BE FREE - Barbara Becker

BE FREE ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້
ເພື່ອທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງ fasciae ຂອງທ່ານ - ແລະປິ່ນປົວພວກມັນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແກວ່ງ fascial ຖ້າພວກມັນຖືກ ຈຳ ກັດ. ດ້ວຍການທົດສອບປະມານ 10 ນາທີທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕ່ອງໂສ້ fascia ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບ, ມັນມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນສຸຂະພາບຂອງເຊື້ອລາ - ເຊັ່ນ: fasciae ສັ້ນຫຼື ໜຽວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ບໍ່ສາມາດແຜ່ລາມແລະເຈັບໄດ້.

ທ່ານສາມາດຊື້ການເຄື່ອນໄຫວແກວ່ງໄດ້ທັງ ໝົດ ຜ່ານການຊື້ in-app ແລະມີໂປແກຼມການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານພ້ອມກັນຕາມຜົນຂອງການທົດສອບ. ມັນປະກອບດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງທ່ານແລະການເຄື່ອນໄຫວແກວ່ງອື່ນໆທີ່ຮັກສາຄວາມແຂງແຮງຂອງ fascia ຂອງທ່ານ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດມີການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບຂໍ້ ຈຳ ກັດຫຼື ຄຳ ຮ້ອງທຸກຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນການເຈັບຫົວຫຼືເຈັບຄໍ. ການຝຶກອົບຮົມມີເວລາປະມານ 10 ນາທີແລະສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທຸກທີ່.
ທ່ານ Barbara Becker ກ່າວກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງ ໃໝ່ ນີ້, "ການເຄື່ອນໄຫວແກວ່ງ Fascial ມີພະລັງການປິ່ນປົວ, ພວກມັນພວນແລະປ່ອຍຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ໃຫ້ເປັນອິດສະຫຼະ,"