Voda: LGBTQIA+ Mental Health

ನೀವು ಆತಂಕ, ಅವಮಾನ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಗುರುತಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿರಲಿ, Voda ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಖಾಸಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು LGBTQIA+ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ವಿವರಿಸಲು, ಮರೆಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅನುವಾದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವೋಡಾವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ದೈನಂದಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಲಹೆ
ವೋಡಾ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು, ಸೌಮ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗುರುತಿನ ಸುತ್ತಲೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಸಣ್ಣ, ದೈನಂದಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.

ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 10-ದಿನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳು
AI ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ರಚನಾತ್ಮಕ 10-ದಿನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಹೊರಬರುವ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಅಥವಾ ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾದವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕ್ವೀರ್ ಧ್ಯಾನಗಳು
LGBTQIA+ ರಚನೆಕಾರರು ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನೆಲ ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್. ಕೇವಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

AI-ಚಾಲಿತ ಜರ್ನಲ್
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು AI-ಚಾಲಿತ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ - ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಉಚಿತ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
220+ ಥೆರಪಿ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷದ ಭಾಷಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಟ್ರಾನ್ಸ್+ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇವೆ: ಟ್ರಾನ್ಸ್+ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಗ್ರ ಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಲೆಸ್ಬಿಯನ್, ಗೇ, ದ್ವಿ, ಟ್ರಾನ್ಸ್, ಕ್ವೀರ್, ನಾನ್-ಬೈನರಿ, ಇಂಟರ್‌ಸೆಕ್ಸ್, ಅಲೈಂಗಿಕ, ಟು-ಸ್ಪಿರಿಟ್, ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು (ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಮತ್ತು ಅದರ ನಡುವೆ) ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತಿರಲಿ, Voda ನಿಮಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಂತರ್ಗತ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

Voda ಉದ್ಯಮ-ಪ್ರಮಾಣಿತ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳಿಸಬಹುದು.

ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ: ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 18+ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ Voda ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೊಡಾವನ್ನು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. Voda ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.


____________________________________________________________

ವೋಡಾವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದವರು ಯಾರು?
Voda ಅನ್ನು LGBTQIA+ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಡೆದ ಸಮುದಾಯದ ಮುಖಂಡರು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಜೀವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ LGBTQIA+ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೃಢೀಕರಿಸುವ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

____________________________________________________________

ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಕೇಳಿ
"ವೋಡಾದಂತಹ ನಮ್ಮ ಕ್ವೀರ್ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!" - ಕೈಲಾ (ಅವಳು / ಅವಳು)
"AI ನಂತೆ ಅನಿಸದ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ AI. ಉತ್ತಮ ದಿನವನ್ನು ಬದುಕಲು ದಾರಿ ಹುಡುಕಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ." - ಆರ್ಥರ್ (ಅವನು/ಅವನು)
"ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎರಡನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಿತು." - Zee (ಅವರು/ಅವರು)

____________________________________________________________

ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? [email protected] ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ @joinvoda ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.voda.co/privacy-policy