Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬಂದರೂ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಂತಹ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ಷಾಕವಚವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವಿದೆ ಎಂದು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ನಂಬಲಾಗದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು... ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಓಡಲು ಬಿಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ,

ಅಂದರೆ, ನೋವಿನ ಭೂತಕಾಲ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಯ ಭವಿಷ್ಯದ ನಡುವಿನ ಅವನ ನಿರಂತರ ತಡೆಯಲಾಗದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ.

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಈ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ತಡೆರಹಿತ ಪ್ರಯಾಣವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತನೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!