDF เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™: เบเบฒเบ™เป€เบฅเบตเบเบชเบนเบšเบขเบฒ App เป€เบžเบทเปˆเบญเบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบ›เปˆเบฝเบ™เบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบตเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบŠเบฑเปˆเบ™ PMO เปเบฅเบฐเบชเบดเปˆเบ‡เป€เบชเบšเบ•เบดเบ”เบ„เบญเบกเบžเบดเบงเป€เบ•เบตเป‰เป€เบ›เบฑเบ™เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบ”เบตเป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เบเบฒเบ™เบเบถเบเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด, เบเบฒเบ™เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เบเบฒเบ™เบญเบฒเบšเบ™เป‰ เบณ เป€เบขเบฑเบ™, เบเบฒเบ™เบญเปˆเบฒเบ™เบ›เบทเป‰เบกเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ‚เบฝเบ™เบงเบฒเบฅเบฐเบชเบฒเบ™เปƒเบ™ app tracker เป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เบ™เบตเป‰. เบชเป‰เบฒเบ‡เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ•เป‰เบญเบ‡เป€เบฎเบฑเบ”เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบซเบผเบทเบเบฒเบ™เบญเบฒเบšเบ™เป‰ เบณ เป€เบขเบฑเบ™เปƒเบ™เปเบญเบฑเบš plan เบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ. เบžเบฐเบเบฒเบเบฒเบกเบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ›เบฐ เบˆเบณ เบงเบฑเบ™เบซเบผเบทเบ—เบธเบเป†เป€เบ”เบทเบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบเบฑเบš MDF เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ: เป€เบŠเบปเบฒเบ•เบดเบ”เบชเบดเปˆเบ‡เป€เบชเบšเบ•เบดเบ”. เบˆเบฑเบ”เบ•เบฒเบ•เบฐเบฅเบฒเบ‡เบกเบทเป‰เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบฅเปˆเบงเบ‡ เปœเป‰เบฒ เปเบฅเบฐเบžเบฐเบเบฒเบเบฒเบกเป€เบžเบตเปˆเบกเบชเบฐเบกเบฑเบ”เบ•เบฐเบžเบฒเบšเบเบฒเบ™เบœเบฐเบฅเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบšเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบ›เปˆเบฝเบ™เบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบตเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบ™เบดเป„เบช เปƒเปเปˆเป† เป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด, เบญเบฒเบซเบฒเบ™, เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™, เบญเบฒเบšเป€เบขเบฑเบ™, เบชเบฐเบ•เบด, dopamine detox เปƒเบ™ app tracker habit. เบ•เบฑเป‰เบ‡เป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเปเบฅเบฐเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบกเบฑเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบšเบฑเบ™เบฅเบธเปƒเบซเป‰เบ—เบฑเบ™เป€เบงเบฅเบฒ. MDF: เป€เบฅเบตเบเบชเบนเบšเบขเบฒ App เบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ” เบเบณ เบ™เบปเบ”เป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เปƒเบซเบเปˆเป†เปƒเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐ เบเบณ เบ™เบปเบ”เป€เบงเบฅเบฒเปƒเบ™เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบกเบทเป‰เป€เบžเบทเปˆเบญเบเป‰เบฒเบงเป„เบ›เบชเบนเปˆเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบฑเป‰เบ™เปƒเบ™ app tracker เป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ.

