ເຂົ້າຮ່ວມ Thrive ກັບແອັບ Robyn ມື້ນີ້. ແອັບອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ບິດເບືອນແບບລວມຕົວ. ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າມັນສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງອອກກໍາລັງກາຍ, ການເຮັດສູດທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປກິນອາຫານອື່ນ.
ຄຸນລັກສະນະ:
ອອກກໍາລັງກາຍກັບຂ້າພະເຈົ້າທັງໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງກັບການອອກກໍາລັງກາຍສົດຂອງພວກເຮົາຫຼືເຂົ້າເຖິງລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການຈາກ 15 ນາທີເຖິງ 30 ນາທີ.
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງແມ່ຍິງທັງຫມົດທີ່ເປັນການດົນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າເຖິງສູດອາຫານໃໝ່ທຸກໆເດືອນທີ່ເປັນຈິງ ແລະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຮ້ອຍອັນ.
ສົນທະນາສົດທຸກອາທິດກັບ Robyn ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ສະເພາະຈາກສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ແນວຄິດ, ໂພຊະນາການ ແລະ ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍ.
ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍ ແລະຖ່າຍຮູບຄວາມຄືບໜ້າຖ້າສິ່ງນັ້ນສຳຄັນຕໍ່ເຈົ້າ.
ເຊື່ອມຕໍ່ Apple Watch ຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນ, ນິໄສ ແລະ ອື່ນໆຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນແລະກິດ wearable ອື່ນໆເຊັ່ນ Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, ແລະ Withings ອຸປະກອນເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ, ການນອນ, ໂພຊະນາການ, ແລະສະຖິຕິຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບ
ລົງທະບຽນເພື່ອ Thrive ກັບ Robyn ມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
18 ມິ.ຖ. 2025