Pushups Workout
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
💪 Master Push-Ups ຈາກເຮືອນ
ຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານດ້ວຍການ Push-Ups ປະຈໍາວັນ - ແອັບຟິດເນດສຸດຍອດທີ່ຈະນໍາພາເຈົ້າໃຫ້ບັນລຸ 120 ການຍູ້! ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະທໍາລາຍເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີການຝຶກອົບຮົມໂດຍອີງໃສ່ວິທະຍາສາດຂອງພວກເຮົາ.
🎯ສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບ:
ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ 3 ມື້ຟຣີ
ການທົດສອບຄວາມສອດຄ່ອງໃນເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ກົງກັບລະດັບຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະສະຖິຕິການອອກກຳລັງກາຍ
ປະເພດການຊຸກຍູ້ຫຼາຍ: ມາດຕະຖານ, ກວ້າງ
📊 ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຊຸກຍູ້ປະຈໍາວັນ
ຕາຕະລາງຄວາມຄືບຫນ້າລະອຽດແລະການວິເຄາະ
ຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍ ແລະຕັ້ງຕົວນັບ
ແບບຟອມແລະເຕັກນິກການແນະນໍາ
ໂໝດອອກກຳລັງກາຍອອບລາຍ
🌟ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກເຮົາ:
ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ - ນ້ໍາຫນັກຕົວເທົ່ານັ້ນ
ຝຶກອົບຮົມທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ
ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ
ລະບົບການໂຫຼດເກີນຄວາມຄືບຫນ້າ
ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ
🏋️ ປະໂຫຍດພິເສດ:
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ
ແຜນການຟື້ນຟູ
ການອອກກໍາລັງກາຍເສີມ
ລະບົບຜົນສໍາເລັດ
ອັບເດດແອັບປົກກະຕິ
ເລີ່ມການຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້! ດາວໂຫລດ Push-Ups ປະຈໍາວັນແລະເຂົ້າຮ່ວມຫລາຍພັນຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາແລ້ວ.
ຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານດ້ວຍການ Push-Ups ປະຈໍາວັນ - ແອັບຟິດເນດສຸດຍອດທີ່ຈະນໍາພາເຈົ້າໃຫ້ບັນລຸ 120 ການຍູ້! ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະທໍາລາຍເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີການຝຶກອົບຮົມໂດຍອີງໃສ່ວິທະຍາສາດຂອງພວກເຮົາ.
🎯ສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບ:
ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ 3 ມື້ຟຣີ
ການທົດສອບຄວາມສອດຄ່ອງໃນເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ກົງກັບລະດັບຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະສະຖິຕິການອອກກຳລັງກາຍ
ປະເພດການຊຸກຍູ້ຫຼາຍ: ມາດຕະຖານ, ກວ້າງ
📊 ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຊຸກຍູ້ປະຈໍາວັນ
ຕາຕະລາງຄວາມຄືບຫນ້າລະອຽດແລະການວິເຄາະ
ຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍ ແລະຕັ້ງຕົວນັບ
ແບບຟອມແລະເຕັກນິກການແນະນໍາ
ໂໝດອອກກຳລັງກາຍອອບລາຍ
🌟ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກເຮົາ:
ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ - ນ້ໍາຫນັກຕົວເທົ່ານັ້ນ
ຝຶກອົບຮົມທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ
ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ
ລະບົບການໂຫຼດເກີນຄວາມຄືບຫນ້າ
ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ
🏋️ ປະໂຫຍດພິເສດ:
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ
ແຜນການຟື້ນຟູ
ການອອກກໍາລັງກາຍເສີມ
ລະບົບຜົນສໍາເລັດ
ອັບເດດແອັບປົກກະຕິ
ເລີ່ມການຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້! ດາວໂຫລດ Push-Ups ປະຈໍາວັນແລະເຂົ້າຮ່ວມຫລາຍພັນຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາແລ້ວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ມີຫຍັງໃໝ່
Small improvements
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
