Eye Exercise: Improve Eyesight

Үй шартында жасай турган көз көнүгүүлөрү.

Булчуңдарды көнүгүү ден соолук үчүн пайдалуу экенин билебиз. Көрүүнү жакшыртуу үчүн көз көнүгүүлөрү жөнүндө эмне айтууга болот? Vision терапия, көз үчүн физикалык терапия бир түрү, көз тегиздөө жана басым камтыган кээ бир шарттарды жакшыртуу үчүн көрсөтүлдү.

Көзүңүз үчүн көнүгүү, салттуу түрдө көрүү терапиясы түрүндө, эки көздүн чогуу иштешин камсыз кылууга жардам берет. Көздү бекемдөө көнүгүүлөрү пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөткөн жалпы симптомдор бар. Аларга окуу учурунда саптарды же сөздөрдү өткөрүп жиберүү, көздү жумуу, көздүн чарчашы жана баш оору кирет. Көрүү терапиясы көздүн бурулушу (страбизм) жана жалкоо көздүн (амблиопия), көздүн байкоосу (саккадик дисфункция) жана көз командасынын (конвергенция жетишсиздиги) көйгөйлөрүн чече алат. Жалкоо көз көнүгүүлөрү бул абалды оңдоодо өзгөчө пайдалуу экени далилденген, айрыкча ал эрте байкалганда.

Көз көнүгүүлөрү көзүңүздүн булчуңдарын бекемдөөгө, көңүлүңүздү бурууга, көздүн кыймылын жеңилдетүүгө жана мээңиздин көрүү борборун стимулдаштырууга багытталган. Аларды көнүгүү менен жаңыларына өтүү менен, көз булчуңдарын кантип башкарууну үйрөнөсүз жана керек болгон жолду көрөсүз.

Ар кандай көз көнүгүүлөрү жана көрүү терапиясы көнүгүүлөрү менен сиз көздүн булчуңдарын көнүгүү кылып, өзүңүздүн графигиңизге жана каалооңузга ылайык көрүүңүздү жакшыртсаңыз болот. Көз йогасы же көз көнүгүүлөрү, бул колдонмо дени сак көзгө жана курч көрүнүшкө жетүүгө жардам берген бир катар варианттарды сунуштайт.

Сиз алысты көрө албастык, жалкоолук же бүдөмүк көрүү менен күрөшүп жатасызбы, бул колдонмо көздү максаттуу окутуу жана көз терапиясы аркылуу бул көз көйгөйлөрүн жеңүүгө жардам берет. Колдонмодо берилген көрсөтмөлөр жана демонстрациялар менен көзүңүздү кантип үйрөтүүнү, көзүңүздү эс алдырууну жана көрүүңүздү жакшыртууну үйрөнүңүз.

Көз көнүгүүлөрү көрүү терапиясынын бир бөлүгү болушу мүмкүн. Муну көзүңүз үчүн физикалык терапия сыяктуу элестетиңиз.

Көрүү терапиясы адамдын көзүн калыбына келтирүүчү терапия сыяктуу.

Дарыгер көрүү жөндөмүн жана кайра иштетүүнү жакшыртууга жардам берүү үчүн көрүү терапиясын жазып бере алат. Көрүү терапиясы сенсордук жана кыймылга байланыштуу иш-аракеттерди колдонушу мүмкүн.