Счетчик калорий: Худеем вместе

Эч кыйынчылыксыз арыктагыңыз келеби?
Убакытыңызды жана нервиңизди текке кетирүүчү ыңгайсыз таблицаларды жана калория калькуляторлорун унутуңуз. "Бирге салмактан арылабыз" тиркемеси менен сиз арыктоо процессиңизге оңой көз салып, мотивацияны сактай аласыз. Калория эсептегичи тамактануууңузду көзөмөлдөөнү жөнөкөй жана тез процесске айландырат, бул сизге диетаңызга тез ыңгайлашууга жана прогрессиңизди бир жерден көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет.

"Бирге салмактан арылууну" эмнеси сиздин эң мыкты жардамчы кылат?

🥗 Калорияны эсептөө жана тамак-аш кошулмалары
Тамак-аштарды/тамактарды кошуп, колдонмо алардын калорияларын, белокторун, майларын жана углеводдорун эсептейт. Бардык маалымат ыңгайлуу тамак күндөлүгүнө сакталат, ошондуктан сиз диетаңызды оңой көзөмөлдөй аласыз.

📸 Камера аркылуу идиштерди таануу
Тамакты сүрөткө тарт, ошондо акылдуу AI камера курамын жана салмагын грамм менен аныктайт. Таануу секунддарды талап кылат жана көп убакытты үнөмдөйт, бул сизге күнүңүздүн маанилүү аспектилерине көңүл бурууга мүмкүндүк берет.

🎯 Жеке сунуштар
Тиркеме сиздин параметрлериңизди талдап, калорияларды, белокторду, майларды жана углеводдорду (KBZHU) күнүмдүк керектөө боюнча сунуштарды берет, ошондой эле натыйжалуу арыктоо үчүн канча суу жана активдүүлүк керек экенин айтып берет.

💪 Аракеттерге көз салуу
Канча калория күйгөнүңүздү көрүү үчүн аракеттериңизди каттаңыз. Бул сизге энергияны алуу менен чыгымдоонун ортосундагы балансты сактоого жардам берет.

💧 Суу трекер
Күн сайын ичкен суунун көлөмүн көзөмөлдөп, чекиңизге жетиңиз. Ыңгайлуу эскертүүлөр суу ичүүнү унутпаңыз.

📈 Визуалдык прогресстин графиктери
Салмактын өзгөрүшүн, калория динамикасын көрүңүз жана прогрессиңизди талдаңыз. Графиктер сиздин максатыңызга канчалык жакын экениңизди көрүүгө жардам берет.

📤 Каалаган мезгил үчүн отчеттор
Күн, жума же ай үчүн тамактануу жана иш-аракеттерди талдоо. Маалыматтарды PDF форматында жүктөп алып, анализдөө же тренер же дарыгер менен кеңешүү үчүн колдонсо болот.

Кичинеден баштаңыз - көбүрөөк жетиңиз!
"Бирге арыктайбыз" акысыз жүктөп алып, ден-соолукка жана арыктоого биринчи кадам таштаңыз.