Frequency Health and Wellness

ឥឡូវនេះ វាកាន់តែងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការរៀបចំផែនការវគ្គរបស់អ្នកជាមួយនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក។ ថ្នាក់សៀវភៅ និងវគ្គផ្សេងៗនៅពេលធ្វើដំណើរ រក្សាប្រវត្តិរូបរបស់អ្នកឱ្យទាន់សម័យ និងគ្រប់គ្រងសមាជិកភាពរបស់អ្នកទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធី។

មើលតារាងពេលវេលាថ្នាក់៖
មើលតារាងពេលវេលាពេញលេញនៃកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។ អ្នកអាចមើលឃើញថាអ្នកណាកំពុងដំណើរការថ្នាក់ ថាតើថ្នាក់នោះពេញហើយឬនៅ ធានាសុវត្ថិភាពកន្លែងរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយចុចប៊ូតុងមួយ។

គ្រប់គ្រងការកក់របស់អ្នក៖
កំណត់ពេលវគ្គ ឬសៀវភៅទៅក្នុងថ្នាក់។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលការកក់នាពេលអនាគត និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតាមតម្រូវការ។

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រវត្តិរូបរបស់អ្នក៖
រក្សាព័ត៌មានទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យទាន់សម័យ ហើយជ្រើសរើសរូបថតកម្រងព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ការជូនដំណឹង៖
ទទួលបានការជូនដំណឹងជំរុញពីកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ដើម្បីជូនដំណឹងដល់អ្នកអំពីការកក់នាពេលខាងមុខ និងព្រឹត្តិការណ៍ក្លឹបផ្សេងទៀត។ មើលប្រវត្តិពេញលេញនៃការទំនាក់ទំនងទាំងនេះនៅក្នុងកម្មវិធី ដូច្នេះអ្នកមិនដែលភ្លេចសារសំខាន់ទេ។

ការវាស់វែង និងលំហាត់៖
មើលរបបនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងតាមដានយ៉ាងងាយស្រួលនូវការវិវត្តឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរាងកាយរបស់អ្នក។