Slow AF Run Club

ಹೇ ನೀನು! ಓಟಗಾರರ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು. ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು “ತುಂಬಾ ತೂಕ”, “ತುಂಬಾ ಆಕಾರವಿಲ್ಲ”, “ತುಂಬಾ ನಿಧಾನ”, “ತುಂಬಾ ____ (ಖಾಲಿ ತುಂಬಿರಿ)” ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ನಿಧಾನ ಎಎಫ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ!

ಸ್ಲೋ ಎಎಫ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ (ಸ್ಲೋ ಎಎಫ್) ನಿಧಾನಗತಿಯ ಓಟಗಾರರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಲೇಖಕ, ಓಟ ತರಬೇತುದಾರ, ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಸ್ಪೀಕರ್ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಜನರಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರನ ಹಿಂಭಾಗ. ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವರು ಈಗ ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು! ನಿಧಾನಗತಿಯ ಎಎಫ್ ಮಿಷನ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು, ಸಮರ್ಥಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುವುದು.

+ ನಿಧಾನ ಎಎಫ್ ಎನ್ನುವುದು ತನ್ನ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ, ಜನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವ, ಗುಂಪಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೀಸಲಾದ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದೆ.
+ ನಿಧಾನ ಎಎಫ್ ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋ-ಡ್ರಾಮಾ ಮತ್ತು ಜಡ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಉಚಿತ ವಲಯವಾಗಿದೆ.
+ ನಿಧಾನ ಎಎಫ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಓಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪ್ಯಾಕ್ ರನ್ನರ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಧಾನ ಎಎಫ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ!

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ!

ಬೂಟುಗಳು, ಗೇರ್, ಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಸಮುದಾಯವು ಪ್ಯಾಕ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಕೀಯತೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನ ಎಎಫ್ ನಮಗೆ ಮನೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಹುಡುಕಲು, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳ ಇದು.

ನಂತರದ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವೇಗ ಮತ್ತು ವೇಗಗಳಿಗೆ ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡುವ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸೇರಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವೇಗವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೈಲಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಅಸಮರ್ಪಕರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಗುಂಪಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸೇರಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಗುಂಪಿನ ಜನರು ನೀವು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತಳ್ಳಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ... ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ?

ಆ ದಿನಗಳು ಮುಗಿದಿವೆ.

ನೀವು ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೋಗ್, ಸ್ಲಾಗ್ ಅಥವಾ ವಾಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತ! ನೀವು ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತವಿದೆ! ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತ! ನೀವು ಓಟಗಾರನಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತ! ನಿಧಾನ ಎಎಫ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವೇಗವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ!

ನಿಜವಾದ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀವು ಕಷ್ಟಕರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಯಾವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು? ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ... ಮತ್ತು ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!

+ ಮುಖ್ಯವಾದ ಚರ್ಚೆಗಳು. ದುರ್ಬಲತೆಯು ಅಧಿಕೃತ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು “ಆಹಾ” ಕ್ಷಣಗಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಆಳವಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಾವು ನಿಧಾನವಾದ ಎಎಫ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.

+ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮುಖ್ಯ. ನಿಧಾನ ಎಎಫ್ ಖಾಸಗಿ ಸದಸ್ಯತ್ವ ತಾಣದ ಸುರಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಮುದಾಯದ ಹೊರಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು ಎಂಬ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.

+ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಇಲ್ಲ. ನಕಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇತರ ಓಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಳೆಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ!

+ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಗೆಳೆಯರ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ. ನಿಧಾನ ಎಎಫ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಹಲವಾರು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಜನರನ್ನು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು, ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಇದೀಗ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ವರ್ಗದ ಪ್ರಕಾರ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ನಿಧಾನ ಎಎಫ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಸದಸ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ:

+ ಸರಿಯಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೂಪ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವೇಗ
+ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
+ ಅಡ್ಡ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
+ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಮತ್ತು ಧರಿಸಲು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು.
+ ಪ್ಯಾಕ್ ಸ್ನೇಹಿ ಜನಾಂಗದ ಹಿಂಭಾಗ
+ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು
... ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

ನಿಧಾನ ಎಎಫ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, slowafrunclub.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