GymTeam — домашние тренировки

ನಾಳೆಯವರೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಜಿಮ್‌ಟೀಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಬೆಂಬಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿರಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ:
- ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಉಚಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕೂಲ್-ಡೌನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
— ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತರಬೇತುದಾರರು ರಚಿಸಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಕ್ರೀಡೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು

- 7 ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು: ಶಕ್ತಿ, ಹೃದಯ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ, ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಫಿಟ್ನೆಸ್
- 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ
- ತರಗತಿಗಳ ಲಯಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
- ಕ್ರೀಡೆಯು ನೀರಸವಾಗದಂತೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಿ

- ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಚಾಟ್ ಮೂಲಕ ಉಚಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು
- ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳು, ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ, ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಹೊರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ

ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಟಗಾರ

— ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
- HD ವೀಡಿಯೊ, ಯಾವುದೇ ಪರದೆಯ ಸಮತಲ ಮತ್ತು ಲಂಬ ಸ್ವರೂಪ
— ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಅಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
- ತಾಲೀಮು ನ್ಯಾವಿಗೇಷನ್: ಪರಿಚಿತ ಚಲನೆಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ

- ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
- ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಲೀಮುಗಳು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
- ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು

ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಖಾತೆ

ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅದು ಊತ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳು - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲವೂ.

ನಾವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಸಹಾಯ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಾವಿರಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಲಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಕ್ರೀಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಒಡನಾಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ!

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಡಜನ್‌ಗಟ್ಟಲೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಬಾಕ್ಸ್‌ನ ಹೊರಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.