Workout Tracker – Onyx Coach

Булчуңдарды куруңуз жана ар бир машыгуу залын толук көзөмөл менен көзөмөлдөңүз. Onyx Coach - бул машыгууга олуттуу караган көтөргүчтөр үчүн курулган күчтүү машыгуу трекери жана залдын журналы. Эгерде сиздин максатыңыз күч, чоңдук же жума сайын күчтөнүү болсо, бул машыгуу залында машыгуу колдонмосу сиздин көңүлүңүздү топтоп, ырааттуу болууга жардам берет. Максат менен машыгууну баштаңыз!

Бул башка жалпы машыгуу колдонмосу эмес. Onyx Coach - бул машыгуу залында трекер, оор атлетика боюнча машыгууну пландоочу жана булчуңдарды көтөргүч. Кокус көнүгүүлөрдүн ордуна, сиз өз максаттарыңызга ылайыкташтырылган чыныгы машыгуу залын түзөсүз. Планыңызды түзүү үчүн жеке машыктыруучу болуунун кажети жок — бул колдонмо сизге аны өзүңүздүкү кылуу үчүн структураны берет.

Алгачкы машыгуу залын куруп баштагандар жана узак мөөнөттүү күч максаттарын көздөгөн тажрыйбалуу көтөргүчтөр Оникс машыктыруучусуна көңүл бурушат. Аны машыгуу залыңыздагы машыгууну пландоочу, машыгуу журналы же ар бир көтөрүүнү көзөмөлдөгөн күчтүү трекер катары колдонуңуз.

💪 Ар бир топтомго, ар бир өкүлгө көз салыңыз

Ар бир топтомду машыгуу журналына толук чоо-жайы менен киргизиңиз жана машыгуу залыңызды трекер менен иретке келтириңиз. Катуу көз салуу булчуңдарды куруу жана убакыттын өтүшү менен күчтү жогорулатуу үчүн негизги болуп саналат. Залдагы машыгуунун так тартиби машыгууңузга түзүмдү алып келет жана туруктуу прогресске түрткү берет.

📊 Булчуңдардын прогрессине так көз караш менен көз салыңыз

Onyx Coach сиздин натыйжаларыңызды визуалдаштырууга жардам берген машыгуу залында прогресске трекерди камтыйт. Убакыттын өтүшү менен лифтиңиз кандай жакшырып жатканын көрүңүз жана өскөн жериңизге көз салыңыз. Бул ошондой эле эң сонун прогрессивдүү ашыкча жүктөө трекери — өсүшүңүздү пландаштырыңыз, күчүңүздү арттырыңыз жана жаңы максаттарга жетиңиз.

🛠️ Өзүңүздүн машыгуу планыңызды түзүңүз

Машыгуу пландоочуңузду толук көзөмөлдөйсүз. Көнүгүүлөрдү кошуңуз, аларды спорт залдын тартибине топтоп, машыгуу стилиңизге дал келген шаблондорду сактаңыз. Сиз үстүнкү/төмөнкү сплиттерди, түртүү-тартуу буту программаларын, атүгүл классикалык бодибилдинг ротацияларын кура аласыз — машыгуу куруучу машыгууңузга туура келет

📒 Иштей турган фитнес журналын сактаңыз

Onyx Coach таза, алаксыбаган фитнес журналы катары иштейт. Лифттериңизди жазыңыз, прогрессиңизге көз салыңыз жана иреттүү болуңуз. Спорт залдагы машыгууларга, салмак менен машыгууга жана башкаларга көз салуу үчүн көнүгүү журналын колдонуңуз — бардыгын бир көз караштан. Эгер сиз машыгууга көз салуу үчүн электрондук жадыбалдарды же блокнотторду колдонгон болсоңуз, бул сиздин жаңыртууңуз.

🏋️ Акылдуураак машыгыңыз, күчтүү болуңуз

Чыныгы спорт зал колдонуучулары үчүн курулган Onyx Coach алагды кылуудан качат. Бул чындыгында маанилүү болгон куралдары бар фокусталган спорт зал трекери: машыгуу журналы, спорт зал журналы, машыгуу залын пландоочу жана булчуңдарга көз салуу - сизге кереги жок эч нерсе жок. Күнүмдүк оор атлетикадан олуттуу күч машыгуусуна чейин, ал бардык деңгээлге ылайыктуу.

🧠 Фокусталган көтөргүчтөр үчүн акылдуу функциялар

Күнүмдүк режимиңизди аткаруу үчүн оор атлетика трекерин колдонуңуз же өзүңүздүн оор атлетика машыгуу пландоочуңузду түзүңүз. Колдонмо эмне маанилүү экенин көзөмөлдөйт: кайталоо, салмак, көнүгүү, спорт зал топтомдору. Кыска жазууларыңызга фитнес боюнча кеңештерди кошуп, өзүңүздүн фитнес планыңызды түзүңүз жана натыйжаларга жетүү үчүн иштелип чыккан системаны аткарыңыз — видеолорго же үлпүлдүктөргө ишенбестен.

🔥 Булчуң жана күч үчүн жасалган

Күчтүү болууну, булчуңдарды курууну же гимнастика менен ырааттуу болууну максат кылып жатасызбы, бул колдонмо бардыгын колдойт. Комплекстүү лифттерден аксессуарларга чейин, Onyx Coach сизге булчуңдарды көтөрүүчү негизди жана сиз чындыгында колдоно ала турган инструменттер топтомун берет.

Бүгүн биздин колдонмону жүктөп алып, машыгууңузду толук көзөмөлдөңүз. Эгер сизге чындап эле максаттарыңызды колдогон машыгуу трекери, машыгуу залында прогресске көз салгыч же машыгуу залын пландаштыруучу керек болсо, Onyx Coach түзүлүшү менен күчтүү болууга жардам берет. Эч кандай алаксытуу. Жөн гана реалдуу машыгуулар, реалдуу прогресс жана жеткирүүчү система. Бүгүн акылдуураак машыгууну баштаңыз!