MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn은 데이터 기반 스트레스 해소, 명상, 그리고 휴식을 위해 설계되었습니다. 스트레스를 이해하고, 에너지 균형을 맞추고, 더 깊은 수면을 취하고, 집중력을 찾으세요.

지금 느끼는 감정의 원인을 이해함으로써 더 나은 기분을 느껴보세요. 바쁜 일정에 맞는 측정 또는 가이드 세션을 선택하여 신체 상태와 정신 건강을 연결하세요. 바이오피드백과 마음챙김을 일상에 도입하고 삶을 변화시키는 효과를 경험해 보세요.

내 몸의 소리에 귀 기울이세요. 나에게 맞는 MindOn을 찾으세요.

면책 조항: 이 앱은 의료 기기가 아닌 웰빙 도구입니다. 질병이나 기타 질환의 진단, 또는 질병의 치료, 완화, 치료 또는 예방 목적으로 사용할 수 없습니다. 제공되는 정보와 지침은 일반적인 건강 및 웰빙 목적으로만 제공됩니다. 건강에 대한 결정을 내리기 전에 항상 의사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.

【MINDON 기능】
1. 바이오피드백 및 스트레스 추적
- 주머니 속 바이오피드백: 휴대폰 카메라만으로 30초 만에 정확한 HRV(심박수)와 심박수를 측정할 수 있습니다.
- 즉각적인 스트레스 점수: 간단하고 직관적인 척도로 현재 스트레스 수준을 파악하세요.
- 맞춤 보고서: 각 측정 후 이해하기 쉬운 인사이트와 건강 제안이 포함된 상세 분석을 받아보세요.
- 기술 참고: MindOn은 휴대폰 카메라와 플래시를 활용하여 손가락 끝의 미세한 혈류량 변화를 감지하여 생체 정보를 계산합니다.

2. 불안 완화 및 이완
- 매일 체크, 명상, 호흡 운동을 통해 스트레스 관리 및 이완을 돕습니다.
- 이해를 통한 자가 치유: 저희 세션이 HRV 점수에 어떤 영향을 미치는지 확인해 보세요.

3. 가이드 명상 & 마음챙김
- 경험 수준에 관계없이 신체의 필요에 맞춘 세션으로 명상하세요.
- 일상생활 속에서 마음챙김을 실천하고, 저희가 추천하는 스마트한 추천을 통해 생각을 차분하게 가라앉히는 방법을 배우세요.
- 마음챙김 주제에는 깊은 수면, 불안 완화, 집중력 향상, 감사, 자기애 등이 포함됩니다.

4. 요가 & 마음챙김 동작
- 책상에서 하는 디톡스 휴식부터 완전한 요가 플로우까지, 쉽게 접할 수 있는 요가로 낮 동안 몸을 편안하게 이완하세요.
- 에너지 넘치는 하루를 시작하거나, 저녁에는 루틴으로 휴식을 취하세요.
- 마음챙김 동작을 통한 자기 관리: 모든 필요에 맞는 플로우를 통해 긴장을 풀고 회복탄력성을 향상시키세요.

5. 수면 소리 & 편안한 사운드스케이프
- 차분한 음악, 수면 소리, 그리고 풍부한 사운드스케이프를 통해 불안감을 해소하세요.
- 셀프 케어: 새로운 사운드가 정기적으로 추가되어 편안한 수면을 취하고 몰입할 수 있도록 도와주는 수면 콘텐츠입니다.

6. 기타 기능
- 진행 상황 차트: 주간 및 월간 그래프를 통해 스트레스 수준, HRV, 심박수 추세를 시각화하세요.
- 진행 상황에 맞춰 조정되는 개인 맞춤형 프로그램으로 더욱 편안한 기분을 느껴보세요.

【왜 MindOn인가?】
- MindOn은 정서적 회복력을 기르고, 집중력을 향상시키고, 숙면을 취하고, 지속적인 평화를 느낄 수 있도록 도와주는 올인원 도구입니다.
- 바이오피드백 도구, 명상, 요가, 사운드스케이프가 가득한 앱을 통해 개인 맞춤형 데이터 기반으로 셀프 케어를 재정의합니다. 우리는 우리 몸의 소리에 귀 기울임으로써 한 사람씩 더 행복하고 건강한 세상을 만들 수 있다고 믿습니다.

지금 바로 MindOn을 다운로드하고 휴대폰을 강력한 셀프 케어 도구로 바꿔보세요. 더 차분한 마음을 향한 여정이 지금 시작됩니다.

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