Alti: Relaxing Sleep Sounds

😴 Уйкунун тынчтандыруучу үндөрү жана эс алдыруучу музыка менен тезирээк уктайсыз.
Alti: Calm & Better Sleep менен алаксыган нерселерди бөгөттөп, акыл-эсиңизди тынчтандырып, терең уйкуга кетиңиз - түнкү жарык жана дем алуу куралдары бар жеке уйкуңуздун үндөрү колдонмосу.

🎵 Уйку үндөрү жана музыка
Табияттын тынчтандыруучу үндөрү, жамгыр, чөйрө музыкасы же ак ызы-чуу менен эс алыңыз.
Өзүңүздүн уйку саундтрекиңизди аралаштырып, жекелештирип алыңыз, андан кийин сиз эс алганыңызда уйку таймерине аны өчүрүп салыңыз.

💡 Жумшак түнкү жарык
Жумшак түнкү жарык менен түнкү тынчсызданууну азайтыңыз. Тынчтандыруучу түстөрдү тандап, ал автоматтык түрдө өчсүн.

🫁 Дем алуу жана эс алуу
Жөнөкөй уктаар алдында дем алуу көнүгүүлөрү стрессти азайтып, уктаар алдында ойлоруңузду тынчтандыруу үчүн.

🎙️ Жеке уйку жазгыч
Өзүңүздүн тынчтандыруучу аудиоңузду жаздырыңыз - уктоо алдындагы аңгемелер, бешик ырлары, үн ноталары - жана иш тартибиңизди уникалдуу кылыңыз.

🌙 Эмне үчүн Алти жакшы уктоого жардам берет?
• Тезирээк уктап, уйкусуздуктун белгилерин азайтыңыз
• Ак ызы-чуу жана жаратылыш үндөрү менен ызы-чууну бөгөттөө
• Терең, тынч уйку менен сергип ойгонуңуз
• Стресстен арылтыңыз жана бош эмес акылыңызды тынчтандырыңыз

💤 Alti: Calm & Better Sleepти бүгүн жүктөп алып, тынчтандыруучу үндөр, музыка жана эс алуу куралдары менен түндөрүңүздү калыбына келтириңиз.