Know-How Health and Wellness

ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ກ້າວ​ໄປ​ໜ້າ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ໃນ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ການ​ສະ​ແຫວ​ງຫາ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແບບ​ລວມ​ສູນ​ບໍ່​ເຄີຍ​ສຳ​ຄັນ​ໄປ​ກວ່າ​ນັ້ນ. ເມື່ອຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມເພີ່ມຂຶ້ນ, ບຸກຄົນກໍາລັງຊອກຫາຊ່ອງທາງເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດຸນ, ຄວາມສະຫງົບສຸກ, ແລະສຸຂະພາບ. ແອັບສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາຢືນຢູ່ແຖວໜ້າຂອງການເຄື່ອນໄຫວນີ້, ສະໜອງແພລະຕະຟອມທີ່ສົມບູນແບບທີ່ກວມເອົາການປະຕິບັດຕ່າງໆ, ຈາກການປິ່ນປົວສຽງຈົນເຖິງໂຍຄະ, ໄຕຊິ, ແລະອື່ນໆ. app ນີ້​ໄດ້​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ທີ່​ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​ເພື່ອ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ຈິດ​ໃຈ​, ແລະ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​, ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ມີ​ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ປາຍ​ນິ້ວ​ມື​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

ວິໄສທັດທາງຫລັງຂອງ App

ວິໄສທັດສຳລັບແອັບສຸຂະພາບທັງໝົດຂອງພວກເຮົາແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າສຸຂະພາບດີຄວນຈະເຂົ້າເຖິງໄດ້ສຳລັບທຸກຄົນ. ພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຄົ້ນຫາວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປິ່ນປົວແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ. ໂດຍການລວມເອົາການປະຕິບັດວັດຖຸບູຮານກັບເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄຫມ, ພວກເຮົາສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຮັບຜິດຊອບໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການເປັນ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ App ໄດ້​

1. ການປະຕິບັດສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ

ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ລະອັນຖືກອອກແບບເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້​ໃຊ້​ສາ​ມາດ​ສໍາ​ຫຼວດ​:

- ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ສຽງ​: ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ໃນ​ການ​ສັ່ນ​ສະ​ເທືອນ​ຂອງ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ສຽງ​. ຮອບຄັດເລືອກຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຊັ່ນ: ໂຖປັດສະວະ ແລະສຽງຄ້ອງເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ ແລະການປິ່ນປົວ.

- Yoga: ເຂົ້າເຖິງຮູບແບບໂຍຜະລິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຈາກ Hatha ເຖິງ Vinyasa, ເຫມາະສົມກັບທຸກລະດັບ. ແຕ່ລະກອງປະຊຸມແມ່ນນໍາພາໂດຍຄູສອນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທີ່ແນະນໍາຜູ້ໃຊ້ຜ່ານທ່າທາງແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສະຕິ.

- Tai Chi ແລະ Qi Gong: ປະເພນີຈີນບູຮານເຫຼົ່ານີ້ສຸມໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວຊ້າ, ໂດຍເຈດຕະນາແລະການຫາຍໃຈເລິກ. ພວກເຂົາແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງຄວາມສົມດຸນ, ການປະສານງານ, ແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

- ຫ້ອງຮຽນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເຕັ້ນລຳ: ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ ແລະຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນທີ່ປະສົມປະສານຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນ. ການສະເຫນີທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.

- ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ຝຶກຝົນຕາມລະດູການ ຫຼື ຝຶກສະມາທິໃໝ່ໆ, ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ປູກຝັງສະຕິ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຄຽດ.

- Breathwork: ຄົ້ນພົບພະລັງງານການຫັນປ່ຽນຂອງລົມຫາຍໃຈ. ຊ່ວງເວລາລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.


2. ການສ້າງນິໄສສ່ວນຕົວ

ເຂົ້າໃຈວ່າສຸຂະພາບແມ່ນການເດີນທາງ, ແອັບຂອງພວກເຮົາມີຄຸນສົມບັດສ້າງນິໄສທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້. ຜູ້​ໃຊ້​ສາ​ມາດ​ກໍາ​ນົດ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​, ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​, ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຕືອນ​ໃຫ້​ຢູ່​ໃນ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​. ຄຸນສົມບັດນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບຍືນຍົງ.

3. ຊຸມຊົນແລະການໂຕ້ຕອບທີ່ມີຊີວິດ

ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະເດັ່ນຂອງ app ຂອງພວກເຮົາແມ່ນລັກສະນະຊຸມຊົນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການຖ່າຍທອດສົດເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມໃນຫ້ອງຮຽນ, ຖາມຄໍາຖາມ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນ. ອົງ​ປະ​ກອບ​ການ​ໂຕ້​ຕອບ​ນີ້​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ຂອງ​ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​, ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​.

4. ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ

ເພື່ອເພີ່ມປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້ ແລະແຮງຈູງໃຈ, ແອັບຂອງພວກເຮົາລວມມີເຄື່ອງມືສຳລັບການຕິດຕາມການຝຶກສະມາທິ ແລະ ຊ່ວງເວລາລົມຫາຍໃຈ. ຜູ້​ໃຊ້​ສາ​ມາດ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​, ເຂົ້າ​ສູ່​ລະ​ບົບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​, ແລະ​ເບິ່ງ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​. ຄຸນສົມບັດນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນໃນການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບ.

5. ຂໍ້ມູນຫຼັກຖານ

ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຮົາໃນການສະຫນອງຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຄູສອນແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໃນພາກສະຫນາມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ແອັບດັ່ງກ່າວມີບົດຄວາມ, ວິດີໂອ ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນພື້ນຖານໃນການປະຕິບັດຫຼັກຖານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ຢ່າງມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.


ເງື່ອນໄຂ: https://www.breakthroughapps.io/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy