TransformMate

TransformMate គឺជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរការទទួលបានចុងក្រោយរបស់អ្នក!
វានឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

ជ្រើសរើសកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ឬបង្កើតដោយខ្លួនឯងដោយប្រើបណ្ណាល័យនៃលំហាត់ 500+ ។ រៀបចំផែនការលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ ទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត!

ជាពិសេសសម្រាប់អ្នក យើងបានបង្កើតកម្មវិធីហាត់ប្រាណមួយជាមួយនឹងមុខងារងាយស្រួលប្រើ និងវិចារណញាណ៖
• ការជ្រើសរើសកម្មវិធីហាត់ប្រាណដោយផ្អែកលើទិន្នន័យ និងគោលដៅរបស់អ្នក។
• បង្កើត រៀបចំផែនការ និងតាមដានការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• សមត្ថភាពក្នុងការចែករំលែកការហាត់ប្រាណ
• បណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងការណែនាំវីដេអូអំពីបច្ចេកទេសលំហាត់
• ការជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំណាមួយ។

TransformMate កំពុងត្រូវបានកែលម្អ បង្កើត និងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឥតឈប់ឈរ ដើម្បីក្លាយជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដ៏ងាយស្រួលបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ឆាប់ៗនេះវានឹងរួមបញ្ចូលៈ
• លំហាត់កាន់តែច្រើននៅក្នុងបណ្ណាល័យ
• តាមដានការវាស់វែងរាងកាយ និងដំណើរការបណ្តុះបណ្តាល
• សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតមិនត្រឹមតែការហាត់ប្រាណតែមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានកម្មវិធីហាត់ប្រាណផងដែរ។
• លក្ខណៈពិសេសសម្រាប់ជំនួសលំហាត់ប្រាណក្នុងការហាត់ប្រាណជាមួយនឹងជម្រើសមួយ ក្នុងករណីដែលកន្លែងហាត់ប្រាណមិនមានឧបករណ៍ចាំបាច់

នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅលើកម្មវិធីរបស់យើងឥឡូវនេះ៖

1. ជ្រើសរើសផែនការហាត់ប្រាណដែលសាកសមនឹងអ្នក។
• កម្មវិធីទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញ TransformMate ដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រចុងក្រោយបង្អស់ក្នុងវិស័យសរីរវិទ្យា និងការបណ្តុះបណ្តាល។
• នៅក្នុងកម្មវិធី អ្នកនឹងឃើញទាំងកម្មវិធីកាយវប្បកម្ម (ផ្តោតលើសាច់ដុំលើសទម្ងន់) និងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកូនកាត់ (ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ hypertrophy ការពង្រឹងកម្លាំង ការស៊ូទ្រាំ ការលើកទម្ងន់ និងជំនាញកាយសម្ព័ន្ធ)។
• អ្នកអាចជ្រើសរើសកម្មវិធីដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍របស់អ្នក ចំនួនថ្ងៃហ្វឹកហាត់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់ណាមួយដែលអ្នកចង់កំណត់គោលដៅ។
• ពេលហ្វឹកហាត់ អ្នកនឹងដឹងច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ៖ បញ្ជីលំហាត់ ចំនួនឈុត និងពាក្យដដែលៗ។ កម្មវិធីទាំងមូល សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាល វគ្គបណ្តុះបណ្តាល និងលំហាត់ត្រូវបានអមដោយមតិយោបល់របស់អ្នកជំនាញ។

2. បង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
អ្នក​អាច​បង្កើត​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ក្នុង​ពេល​តែ​ប៉ុន្មាន​នាទី​ប៉ុណ្ណោះ៖
ជ្រើសរើសលំហាត់ដើម្បីកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់ពីបណ្ណាល័យរបស់យើង ឬបន្ថែមរបស់អ្នកផ្ទាល់
តាមដានវឌ្ឍនភាពដោយការកត់ត្រាក្នុងទម្ងន់ តំណាង និងសំណុំ
រៀបចំលំដាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក រួមបញ្ចូលគ្នានូវលំហាត់ផ្សេងៗ ក៏ដូចជា super/trisets
រៀបចំផែនការលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមុនដោយប្រើប្រតិទិនហាត់ប្រាណរបស់យើង។
3. ជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណមួយយ៉ាងងាយស្រួល និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នក។
បណ្ណាល័យលំហាត់ TransformMate មានលំហាត់ជាង 500 ហើយបន្តធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។
លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកទៅជាក្រុមសាច់ដុំ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកមួយដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
លំហាត់នីមួយៗមានទម្រង់លម្អិតជាមួយនឹងការណែនាំទាំងអស់ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការណែនាំជាវីដេអូសម្រាប់បច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។
មគ្គុទ្ទេសក៍វីដេអូមិនត្រឹមតែបង្ហាញពីបច្ចេកទេសនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានការពិពណ៌នាលម្អិតអំពីរបៀបអនុវត្តលំហាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។ ហើយពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់:
របៀប​រក្សា​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ទីតាំង​ត្រឹមត្រូវ​ពេល​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ
អ្វីដែលត្រូវផ្តោតលើ
តើចលនាប៉ុន្មានគួរត្រូវបានអនុវត្តនៅទីតាំងជាក់លាក់មួយ។
របៀបធ្វើឱ្យការសម្តែងរបស់អ្នកអស្ចារ្យ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស


4. តាមដាន និងកត់ត្រាវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ និងគោលដៅថ្មី។
សម្គាល់លំហាត់ប្រាណដែលអ្នកបានធ្វើរួច បន្ថែមទម្ងន់ លំហាត់ និងឈុត ពេលវេលាហាត់ប្រាណសរុប និងច្រើនទៀតអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
វិភាគវឌ្ឍនភាពនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក កំណត់គោលដៅថ្មីសម្រាប់ការហាត់ប្រាណបន្ទាប់ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។