ಮಸಲ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನರ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯು-ನಿರ್ಮಾಣ ಜಿಮ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ದಿನಚರಿಗಳವರೆಗೆ, ಸ್ನಾಯು ಬೂಸ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೂ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೆಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯು ಬೂಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು?
ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ 1,000+ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಆಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂಚನೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ತಾಲೀಮು/ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ (ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ) ಗಾಗಿ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಪ್ಲೇಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ! ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್, ಚೇರ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, 6-ಪ್ಯಾಕ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಚೇತರಿಕೆಯವರೆಗಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಉಚಿತ ತೂಕ, ಯಂತ್ರಗಳು, ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ತೂಕದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಸ್ಟಮ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಪ್ರತಿ ಯೋಜನೆಯು ಅಂದಾಜು ತಾಲೀಮು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ, ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಯಾವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಮುಂದಿನ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಿನಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯು ಗಳಿಕೆ, ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಚೇತರಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ತೋಳುಗಳು, ಕೋರ್, ಎಬಿಎಸ್, ಎದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಾಲುಗಳು, ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ದೇಹ
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ: ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ
ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ತಾಲೀಮು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ಮನೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್
ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ
ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಳಜಿಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಾಲೀಮು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು AI ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಮಸಲ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸವಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ! ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ನಾಯು ಬೂಸ್ಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಂದೇ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮಾಹಿತಿ
ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು (ಉದಾ., ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗೈಡ್ಗಳು, ವಿಐಪಿ ಗ್ರಾಹಕ ಬೆಂಬಲ) ಒಂದು-ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ಶುಲ್ಕಕ್ಕೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
ಗೌಪ್ಯತೆ ಸೂಚನೆ: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 28, 2025