Intermittent Fasting Tracker

Үзгүлтүктүү орозо кармагыч - Орозо таймери жана арыктоо колдонмосу
Орозо сапарыңызды бүгүн үзгүлтүксүз орозо кармагыч менен баштаңыз - башталгычтар жана профессионалдар үчүн №1 орозо колдонмосу!
Сиз арыктоо үчүн үзгүлтүксүз орозо кармап жатасызбы, OMAD же узартылган орозоңузбу, бул орозо колдонмосу сизге жолдо жүрүүгө, мотивацияңызды сактоого жана ден соолук максаттарыңызга жетүүгө жардам берет.

🕐 Күчтүү орозо таймери жана трекер
Орозоңузду каалаган убакта баштаңыз, тындырыңыз жана токтотуңуз. Башталыш убакыттарын түзөтүңүз (мисалы, кечки тамактан кийин) жана жашоо мүнөзүңүзгө ылайыктуу орозо кармоо максаттарын коюңуз. 16:8, 18:6, 20:4 сыяктуу популярдуу орозо пландарынан тандаңыз же өзүңүздүн графикти түзүңүз.

📊 Арыктоо жана дененин прогрессине көз салыңыз
Трансформацияңызды арыктоо трекери жана окууга оңой графиктер менен элестетиңиз. Сиздин BMI (дене массасынын индекси) мониторинг жана май күйгүзүп жана зат алмашуу ден соолугун жакшыртуу үчүн түрткү болуп саналат.

📆 Орозо тарыхы жана прогресс панели
Убакыттын өтүшү менен орозо кармооңузду, аяктаган орозоңузду жана салмагыңыздын прогрессин көрүңүз. Ар бир этапта өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга көз салуу үчүн орозо кармоонун толук таржымалын деталдуу журналдар жана жеке жазуулар менен сактаңыз жана көрүңүз.

💬 Мотивациялуу болуңуз – Орозо сапарыңыз менен бөлүшүңүз
Коомчулукка кошулуңуз! Орозодогу жетишкендиктериңиз менен бөлүшүңүз, башкаларга колдоо көрсөтүңүз жана орозо кармаган бир туугандардын дем-күчүнө ээ болуңуз.

🔥 Мыкты өзгөчөлүктөрү:
✅ Колдонууга оңой орозо таймери жана ыңгайлаштырылган график

✅ Визуалдык салмак жоготууга көз салуу жана прогресстин графиктери

✅ Бардык үзгүлтүктүү орозо пландарын колдойт (16:8, 18:6, OMAD ж.б.)

✅ Орозоңуздагы маанайыңызды, энергияңызды жана эскертүүлөрүңүздү жазып алыңыз

✅ Орозо кармоо сааттарыңызга, тамактануу терезелериңизге жана этаптарга көз салыңыз

✅ BMI калькулятор жана салмак тарыхы башкаруу панели

✅ Интуитивдик орозо календары жана тарых көрүнүшү

✅ Толугу менен ыңгайлаштырылган тез категориялар

✅ Бир таптоо менен орозо кармоону баштоо/токтоо

✅ Оффлайн режиминде жана фондо иштейт

💡 Эмне үчүн үзгүлтүксүз орозо кармоочу?
Жөнөкөйлүк, күч жана ийкемдүүлүк үчүн иштелип чыккан бул колдонмо төмөнкүлөр үчүн идеалдуу:

Жаңы баштагандар же тажрыйбалуу орозочулар үчүн орозо

Кето, аз углевод же таза орозо кармаган адамдар

Ар бир адам салмак жоготууга, метаболизмге же ден соолук максаттарына көз салат

OMAD, 5:2 же ыңгайлаштырылган орозо кармаган колдонуучулар

💥 Майды күйгүзүп баштаңыз, энергияңызды арттырыңыз жана күн сайын жакшыраак сезиңиз - Intermittent Fasting Tracker - Fast Timer жүктөп алыңыз жана базардагы эң интуитивдик орозо колдонмосу менен ден соолугуңузду өзгөртүңүз!