Balancedbodies

가장 핫하고 건강하며 행복한 자신이 되기 위한 도약에 나서실 준비가 되셨나요? 제가 그 여정을 함께하겠습니다!
건강한 몸은 건강한 마음에서 시작된다고 믿습니다. 그래서 제 코칭은 단순한 피트니스와 영양 관리를 넘어, 지속적인 변화를 만들어내는 데 필요한 사고방식, 자기애, 그리고 자신감을 키워드립니다. - 영양 & 사고방식 - 피트니스, 영양 & 사고방식
영양 전문 코칭
이 플랜은 바쁜 일상 속에서도 시간을 절약하고 음식 섭취로 인한 스트레스를 줄여 활력과 자신감을 되찾을 수 있도록 설계되었습니다.
라이프스타일과 취향에 맞는 맞춤형 식단 계획 - 유행하는 다이어트가 아닌, 실질적이고 간단한 영양 섭취. Balanced Body 앱에서는 영양 계획 및 체크인 플랫폼이 포함된 제 코칭 앱을 독점적으로 이용하실 수 있습니다. 효과적인 부분과 주간 진행을 위해 개선할 수 있는 부분에 집중하여 매주 체크인합니다. 제가 수년간 사용해 온 간단한 팁과 전략으로 식사 계획과 준비를 도와드립니다. 음식 추적 기능으로 Balanced Body 앱에서 간편하게 음식을 추적하세요. 감정적인 섭식을 극복하고, 제한적인 식단의 악순환을 끊고, 자유로운 음식을 즐길 수 있도록 도와주는 사고방식 전략. 자기애와 자신감 향상 기법으로 선택에 자신감을 갖고 죄책감 없이 음식을 즐길 수 있도록 도와줍니다. 매일 건강한 습관을 들이면 건강 목표 달성, 자기 수양, 그리고 훨씬 더 쉬운 식단 관리에 도움이 됩니다. 혼자라는 생각이 들지 않도록 지속적인 관리를 위한 지원과 책임감을 제공합니다. 마지막으로, 요요 현상과 추측에서 벗어나 자신에게 맞는 식단에 집중하여 지속적인 결과를 얻을 수 있습니다. 지원, 문의, 도움이 필요하시면 언제든지 연락주세요. 온보딩 전화 또는 이메일로 발송되는 온보딩 양식을 선택하실 수 있습니다.

피트니스 전용 코칭 이 플랜은 라이프스타일에 맞춰 체계적이고 유지 가능한 접근 방식을 통해 근력을 키우고, 피트니스 수준을 향상시키고, 꿈꿔왔던 몸매를 만들 수 있도록 설계되었습니다.
내 몸, 목표, 일정에 맞춘 맞춤 운동 플랜 - 헬스장에서 몇 시간씩 보낼 필요가 없습니다. Balanced Body 앱에서는 내 운동 플랜과 체크인 플랫폼이 포함된 코칭 앱을 독점적으로 이용할 수 있습니다. 운동 플랜에 포함된 모든 운동에 대한 앱 내 운동 라이브러리 데모 영상을 시청할 수 있습니다. 2주마다 진행 상황을 점검하여 어떤 부분이 효과적이었는지, 어떤 변화를 통해 매주 발전할 수 있는지 알려드립니다. 제가 수년간 사용해 온 간단한 팁과 전략을 통해 운동 효과를 극대화하세요. 목표와 일정에 맞춰 맞춤화된 유산소 운동 및 일일 걸음 수 목표를 제공합니다. 시간이 부족하더라도 유연하고 달성 가능한 홈 또는 헬스장 친화적인 루틴을 제공합니다. 긍정적인 신체 이미지를 개발하고, 완벽보다 진전을 중시하며, 크고 작은 모든 성과를 축하할 수 있도록 돕는 마인드셋 코칭을 제공합니다. 온보딩 전화 또는 이메일로 발송되는 온보딩 양식 중 선택하실 수 있습니다.
영양 및 피트니스 코칭
나에게 맞는 피트니스 플랜과 영양을 결합하여 결과를 향상시키세요.
올인클루시브에는 영양 코칭 프로그램의 모든 내용과 피트니스 코칭에 포함된 모든 내용이 포함됩니다. 스마트한 영양 섭취와 목표 지향적인 운동을 병행하면 더 강하고 빠른 결과를 얻을 수 있으므로 그 차이를 직접 보고 느낄 수 있습니다.