เบเบฒเบ™เบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบ™เบดเป„เบชเปเบฅเบฐเบชเบดเปˆเบ‡เป€เบชเบšเบ•เบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”. เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฎเปˆเบงเบกเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบ No Nut เป€เบ”เบทเบญเบ™เบžเบฐเบˆเบดเบ / NNN เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš MD MDF เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ. เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ” Brahmacharya เปเบฅเบฐเบกเบตเบŠเบตเบงเบดเบ”เบ—เบตเปˆเบ›เบฐเบชเบปเบšเบœเบปเบ™ เบชเบณ เป€เบฅเบฑเบ”เบ–เป‰เบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบชเป‰เบฒเบ‡เบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปเบ‚เบ‡เปเบฎเบ‡เปƒเบ™ app tracker habit เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ. เบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ•เปเปˆเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบŠเปˆเบงเบเบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเปเบฅเบฐเบซเบผเบดเป‰เบ™เปƒเบซเป‰เป€เบเบตเบ™เป€เบงเบฅเบฒ. เบกเบฑเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเบŠเบตเบงเบดเบ”เบ—เบตเปˆเปเบ‚เบ‡เปเบฎเบ‡เบเบงเปˆเบฒเป€เบเบปเปˆเบฒเป€เบŠเบดเปˆเบ‡เบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เบเบฒเบ™เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ›เบฐ เบˆเบณ เบงเบฑเบ™, เบเบฒเบ™เบ™เบญเบ™เบซเบผเบฑเบšเบ—เบตเปˆ เป€เปเบฒเบฐ เบชเบปเบกเปเบฅเบฐเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ•เปเปˆเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปƒเบ™เป‚เบ›เปเบเบผเบกเบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”. เบšเบฒเบ‡เบ„เบฑเป‰เบ‡เบเบฒเบ™เบชเป‰เบฒเบ‡เบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบเปเปˆเบšเปเปˆเปเบกเปˆเบ™เป€เบฅเบทเปˆเบญเบ‡เบ‡เปˆเบฒเบเป€เบžเบฒเบฐเบงเปˆเบฒเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบ•เป‰เบญเบ‡เป„เบ”เป‰เปƒเบŠเป‰เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเปเบ™เปˆเบ™เบญเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ›เบฐ เบˆเบณ เบงเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบฅเบฐเบกเบฑเบเบ™เบดเป„เบชเป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบฑเป‰เบ™เปเบกเปˆเบ™เบเบฒเบ (เบ•เบปเบงเบขเปˆเบฒเบ‡: เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบธเบเป†เบกเบทเป‰) เปƒเบ™ app tracker app. เป€เบžเบทเปˆเบญเบˆเบฑเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ—เบธเบเบชเบดเปˆเบ‡เป€เบซเบฅเบปเปˆเบฒเบ™เบฑเป‰เบ™, เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เปเบญเบฑเบš like เป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เบ™เบฑเบเบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”เป€เบžเบทเปˆเบญเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ. เบเปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบเบฒเบ™เบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ, เปƒเบซเป‰เป€เบญเบปเบฒ Daily Daily Goals App เบเปˆเบญเบ™!

เบšเปเปˆเบกเบตเปเบญเบฑเบš app PMO, เบฎเบฑเบเบชเบฒเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เปเบฅเบฐเบ™เบดเป„เบชเบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ—เบฑเบ‡ เปเบปเบ” เป„เบงเป‰เปƒเบ™เบšเปˆเบญเบ™เบ”เบฝเบง. เบˆเบปเปˆเบ‡เบ•เบฑเป‰เบ‡เปƒเบˆเปเบฅเบฐเบ•เปเปˆเบชเบนเป‰เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ•เปเปˆเป€เบงเบฅเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบชเป‰เบฒเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบชเบปเบกเบ”เบธเบ™เปƒเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบเบงเปˆเบฒเป€เบเบปเปˆเบฒเบเบฑเบš Porn Addiction App เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ.


เบ•เบดเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡เปเบญเบฑเบš now เบ”เบฝเบงเบ™เบตเป‰เปเบฅเบฐเบ›เบฐเบ–เบดเป‰เบกเบชเบดเปˆเบ‡เป€เบชเบšเบ•เบดเบ”เบ„เบญเบกเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
12 เบก.เบ™. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆ เปเบฅเบฐ ID เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™ เบซเบผเบท ID เบญเบทเปˆเบ™เป†
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบ‚เปเป‰เบ„เบงเบฒเบก เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 3 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

4,5
14,2ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ


We keep upgrading this app to enhance your streak experience.
In this update we've:
+ Commitments & Triggers
+ Community Badges
+ Tap to alter Streak-O-Meter (Average Mode)
+ MDF Lessons
+ Battle Against AI
+ Kegel Training
+ New wallpapers
+ New MDF Battles & Clans
+ Guided Meditations
+ AI Mentor Support (Fitness, Relationships, Philosophy & more)
+ Featured Content Quiz
+ Set Wallpaper widgets
+ App lock
+ Set Custom Targets

Other bug fixes and UI improvements.

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
Omkar Bojjawar
202, Plot No. 39/40, Suncity Heights, Sector 44A Seawoods Navi Mumbai, Maharashtra 400706 India
undefined

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™