QuitNow: Quit smoking for good

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು QuitNow ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದು ಮೊದಲನೆಯದು: ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವೇಕೆ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು? ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ವಿಟ್‌ನೌ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಯಶಸ್ವಿ ಹೊಗೆ-ಮುಕ್ತ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

QuitNow ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಾಬೀತಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಂಬಾಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ:

🗓️ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಧೂಮಪಾನಿ ಸ್ಥಿತಿ: ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ, ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಿದ ದಿನವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಂಚ್ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ್ದೀರಿ?

🏆 ಸಾಧನೆಗಳು: ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಂತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ, ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿದಾಗ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. QuitNow ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿದ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಧೂಮಪಾನದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಉಳಿಸಿದ ಹಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ 70 ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

💬 ಸಮುದಾಯ: ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಚಾಟ್: ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. QuitNow ನಿಮ್ಮಂತೆ ತಂಬಾಕಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚಾಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

❤️ ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ: QuitNow ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕಗಳು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು WHO ಹೊಸ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯಗಳ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ.

🙋 ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವ ಮಾಹಿತಿಯಿದೆ. ಅವರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಆರ್ಕೈವ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

🤖 The QuitNow AI: ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ನೀವು FAQ ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, AI ಅನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ: ಆ ​​ಚಮತ್ಕಾರಿ ವಿಚಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕ್ವಿಟ್‌ನೌ ತಂಡವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಹೌದು: FAQ ನಲ್ಲಿನ ಸಲಹೆಗಳಂತೆ AI ಯ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು WHO ಆರ್ಕೈವ್‌ಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.

📚 ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಪುಸ್ತಕಗಳು: ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರಾದರೂ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

⌚ ನಿಮ್ಮ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ: QuitNow's Wear OS ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಟೈಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಹೊಗೆ-ಮುಕ್ತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

QuitNow ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು [email protected] ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.